간헐적단식때 양껏 배부르게 먹어도 되나요?
과식해서 칼로리 과잉되어도 괜찮나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식할때 먹는양
간헐적단식 조회수 : 1,546
작성일 : 2024-01-29 13:36:59
IP : 116.125.xxx.21
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 간헐적폭식
'24.1.29 1:38 PM (175.120.xxx.173)시간내에는 막먹고 있어요.ㅋ ㅋ
2주째인데 그래도 빠지네요.2. 흠흠
'24.1.29 1:38 PM (182.210.xxx.16)안됩니당...
적당히 먹고 시간지켜야 살빠져요..
나이들수록 양 더 줄여야하구요3. 뭐~
'24.1.29 1:42 PM (121.133.xxx.137)공복시간에 배고프지 않게 미리
왕창 먹어 쟁이겠다 작정하고 먹는다면
안빠지겠지만ㅋ
적게 먹으려고 아둥바둥 노력할 필욘 없어요
간헐적단식의 장점이죠4. ..
'24.1.29 2:13 PM (223.38.xxx.2) - 삭제된댓글시간 내내 먹지 않고 4시간 간격 두고 먹음 괜찮죠
5. ..
'24.1.29 2:14 PM (223.38.xxx.2) - 삭제된댓글글구 설밀나튀는 가급적 줄이래요.
6. ..
'24.1.29 2:34 PM (211.36.xxx.30)많이먹음 쪄요
아예 공복시간 20시간 이상 가지면 모르겠네요7. 단식이자나
'24.1.29 3:54 PM (112.167.xxx.92)말그대로 단식인걸 배부르게는 치워야~
나 아침 점심 안먹었어요 다욧 상관없고 정신이 멍할땐 속을 비우면 낫잖아요 원래 아침은 안먹고 점저 두끼만 먹는데 하루 싹 안먹기도 하고 하루 1끼만 먹기도 하고 그래요8. 자칫하면
'24.1.29 3:57 PM (118.39.xxx.35) - 삭제된댓글간할적 폭식된대요.
규칙적 식생횔해야된대요.
식후 공복 최소4~5시간줘야...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1566787 | 어제 제주도 레일바이크 동물 농장이요.. 11 | 흠 | 2024/03/31 | 1,770 |
| 1566786 | 맥주 캔 자체로 안마시는 분은 왜그런거에요? 31 | ........ | 2024/03/31 | 5,457 |
| 1566785 | 샤오미라는 기업..중국의 저력? 13 | ... | 2024/03/31 | 1,737 |
| 1566784 | 카톡에서 프로필 6 | 문 | 2024/03/31 | 2,183 |
| 1566783 | 손톱이 자꾸 갈라집니다. 영양제 효과 있을까요? 7 | 손톱 | 2024/03/31 | 1,937 |
| 1566782 | 선거 참관인 연락왔어요 9 | 참관인 | 2024/03/31 | 2,743 |
| 1566781 | 서울에서 분위기, 맛 고급 한우집은? 14 | 질문 | 2024/03/31 | 2,077 |
| 1566780 | 한동훈의 꽃시절 18 | .... | 2024/03/31 | 3,583 |
| 1566779 | 성일종 후보자 현대건설 특혜, 갭투자 의혹 인터뷰 (live) 4 | 뉴탐사응원 | 2024/03/31 | 1,220 |
| 1566778 | 서대문구 비행기 소리 17 | 뭐지? | 2024/03/31 | 2,732 |
| 1566777 | 한약 먹으니 설*하는데... 9 | 질문 | 2024/03/31 | 1,067 |
| 1566776 | 커플팰리스 보시는분 계신가요? 4 | .. | 2024/03/31 | 1,313 |
| 1566775 | 지금 TV 연합뉴스 보는데 4 | 흐미 | 2024/03/31 | 1,824 |
| 1566774 | 자산가 소리 들으려면? 7 | 백억? | 2024/03/31 | 2,102 |
| 1566773 | 50대 60대 심박수 12 | ᆢ | 2024/03/31 | 2,547 |
| 1566772 | 확실한건 류가 같이 떠들었음 진창 16 | ㅇ ㅇ | 2024/03/31 | 3,918 |
| 1566771 | 음식들어간 노래중에서 ㅠㅠ (나이측정기...) 10 | 지나다 | 2024/03/31 | 1,151 |
| 1566770 | 눈물의 여왕. 묘한 뭉클함을 주네요 12 | 감동 | 2024/03/31 | 5,175 |
| 1566769 | 고등학교 이하 인터넷 제한이나 나라에서 좀 17 | 중국 | 2024/03/31 | 1,345 |
| 1566768 | 디카페인 프렌차이즈 어디가 맛있나요? 5 | ㅇㅇ | 2024/03/31 | 1,728 |
| 1566767 | 오늘은 부활절 입니다 3 | 부활절 | 2024/03/31 | 1,532 |
| 1566766 | 한국에선 왜 천재가 11 | ㄴㅇㅎ | 2024/03/31 | 2,355 |
| 1566765 | 페루 경찰은 대단하네요 2 | 부럽다 | 2024/03/31 | 2,429 |
| 1566764 | 전 류 대응이 맞다고 봐요 32 | ㅇㅇ | 2024/03/31 | 5,529 |
| 1566763 | 콘실러 좋은거 추천이요~ ㅠ 3 | 넹 | 2024/03/31 | 1,641 |