82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스하시는분들 생리기간 어떻게하세요?

... 조회수 : 1,333
작성일 : 2024-01-27 12:07:23

근력운동하면 안되는거 맞죠?

생리기간에는 칼슘빠져나가고 뼈가 약해져있는 시기 아닌가요? 근력운동하다가 다칠수도 있다고해서 쉬는데 맞는건지...생리기간에 땀나는거 찝찝하기도하구요; 고수분들 어찌하시는지 궁금해요~

IP : 119.69.xxx.167
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.1.27 12:08 PM (61.77.xxx.111)

    무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.77년생입니다

  • 2. 고중량운동
    '24.1.27 12:11 PM (58.148.xxx.110)

    하지만 생리기간이라고 쉰적 없어요
    대신 상제운동 합니다

  • 3. ㅍㅌ
    '24.1.27 12:14 PM (110.15.xxx.165)

    피티샘이 관절약한 상태라고 심한날은 쉬라고하네요 가볍게하는건 괜찮겠죠

  • 4. 바람소리2
    '24.1.27 12:42 PM (114.204.xxx.203)

    얼마나 심하게 한다고요
    그냥 적당히 하고 샤워 집에와서 해요

  • 5. 저도
    '24.1.27 2:48 PM (106.102.xxx.187)

    무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.2222
    71년생입니다

    분명 선수급으로 하는것도 아니실텐데요
    전 피티 3년째 받아도 생리기간에 트샘에게 말 안하고 그냥 수업 받았어요.
    전 양도 엄청 많아요;;;;

  • 6. ...
    '24.1.27 4:53 PM (61.253.xxx.240)

    생리할때 땀 흘려도 냄새 안나시나요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1553976 정부.전공의 폰번호 모두 확보 21 ㄱㄴ 2024/02/09 2,658
1553975 교통사고 2 초보에서 벗.. 2024/02/09 949
1553974 새아파트 전세 고민입니다 10 00 2024/02/09 2,538
1553973 윤석열 귓볼에 선명한 주름 ㄷㄷㄷ 32 혈액순환, .. 2024/02/09 23,431
1553972 이재명,윤석열 중앙지검장에"최고로 잘한 인사0".. 19 ㅇㅁ 2024/02/09 1,667
1553971 편입조언 부탁드려요(숭실대vs세종대vs상명대) 19 eden 2024/02/09 2,381
1553970 클리앙 모텔글 대박.. 30 ㅇㅇ 2024/02/09 29,812
1553969 코스트코에 일본산 가리비 젓갈 등장 6 일본산흰색가.. 2024/02/09 3,397
1553968 이재명, 대선공약 1호 “윤석열을 검찰총장으로” 8 적반하장 2024/02/09 2,227
1553967 60대 음주운전범 2명 살해 7 ..... 2024/02/09 3,031
1553966 교촌 영업이익 181.9% 증가 5 ㅇㅇ 2024/02/09 4,655
1553965 2월달 스키장 운영하나요? 3 스키 2024/02/09 753
1553964 축구 8강 호주한테 지는게 아름다운 이별할수 있는 5 ㅇㅇㅇ 2024/02/09 2,741
1553963 고향사랑기부제가 시행중인가요? 7 .... 2024/02/09 1,049
1553962 관광경영 vs사회복지 23 보리 2024/02/09 2,805
1553961 빡치는 클린스만 계약 조건 12 ㅇㅇ 2024/02/09 4,374
1553960 극F의 아기래요 10 ㅇㅇ 2024/02/09 7,081
1553959 수술하고 왔는데 그놈의 제사 78 .. 2024/02/09 20,687
1553958 이번 미스트롯3에서 5 우승자 2024/02/09 2,224
1553957 초등 고학년 애들 중,여러명이 한아이에게 욕설하며 공격하는 걸 .. 6 고민 2024/02/09 1,668
1553956 축협회장직은 탄핵대상...인가요? 5 질문 2024/02/09 1,624
1553955 나솔 그후 14기옥순이 이쁜가요?? 19 2024/02/09 5,798
1553954 아이가 카톡으로 무얼하는걸까요? 13 ha 2024/02/09 4,132
1553953 유약한 학자라고 하지만 3 ㅇㅇ 2024/02/09 1,312
1553952 라인 오브 듀티 어디서 볼수있나요? 4 .... 2024/02/09 1,179