82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

월요일이 오고있어요. 식단정리해봅니다.

집밥메뉴★ 조회수 : 3,547
작성일 : 2024-01-28 22:03:05

감자, 양파, 돼지고기 갈아놓은것만 넣고 짜장, 또는 카레.

남은 갈은 고기  볶고 떡국떡넣어 간장양념 떡볶이(?).

무 한개사서 네토막으로 소분했다가 멸치무조림, 무생채, 어묵 묵국, 소고기뭇국.

팜스토어에서 버터헤드 한박스사서 소분해놓고 병아리콩이랑 샐러드 또는 그냥 쌈.

김치숭숭 썰어서 순두부 큰거 하나 통째로 들어간 순두부김칫국  또는 콩나물김칫국.

그 콩나물 남겼다가 콩나물 볶음.

미역잘게 썰어 불리고 오트밀 불리고 기름뺀 참치넣고 오트밀 죽.

돼지앞다리살로 제육볶음과 김찌찌개, 사태살로 수육.

듀록삼겹살 사서 칼집내서 에프에 구워 쌈장과 쌈.

계란과 대파로만 끓이는 계란국,

계란과 돼지고기 안심 넣은 장조림.

데친 스팸잘게 썰어넣고 계란말이, 시금치 넣고 에그스크램블.

두부 3키로짜리사서 두부조림, 두부김치. 마파두부.

진미채 부드럽게 무쳐서 반찬, 진미채김밥.

각종버섯과 팽이, 알배추, 숙주 잔뜩 넣은 샤브.

숙주남겼다가 베이컨과 볶아서 숙주볶음.

김장김치로 빚은 집만두 찜, 만두구이, 만둣국.

 

아이들 방학이라 요즘 해놓고 출근 혹은 저녁에 먹는것들이예요.

저희는 한그릇밥을 많이 먹어서 반찬을 많이 하진 않아요.

크는 아이들때문에 고기위주로 많이 하긴하지만

식비가 만만치 않아서 냉장고 털고 있네요ㅎ

한분이라도 도움 되실까싶어 올립니다.

젤 편한건 질좋은 고기(특히 돼지고기)사다놓으면 

알아서 구워먹는거예요ㅎ

식재로 비싸잖아요.

이렇게 저렇게 먹다가 조금씩 남으면 비빔밥입니다.ㅎㅎㅎ

 

월요일이 다가오는 이밤, 내일 반찬을 걱정하는 모든 부모님들 화이팅~!!!!!!

 

IP : 121.188.xxx.21
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇ__ㅇ
    '24.1.28 10:08 PM (211.217.xxx.54)

    우와 짱입니다

  • 2. 제제
    '24.1.28 10:09 PM (115.137.xxx.176)

    식단 감사합니다.
    저장,참고 할게요~

  • 3. wow
    '24.1.28 10:10 PM (182.229.xxx.41)

    감사합니다! 저도 참고할게요~

  • 4. 우와
    '24.1.28 10:10 PM (211.234.xxx.233)

    이런 알짜 식단을!
    감사합니다^^

  • 5. ㅎㅎ
    '24.1.28 10:12 PM (119.149.xxx.79)

    원글님감사해요
    담주도 이쁨받을거같아요

  • 6.
    '24.1.28 10:28 PM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글

    우와 너무 좋아요
    돼지고기 갈아놓은걸로 카레 아이디어 넘좋아요
    스팸넣은 계란말이도 알아가구요
    순두부김칫국은 생소한데 맛있을거같아서 해볼게요
    계란국 래시피도 초간단이라 해보려구요
    감사합니다

  • 7. ....
    '24.1.28 10:31 PM (211.206.xxx.191)

    알찬 식단 소개 감사합니다.
    냉동살에 소고기 돼지고기 다잠욱 읶으면 마파두부나 볶음법, 콩나물밥 등에 넣을 수 있어서 좋아요.

  • 8. ㅇㅇㅇ
    '24.1.28 10:48 PM (124.80.xxx.21)

    식단 저장합니다..감사해요^^

  • 9. ㅇㅇ
    '24.1.29 1:17 AM (180.230.xxx.96)

    정말 알뜰하시고 부지런 하시네요~

  • 10. 원글님
    '24.1.29 6:56 AM (59.6.xxx.156)

    복받으세요.

  • 11. ...
    '24.1.29 6:32 PM (1.233.xxx.102)

    일주일 식단 .감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1550897 19금) 우머나이땡 구매했는데 별로에요 11 팔이호구 2024/01/30 9,219
1550896 잠 잘자는 차 소개해 준 글 찾아요(감태차+가시오가피?) 3 ^^ 2024/01/30 1,794
1550895 한국이 "극일"한게 언제일까요 6 ... 2024/01/30 688
1550894 빵이나 케익 평가할 때 보면 항상 달지 않아 맛있다고 하잖아요 23 ㄱㄱ 2024/01/30 4,784
1550893 요즘 채소에 꽂혀서 먹는데 왜이리 맛있나요 9 ... 2024/01/30 3,262
1550892 타미플루 48시간 지나면 의미없나요? ㅇㅇ 2024/01/30 544
1550891 대상포진 두통이 너무 심해요 ㅠㅠㅠ 8 ㅜㅜ 2024/01/30 2,203
1550890 찜질방 진상들... 1 00 2024/01/30 2,363
1550889 건대 쪽에요. . 4 .. 2024/01/30 1,672
1550888 가족사이 좋은 인간관계노하우가 돈인듯요 14 2024/01/30 6,025
1550887 월급은 제자리인데 물가만 올랐잖아요 언제까지 버티기 21 월급 2024/01/30 3,631
1550886 웰치 인덕션 어떤가요? 고민중 2024/01/30 442
1550885 건보료 2 알바 2024/01/30 1,464
1550884 연세대 괜찮은 원룸 쉐어하우스 3 .. 2024/01/30 1,489
1550883 엊그제 ebs 생존의 비밀 ?? 8 ㅡㅡ 2024/01/30 3,096
1550882 하루 한시간씩 화장실에 있는 남편 16 2024/01/30 4,432
1550881 슈*월드는 보는 분 계신가요 26 ㅇㅇ 2024/01/30 4,861
1550880 외국인 공장근로자 국적 중 인도만 안 보여요 9 ........ 2024/01/30 1,433
1550879 살 많이 찐 얼굴도 턱보톡스 효과있나요 9 .. 2024/01/30 1,890
1550878 굶으면 얼굴살이 빠져서 2 .. 2024/01/30 1,830
1550877 고속버스가 없어 귀가를 못해요 22 어쩌나 2024/01/30 4,986
1550876 피부레이저 후 재생크림 3 재생크림 2024/01/30 2,065
1550875 노래 한 곡 찾아주세요 13 궁금 2024/01/30 861
1550874 내가 어쩌다가 이렇게 축구를 좋아하게 됐는지 ... 5 ..... 2024/01/30 1,236
1550873 코스트코 리코타치즈요 2 대용량 2024/01/30 1,924