82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스하시는분들 생리기간 어떻게하세요?

... 조회수 : 1,333
작성일 : 2024-01-27 12:07:23

근력운동하면 안되는거 맞죠?

생리기간에는 칼슘빠져나가고 뼈가 약해져있는 시기 아닌가요? 근력운동하다가 다칠수도 있다고해서 쉬는데 맞는건지...생리기간에 땀나는거 찝찝하기도하구요; 고수분들 어찌하시는지 궁금해요~

IP : 119.69.xxx.167
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.1.27 12:08 PM (61.77.xxx.111)

    무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.77년생입니다

  • 2. 고중량운동
    '24.1.27 12:11 PM (58.148.xxx.110)

    하지만 생리기간이라고 쉰적 없어요
    대신 상제운동 합니다

  • 3. ㅍㅌ
    '24.1.27 12:14 PM (110.15.xxx.165)

    피티샘이 관절약한 상태라고 심한날은 쉬라고하네요 가볍게하는건 괜찮겠죠

  • 4. 바람소리2
    '24.1.27 12:42 PM (114.204.xxx.203)

    얼마나 심하게 한다고요
    그냥 적당히 하고 샤워 집에와서 해요

  • 5. 저도
    '24.1.27 2:48 PM (106.102.xxx.187)

    무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.2222
    71년생입니다

    분명 선수급으로 하는것도 아니실텐데요
    전 피티 3년째 받아도 생리기간에 트샘에게 말 안하고 그냥 수업 받았어요.
    전 양도 엄청 많아요;;;;

  • 6. ...
    '24.1.27 4:53 PM (61.253.xxx.240)

    생리할때 땀 흘려도 냄새 안나시나요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1553832 여러분 여조는 꽃만 참고하세요 22 ㄴㅅㄱ 2024/02/08 3,742
1553831 78년생입니다... 8 ... 2024/02/08 3,570
1553830 조각미남 영면에 드셨다네요. 2 2024/02/08 6,366
1553829 개헌합시다!!! 1 방법무 2024/02/08 368
1553828 대한민국 김영란법은 사실상 폐지되는게 맞죠? 1 Dd 2024/02/08 997
1553827 배고프면 삼겹살이 먹고 싶잖아요 9 ㄷㄷㄷ 2024/02/08 2,062
1553826 천혜향 보관 문의합니다. 1 보관문의 2024/02/08 1,252
1553825 당근에 올린 제 물건이 중고나라에 올라와 있어요 26 황당 2024/02/08 16,168
1553824 조카 두명이 대입하니까요ㅠ 28 2024/02/08 6,957
1553823 시가에 안 가기로 했어요. 10 설날 2024/02/08 4,923
1553822 한국공학대학교가 어떠한가요? 합격했다고 축하해줬는데 속상해하길래.. 10 라플란드 2024/02/08 3,587
1553821 남의 삶을 파괴하는게 목적이 되지? 인간인가 2024/02/08 690
1553820 경희대원자력공학 vs 건국대화학공학 21 고민 2024/02/08 2,302
1553819 예전 대통령 머리 땋아주는 꿈 .. 7 ㅇㅇ 2024/02/08 1,038
1553818 아는 분이 수술인지 시술인지 받았는데 뭘까요 7 시술 2024/02/08 2,428
1553817 아시안컵 축구 훈련장도 없었대요 11 ㅇㅇ 2024/02/08 2,269
1553816 이재명 지지하지 않았는데요 47 ㅇㅇ 2024/02/08 3,069
1553815 안미끄러운 덧신을 찾아요 1 꽈당 2024/02/08 399
1553814 물걸레질 몇일에 한번 하는게 정상 일까요? 12 물걸레 2024/02/08 2,754
1553813 서울의소리 지금 천공 나와요 예언하고 있어요. 16 여러분 2024/02/08 4,987
1553812 진짜 게으른 1인 3 eHD 2024/02/08 2,252
1553811 초등독해집)중심내용 잘찾는방법좀 알려주실분ㅜㅜ계실까욥 4 땅맘 2024/02/08 415
1553810 퇴근하고 데이트할 사람이 있으면 인생 얼마나 즐거울까요? k 2024/02/08 1,384
1553809 주인없는 집에 묵고 가겠다는 손님 69 조언 2024/02/08 24,688
1553808 토, 일 친정엄마 모시고 갈 데 있을까요? 2 2024/02/08 1,203