82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스하시는분들 생리기간 어떻게하세요?

... 조회수 : 1,333
작성일 : 2024-01-27 12:07:23

근력운동하면 안되는거 맞죠?

생리기간에는 칼슘빠져나가고 뼈가 약해져있는 시기 아닌가요? 근력운동하다가 다칠수도 있다고해서 쉬는데 맞는건지...생리기간에 땀나는거 찝찝하기도하구요; 고수분들 어찌하시는지 궁금해요~

IP : 119.69.xxx.167
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.1.27 12:08 PM (61.77.xxx.111)

    무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.77년생입니다

  • 2. 고중량운동
    '24.1.27 12:11 PM (58.148.xxx.110)

    하지만 생리기간이라고 쉰적 없어요
    대신 상제운동 합니다

  • 3. ㅍㅌ
    '24.1.27 12:14 PM (110.15.xxx.165)

    피티샘이 관절약한 상태라고 심한날은 쉬라고하네요 가볍게하는건 괜찮겠죠

  • 4. 바람소리2
    '24.1.27 12:42 PM (114.204.xxx.203)

    얼마나 심하게 한다고요
    그냥 적당히 하고 샤워 집에와서 해요

  • 5. 저도
    '24.1.27 2:48 PM (106.102.xxx.187)

    무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.2222
    71년생입니다

    분명 선수급으로 하는것도 아니실텐데요
    전 피티 3년째 받아도 생리기간에 트샘에게 말 안하고 그냥 수업 받았어요.
    전 양도 엄청 많아요;;;;

  • 6. ...
    '24.1.27 4:53 PM (61.253.xxx.240)

    생리할때 땀 흘려도 냄새 안나시나요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1551309 가끔 연말정산 관련 착각하는 게 있더라구요... 13 연말정산 2024/02/01 2,259
1551308 요즘 시중5대 은행 입사 8 취업 2024/02/01 2,730
1551307 재능이 너무 아까운 강정호, LA에서 야구스쿨 하나보네요 3 다행이다 2024/02/01 1,342
1551306 아이 기숙사 입사 싱글 이불세트가 필요한데 슈퍼싱글밖에 없네요 12 기숙사 2024/02/01 1,587
1551305 가천대 vs 서울여대 40 ㅇㅇ 2024/02/01 4,889
1551304 어제 광수;;; 16 .... 2024/02/01 3,407
1551303 카카오버스, 카카오지하철 앱 안맞던데 어떤거 사용하시나요? 3 마을버스 2024/02/01 593
1551302 주호민 내일 생방송 한대요 (선고 당일) 15 ... 2024/02/01 2,318
1551301 딥디크 오데썽. 메종마르지엘라 선데이모닝 아시는분? 6 향수 2024/02/01 882
1551300 배현진 습격범, 유아인에게 커피병 던진 그 학생” 4 .... 2024/02/01 2,939
1551299 딸 하나만 키우는 엄마는... 24 .... 2024/02/01 4,898
1551298 명동역에서 1번 출구 나가야하는데(한전방향) 5 ........ 2024/02/01 763
1551297 필립스 에스프레소 커피머신 괜챦나요? 4 궁금 2024/02/01 694
1551296 손정민 사건 그만하라는 분들 75 사건 2024/02/01 6,055
1551295 집값 올라 온국민이 고통... 17 ... 2024/02/01 3,164
1551294 '고발사주'사건..윤석열을 수사하라. ft.추미애 5 몸통윤석열 2024/02/01 526
1551293 아줌마 에 오지랖에 좋은예 1 2024/02/01 1,467
1551292 잊히지 않는 시모 어록 6 ... 2024/02/01 3,115
1551291 만지면 죽인다. 조민.. 26 ㅇㅇ 2024/02/01 12,927
1551290 밥하라는거죠? 6 이런 2024/02/01 2,177
1551289 ebs 테마기행 이탈리아 방송 24 현소 2024/02/01 3,688
1551288 운동과 다이어트 11 힘들다..... 2024/02/01 2,668
1551287 나무 식탁 샌딩 작업 추천하시나요 5 됐다야 2024/02/01 1,329
1551286 3일의 자유 3 ㅇㅇㅇ 2024/02/01 1,387
1551285 보수단체가 "교통방해" 고발…'사드 반대' 8.. 위아래없는것.. 2024/02/01 774