82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스하시는분들 생리기간 어떻게하세요?

... 조회수 : 1,333
작성일 : 2024-01-27 12:07:23

근력운동하면 안되는거 맞죠?

생리기간에는 칼슘빠져나가고 뼈가 약해져있는 시기 아닌가요? 근력운동하다가 다칠수도 있다고해서 쉬는데 맞는건지...생리기간에 땀나는거 찝찝하기도하구요; 고수분들 어찌하시는지 궁금해요~

IP : 119.69.xxx.167
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.1.27 12:08 PM (61.77.xxx.111)

    무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.77년생입니다

  • 2. 고중량운동
    '24.1.27 12:11 PM (58.148.xxx.110)

    하지만 생리기간이라고 쉰적 없어요
    대신 상제운동 합니다

  • 3. ㅍㅌ
    '24.1.27 12:14 PM (110.15.xxx.165)

    피티샘이 관절약한 상태라고 심한날은 쉬라고하네요 가볍게하는건 괜찮겠죠

  • 4. 바람소리2
    '24.1.27 12:42 PM (114.204.xxx.203)

    얼마나 심하게 한다고요
    그냥 적당히 하고 샤워 집에와서 해요

  • 5. 저도
    '24.1.27 2:48 PM (106.102.xxx.187)

    무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.2222
    71년생입니다

    분명 선수급으로 하는것도 아니실텐데요
    전 피티 3년째 받아도 생리기간에 트샘에게 말 안하고 그냥 수업 받았어요.
    전 양도 엄청 많아요;;;;

  • 6. ...
    '24.1.27 4:53 PM (61.253.xxx.240)

    생리할때 땀 흘려도 냄새 안나시나요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1551104 반도체 etf 떨어지네요 1 그냥 2024/01/31 1,521
1551103 아산병원 갑상서 결절 진료보려는데요. .. 2024/01/31 469
1551102 조선일보 한입으로 두말하기 4 ㄴㄱ 2024/01/31 929
1551101 사과를 하면 무조건 받아줘야한다 생각하세요? 6 ㅇㅇ 2024/01/31 1,308
1551100 골절에 영양보충 무슨음식먹을까요? 5 ,,, 2024/01/31 897
1551099 상사 스타일 한번 봐주실래요? 00 2024/01/31 302
1551098 항공대 뒤 3기 신도시 이름이 뭔가요? 5 상암동살고 .. 2024/01/31 1,584
1551097 홍익표 '이언주 쪽이 먼저 복당 의사 밝힌 것' 3 이렇다네요 2024/01/31 1,235
1551096 사람마다 다른 라면에 계란 넣는 스타일.jpg 8 ..... 2024/01/31 1,549
1551095 '조민 결혼' 화제에 김건희 팬클럽 회장 분노 18 팬클럽ㅋㅋ 2024/01/31 6,142
1551094 요즘 섬초 어떻게 무쳐야 제일 맛나나요? 10 시금치 2024/01/31 2,427
1551093 서울대 파킨스 선생님 정년하시면서 개원하는 병원 9 파킨스 2024/01/31 2,123
1551092 입시끝나면 같이 여행 가자던 사람들 10 에구 2024/01/31 3,557
1551091 떡만두국에 만두 쪄서 넣나요?? 7 사왔는데 2024/01/31 1,824
1551090 작년 중도퇴사자. 연말정산 언제하나요? 1 `` 2024/01/31 795
1551089 좋은집안에서 잘자란 좋은 케이스 111 역시 2024/01/31 27,163
1551088 인공눈물 계속 넣어도 되나요 6 ㅡㅡ 2024/01/31 1,993
1551087 70노모 요양원 모시자니까 숙모 이야기 들먹이는 남편…(펌) 10 헐헐 2024/01/31 4,831
1551086 어제 고속버스 없어서 귀가 못하신다는 분~~ 4 ^^ 2024/01/31 1,524
1551085 손준성 고작 1년? 2 .... 2024/01/31 885
1551084 아이가 친구에게 마음을 열어가는게 기특해요 ㅎ 3 0011 2024/01/31 1,255
1551083 의대 정원 개편안 30 의대 2024/01/31 3,736
1551082 이 식사. 영양 괜찮을까요~~? 2 공간 2024/01/31 1,326
1551081 내일부터 2월이네요~ 늦겨울 시작~ 7 봄봄이 2024/01/31 2,270
1551080 일본산 유리컵 사용해도 될까요? 18 ㅇㅇ 2024/01/31 1,860