82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스하시는분들 생리기간 어떻게하세요?

... 조회수 : 1,332
작성일 : 2024-01-27 12:07:23

근력운동하면 안되는거 맞죠?

생리기간에는 칼슘빠져나가고 뼈가 약해져있는 시기 아닌가요? 근력운동하다가 다칠수도 있다고해서 쉬는데 맞는건지...생리기간에 땀나는거 찝찝하기도하구요; 고수분들 어찌하시는지 궁금해요~

IP : 119.69.xxx.167
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.1.27 12:08 PM (61.77.xxx.111)

    무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.77년생입니다

  • 2. 고중량운동
    '24.1.27 12:11 PM (58.148.xxx.110)

    하지만 생리기간이라고 쉰적 없어요
    대신 상제운동 합니다

  • 3. ㅍㅌ
    '24.1.27 12:14 PM (110.15.xxx.165)

    피티샘이 관절약한 상태라고 심한날은 쉬라고하네요 가볍게하는건 괜찮겠죠

  • 4. 바람소리2
    '24.1.27 12:42 PM (114.204.xxx.203)

    얼마나 심하게 한다고요
    그냥 적당히 하고 샤워 집에와서 해요

  • 5. 저도
    '24.1.27 2:48 PM (106.102.xxx.187)

    무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.2222
    71년생입니다

    분명 선수급으로 하는것도 아니실텐데요
    전 피티 3년째 받아도 생리기간에 트샘에게 말 안하고 그냥 수업 받았어요.
    전 양도 엄청 많아요;;;;

  • 6. ...
    '24.1.27 4:53 PM (61.253.xxx.240)

    생리할때 땀 흘려도 냄새 안나시나요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1550230 귤에서 발표된 톡 쏘는 맛이 나요 5 ..... 2024/01/28 1,056
1550229 남편이 아이 옷장에 옷을 걸었는데...너무너무 싫은 마음. 94 ㅇㅇ 2024/01/28 31,720
1550228 사랑받은 어린시절 에피소드 공유해주세요 26 ㅇㅇ 2024/01/28 3,857
1550227 대학생 아들 부럽네요. 17 ........ 2024/01/28 6,812
1550226 4월까지 다닌 회사 연말정산 여쭤보아요 6 ... 2024/01/28 970
1550225 말린 오징어채로 무국 끓여보신 분? 18 그레이바나나.. 2024/01/28 2,729
1550224 요양보호사 국가지원 외에 추가 시간 하실 경우... 3 dd 2024/01/28 1,567
1550223 넷플 polite society 재미있네요 2 Dd 2024/01/28 2,585
1550222 김건희 명품백, 일본·스페인어권에도 소개...“윤 대통령 벌써 .. 10 국격ㅠ 2024/01/28 2,168
1550221 남자 불면증은 어떻게 하나요(59년생) 9 아빠 2024/01/28 1,914
1550220 복면가왕 이젠 그만 14 나무 2024/01/28 6,725
1550219 목동 영어 과외나 학원 1 ㅇㅇ 2024/01/28 1,198
1550218 이선균이 보고싶네요 13 슬픔 2024/01/28 4,705
1550217 실연당하고 한 짓이 2 ㅇㅇ 2024/01/28 2,265
1550216 지금 한경 아르테 tv 요요마 바흐 프로젝트 1 cello 2024/01/28 661
1550215 나이들어서 교정하신분 계신가요?(앞니 벌어짐) 3 .. 2024/01/28 1,991
1550214 생크림 거품낼때 2 .... 2024/01/28 660
1550213 서울상품권이란 온누리 중 2 상품권 2024/01/28 1,158
1550212 대통이 오뎅오뎅 거리네. 역시 친일 20 ... 2024/01/28 2,920
1550211 시어머니 과일 들어오면 가져오라고 했대요 24 ㅇㅇ 2024/01/28 7,964
1550210 백화점 지하에서 1인샤브 먹는데 9 왜그럴까 2024/01/28 6,045
1550209 고춧가루 믹서에 갈아도 되나요? 4 요알못 2024/01/28 1,816
1550208 10살 스페인 패키지 여행 어떨까요? 16 ..... 2024/01/28 3,252
1550207 요즘 혼수나 집준비는 보통 어떻게하나요? 15 궁금 2024/01/28 3,539
1550206 가스렌지.가스 언제 떨어질지 알수없죠? 11 허상바라봄 2024/01/28 1,622