간헐적단식때 양껏 배부르게 먹어도 되나요?
과식해서 칼로리 과잉되어도 괜찮나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식할때 먹는양
간헐적단식 조회수 : 1,529
작성일 : 2024-01-29 13:36:59
IP : 116.125.xxx.21
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 간헐적폭식
'24.1.29 1:38 PM (175.120.xxx.173)시간내에는 막먹고 있어요.ㅋ ㅋ
2주째인데 그래도 빠지네요.2. 흠흠
'24.1.29 1:38 PM (182.210.xxx.16)안됩니당...
적당히 먹고 시간지켜야 살빠져요..
나이들수록 양 더 줄여야하구요3. 뭐~
'24.1.29 1:42 PM (121.133.xxx.137)공복시간에 배고프지 않게 미리
왕창 먹어 쟁이겠다 작정하고 먹는다면
안빠지겠지만ㅋ
적게 먹으려고 아둥바둥 노력할 필욘 없어요
간헐적단식의 장점이죠4. ..
'24.1.29 2:13 PM (223.38.xxx.2) - 삭제된댓글시간 내내 먹지 않고 4시간 간격 두고 먹음 괜찮죠
5. ..
'24.1.29 2:14 PM (223.38.xxx.2) - 삭제된댓글글구 설밀나튀는 가급적 줄이래요.
6. ..
'24.1.29 2:34 PM (211.36.xxx.30)많이먹음 쪄요
아예 공복시간 20시간 이상 가지면 모르겠네요7. 단식이자나
'24.1.29 3:54 PM (112.167.xxx.92)말그대로 단식인걸 배부르게는 치워야~
나 아침 점심 안먹었어요 다욧 상관없고 정신이 멍할땐 속을 비우면 낫잖아요 원래 아침은 안먹고 점저 두끼만 먹는데 하루 싹 안먹기도 하고 하루 1끼만 먹기도 하고 그래요8. 자칫하면
'24.1.29 3:57 PM (118.39.xxx.35) - 삭제된댓글간할적 폭식된대요.
규칙적 식생횔해야된대요.
식후 공복 최소4~5시간줘야...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1551021 | 0순위 우승후보 일본, 잔디의 감촉까지 확인 6 | ... | 2024/02/03 | 2,744 |
| 1551020 | 고양이 섬에서 음식물 쓰레기로 연명하는 길고양이들 25 | 통영용호도 | 2024/02/03 | 3,288 |
| 1551019 | 남편이 요즘 이상해요ㅠㅠ 5 | .. | 2024/02/03 | 6,755 |
| 1551018 | 엄마에 대한 혐오감이 주기적으로 올라와서 힘들어요 15 | 00 | 2024/02/03 | 4,763 |
| 1551017 | 의사 죽이기 이유??? 6 | ..... | 2024/02/03 | 2,601 |
| 1551016 | 일본에서는 살 수 없는 맛있는 김.jpg 26 | ... | 2024/02/03 | 5,479 |
| 1551015 | 꼰대 정신의 에센스가 3 | ㅇㅇ | 2024/02/03 | 1,592 |
| 1551014 | 오늘 김포에 사람 진짜 많이 모였네요(feat. 한동훈) 112 | ㅇㅇ | 2024/02/03 | 12,996 |
| 1551013 | 맥*날드 파이랑 커피 괜찮더라구요. 12 | ㅇ | 2024/02/03 | 3,883 |
| 1551012 | 전기담요 조심 2 | 펌 | 2024/02/03 | 3,956 |
| 1551011 | 이젠 남들 축구도 재밌음 5 | ..... | 2024/02/03 | 2,227 |
| 1551010 | 넷플 다큐 추천합니다 9 | 영상중독자 | 2024/02/03 | 3,537 |
| 1551009 | 에헤이 일본 43 | 호롤롤롤로 | 2024/02/03 | 17,885 |
| 1551008 | ㅋㅋㅋㅋㅋ 10 | ㅇㅇ | 2024/02/03 | 2,646 |
| 1551007 | 패널티킥 하나봐요! 4 | 이란 | 2024/02/03 | 2,987 |
| 1551006 | 코렐밥공기 몇년쓰세요? 9 | ㅇㅇ | 2024/02/03 | 3,250 |
| 1551005 | 한국애들 사춘기가 유독 심한 것 같아요 24 | .. | 2024/02/03 | 5,892 |
| 1551004 | 연장가고 승부차기가서 이란 이겨라 1 | 일본침몰 | 2024/02/03 | 1,196 |
| 1551003 | 급)신촌에 응급으로 갈 병원 알려주세요. 21 | ... | 2024/02/03 | 3,102 |
| 1551002 | 아이폰 그들만의 리그 4 | ㅎㅎ | 2024/02/03 | 2,119 |
| 1551001 | 남자친구가 너는 내가 다른여자 만나도 아무렇지도 않겠치? 18 | t세브라오 | 2024/02/03 | 5,321 |
| 1551000 | 유튜브 무료로 보는 법 가르쳐 드릴게요 18 | 유툽 | 2024/02/03 | 6,392 |
| 1550999 | 넷플릭스에서 다큐 하나 봤는데 1 | -.- | 2024/02/03 | 2,122 |
| 1550998 | 이게 왜 오프사이드?? 7 | ..... | 2024/02/03 | 1,455 |
| 1550997 | 이란이 1골 넣었습니다 23 | ㅇㅇ | 2024/02/03 | 2,346 |