82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스하시는분들 생리기간 어떻게하세요?

... 조회수 : 1,333
작성일 : 2024-01-27 12:07:23

근력운동하면 안되는거 맞죠?

생리기간에는 칼슘빠져나가고 뼈가 약해져있는 시기 아닌가요? 근력운동하다가 다칠수도 있다고해서 쉬는데 맞는건지...생리기간에 땀나는거 찝찝하기도하구요; 고수분들 어찌하시는지 궁금해요~

IP : 119.69.xxx.167
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.1.27 12:08 PM (61.77.xxx.111)

    무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.77년생입니다

  • 2. 고중량운동
    '24.1.27 12:11 PM (58.148.xxx.110)

    하지만 생리기간이라고 쉰적 없어요
    대신 상제운동 합니다

  • 3. ㅍㅌ
    '24.1.27 12:14 PM (110.15.xxx.165)

    피티샘이 관절약한 상태라고 심한날은 쉬라고하네요 가볍게하는건 괜찮겠죠

  • 4. 바람소리2
    '24.1.27 12:42 PM (114.204.xxx.203)

    얼마나 심하게 한다고요
    그냥 적당히 하고 샤워 집에와서 해요

  • 5. 저도
    '24.1.27 2:48 PM (106.102.xxx.187)

    무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.2222
    71년생입니다

    분명 선수급으로 하는것도 아니실텐데요
    전 피티 3년째 받아도 생리기간에 트샘에게 말 안하고 그냥 수업 받았어요.
    전 양도 엄청 많아요;;;;

  • 6. ...
    '24.1.27 4:53 PM (61.253.xxx.240)

    생리할때 땀 흘려도 냄새 안나시나요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1551175 XXX 지방 사투리 트라우마가 있어요 시모관련 28 ..... 2024/01/31 4,010
1551174 집을 산 사람한테 비번 알려줘도 되나요? 16 ㅇㅇ 2024/01/31 3,265
1551173 이태원 참사 특별법 거부. 채상병 수사 무마 4 ㅂㅁㅈ 2024/01/31 721
1551172 돈 돈 돈...참 창피하겠어요... 10 창피 2024/01/31 7,229
1551171 하나를 보면 열을안다~선입견 일까요? 4 희한해요 2024/01/31 1,082
1551170 초등 논술(독후활동)에서.. 6 애매함 2024/01/31 845
1551169 쌀 할인 알려주세요 수향미 2024/01/31 869
1551168 트위터 보안경고? 2024/01/31 802
1551167 어제 조현우가 잘했잖아요 7 ㅇㅇ 2024/01/31 3,943
1551166 이명때문에 잠을 못잘수있나요 14 궁금 2024/01/31 2,533
1551165 아무리 얘기를 해도 윗집 노인이 노래를 부르는데요 10 ㅇㅇㅇ 2024/01/31 2,706
1551164 은행에서 1 2024/01/31 937
1551163 치대 약대도 대폭 확대했으면 좋겠어요. 42 고령화대비 2024/01/31 3,682
1551162 맥빠지는 부모노릇 8 부모는 책임.. 2024/01/31 3,624
1551161 바늘이 사라졌어요 14 이럴수도! 2024/01/31 3,021
1551160 모다모다샴푸 보라색통이 가장 안전한 듯 합니다 3 마카롱 2024/01/31 2,230
1551159 여성호르몬 약 중에서요 1 ㅡㅡ 2024/01/31 949
1551158 잠이 안 올때 있는데 수면제를 먹어야 할까요? 16 ㅇㄴ 2024/01/31 2,347
1551157 4돌 지난 아이에게 포기를 가르치는 건 아닌지 11 ㅁㄴㅁㅁ 2024/01/31 2,330
1551156 제가 휴지랑 물을 많이 써요. 17 아껴라 2024/01/31 4,066
1551155 아들 앞으로 연금보험료가 나왔는데요 4 참나 2024/01/31 2,934
1551154 아파트2년후 재계약할때 세입자 우선인가요 3 식수 2024/01/31 1,439
1551153 의사정원이 늘어나도 달라질게 없는거 같은데 28 ㅇㅇ 2024/01/31 2,041
1551152 현역가왕 ,,미스트롯 ,,누구 좋아하시나요??ㅎㅎ 21 이야 2024/01/31 2,248
1551151 임대사업한적 없는데 세금 신고문이 왔어요(아시는 분 부탁드려요).. 8 궁금이 2024/01/31 1,847