82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

월요일이 오고있어요. 식단정리해봅니다.

집밥메뉴★ 조회수 : 3,585
작성일 : 2024-01-28 22:03:05

감자, 양파, 돼지고기 갈아놓은것만 넣고 짜장, 또는 카레.

남은 갈은 고기  볶고 떡국떡넣어 간장양념 떡볶이(?).

무 한개사서 네토막으로 소분했다가 멸치무조림, 무생채, 어묵 묵국, 소고기뭇국.

팜스토어에서 버터헤드 한박스사서 소분해놓고 병아리콩이랑 샐러드 또는 그냥 쌈.

김치숭숭 썰어서 순두부 큰거 하나 통째로 들어간 순두부김칫국  또는 콩나물김칫국.

그 콩나물 남겼다가 콩나물 볶음.

미역잘게 썰어 불리고 오트밀 불리고 기름뺀 참치넣고 오트밀 죽.

돼지앞다리살로 제육볶음과 김찌찌개, 사태살로 수육.

듀록삼겹살 사서 칼집내서 에프에 구워 쌈장과 쌈.

계란과 대파로만 끓이는 계란국,

계란과 돼지고기 안심 넣은 장조림.

데친 스팸잘게 썰어넣고 계란말이, 시금치 넣고 에그스크램블.

두부 3키로짜리사서 두부조림, 두부김치. 마파두부.

진미채 부드럽게 무쳐서 반찬, 진미채김밥.

각종버섯과 팽이, 알배추, 숙주 잔뜩 넣은 샤브.

숙주남겼다가 베이컨과 볶아서 숙주볶음.

김장김치로 빚은 집만두 찜, 만두구이, 만둣국.

 

아이들 방학이라 요즘 해놓고 출근 혹은 저녁에 먹는것들이예요.

저희는 한그릇밥을 많이 먹어서 반찬을 많이 하진 않아요.

크는 아이들때문에 고기위주로 많이 하긴하지만

식비가 만만치 않아서 냉장고 털고 있네요ㅎ

한분이라도 도움 되실까싶어 올립니다.

젤 편한건 질좋은 고기(특히 돼지고기)사다놓으면 

알아서 구워먹는거예요ㅎ

식재로 비싸잖아요.

이렇게 저렇게 먹다가 조금씩 남으면 비빔밥입니다.ㅎㅎㅎ

 

월요일이 다가오는 이밤, 내일 반찬을 걱정하는 모든 부모님들 화이팅~!!!!!!

 

IP : 121.188.xxx.21
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇ__ㅇ
    '24.1.28 10:08 PM (211.217.xxx.54)

    우와 짱입니다

  • 2. 제제
    '24.1.28 10:09 PM (115.137.xxx.176)

    식단 감사합니다.
    저장,참고 할게요~

  • 3. wow
    '24.1.28 10:10 PM (182.229.xxx.41)

    감사합니다! 저도 참고할게요~

  • 4. 우와
    '24.1.28 10:10 PM (211.234.xxx.233)

    이런 알짜 식단을!
    감사합니다^^

  • 5. ㅎㅎ
    '24.1.28 10:12 PM (119.149.xxx.79)

    원글님감사해요
    담주도 이쁨받을거같아요

  • 6.
    '24.1.28 10:28 PM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글

    우와 너무 좋아요
    돼지고기 갈아놓은걸로 카레 아이디어 넘좋아요
    스팸넣은 계란말이도 알아가구요
    순두부김칫국은 생소한데 맛있을거같아서 해볼게요
    계란국 래시피도 초간단이라 해보려구요
    감사합니다

  • 7. ....
    '24.1.28 10:31 PM (211.206.xxx.191)

    알찬 식단 소개 감사합니다.
    냉동살에 소고기 돼지고기 다잠욱 읶으면 마파두부나 볶음법, 콩나물밥 등에 넣을 수 있어서 좋아요.

  • 8. ㅇㅇㅇ
    '24.1.28 10:48 PM (124.80.xxx.21)

    식단 저장합니다..감사해요^^

  • 9. ㅇㅇ
    '24.1.29 1:17 AM (180.230.xxx.96)

    정말 알뜰하시고 부지런 하시네요~

  • 10. 원글님
    '24.1.29 6:56 AM (59.6.xxx.156)

    복받으세요.

  • 11. ...
    '24.1.29 6:32 PM (1.233.xxx.102)

    일주일 식단 .감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1570135 김해 민주 시민 축하 9 김해 시민 2024/04/10 1,840
1570134 장예찬은 어찌 예상되나요? 9 개표 2024/04/10 2,189
1570133 총선 이후 관전 포인트는 레임덕 3년을 조중동이 기다려 줄까 3 리포트펌 2024/04/10 1,317
1570132 김어준 여론조사 '꽃'이 젤 정확히 맞힌거죠? 10 2024/04/10 4,129
1570131 부산사람으로서 쪽팔림 17 이만희 2024/04/10 3,637
1570130 강남 서초 송파 부울경 대단하네요. 35 일제불매 2024/04/10 4,983
1570129 '여권 잠룡’ 안철수·나경원·원희룡...줄줄이 낙선 위기 24 .... 2024/04/10 3,343
1570128 ㄷㄷ 의석수로 따지면 이제 국회 제 3당이 조국혁신당임 ㄷㄷ 18 2024/04/10 3,526
1570127 초등 너무 빡센 영어학원 관둘까요? 6 .. 2024/04/10 1,521
1570126 꽃 한단 사오면 꽂을때 4 ㅇㅇ 2024/04/10 1,149
1570125 다른 보수토커 많을텐데 하필이면.. 5 ㅇㅇ 2024/04/10 1,414
1570124 이재명 >>> 문재인이네요 73 ..... 2024/04/10 6,608
1570123 2000명은 지지율 상승을 위해선 때로 환자가 죽어도 감수한다 4 .. 2024/04/10 1,209
1570122 정말 이재명으로 200석 까지 가능한가요? 53 Oo 2024/04/10 5,758
1570121 비례가 무슨 뜻예요? 9를 찍긴했는데 뭔뜻인지요 10 타기 2024/04/10 3,930
1570120 금이빨씌운게 빠질라고 그러는데.. 7 치과 2024/04/10 1,120
1570119 강남을 너무 속상해요 22 속상 2024/04/10 6,938
1570118 김어준 조국대표 연결했어요. 15 ... 2024/04/10 4,658
1570117 양문석후보 1 ᆞᆞ 2024/04/10 1,544
1570116 연휴에 강원도 여행 안 갈란다 5 나나 2024/04/10 2,047
1570115 정의당 0석 ㅋㅋㅋ 18 ㅇㅇ 2024/04/10 3,942
1570114 대한민국은 민주공화국이다..만세 5 승리 2024/04/10 1,075
1570113 브로컬리 너마저...중국산 5 2024/04/10 1,738
1570112 출구조사 사전투표도 반영된건가요?? 6 ㅇㅇㅇ 2024/04/10 1,745
1570111 태영호 ㅋㅋ 안된듯 10 2024/04/10 5,131