근력운동하면 안되는거 맞죠?
생리기간에는 칼슘빠져나가고 뼈가 약해져있는 시기 아닌가요? 근력운동하다가 다칠수도 있다고해서 쉬는데 맞는건지...생리기간에 땀나는거 찝찝하기도하구요; 고수분들 어찌하시는지 궁금해요~
근력운동하면 안되는거 맞죠?
생리기간에는 칼슘빠져나가고 뼈가 약해져있는 시기 아닌가요? 근력운동하다가 다칠수도 있다고해서 쉬는데 맞는건지...생리기간에 땀나는거 찝찝하기도하구요; 고수분들 어찌하시는지 궁금해요~
무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.77년생입니다
하지만 생리기간이라고 쉰적 없어요
대신 상제운동 합니다
피티샘이 관절약한 상태라고 심한날은 쉬라고하네요 가볍게하는건 괜찮겠죠
얼마나 심하게 한다고요
그냥 적당히 하고 샤워 집에와서 해요
무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.2222
71년생입니다
분명 선수급으로 하는것도 아니실텐데요
전 피티 3년째 받아도 생리기간에 트샘에게 말 안하고 그냥 수업 받았어요.
전 양도 엄청 많아요;;;;
생리할때 땀 흘려도 냄새 안나시나요..
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