82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스하시는분들 생리기간 어떻게하세요?

... 조회수 : 1,333
작성일 : 2024-01-27 12:07:23

근력운동하면 안되는거 맞죠?

생리기간에는 칼슘빠져나가고 뼈가 약해져있는 시기 아닌가요? 근력운동하다가 다칠수도 있다고해서 쉬는데 맞는건지...생리기간에 땀나는거 찝찝하기도하구요; 고수분들 어찌하시는지 궁금해요~

IP : 119.69.xxx.167
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.1.27 12:08 PM (61.77.xxx.111)

    무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.77년생입니다

  • 2. 고중량운동
    '24.1.27 12:11 PM (58.148.xxx.110)

    하지만 생리기간이라고 쉰적 없어요
    대신 상제운동 합니다

  • 3. ㅍㅌ
    '24.1.27 12:14 PM (110.15.xxx.165)

    피티샘이 관절약한 상태라고 심한날은 쉬라고하네요 가볍게하는건 괜찮겠죠

  • 4. 바람소리2
    '24.1.27 12:42 PM (114.204.xxx.203)

    얼마나 심하게 한다고요
    그냥 적당히 하고 샤워 집에와서 해요

  • 5. 저도
    '24.1.27 2:48 PM (106.102.xxx.187)

    무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.2222
    71년생입니다

    분명 선수급으로 하는것도 아니실텐데요
    전 피티 3년째 받아도 생리기간에 트샘에게 말 안하고 그냥 수업 받았어요.
    전 양도 엄청 많아요;;;;

  • 6. ...
    '24.1.27 4:53 PM (61.253.xxx.240)

    생리할때 땀 흘려도 냄새 안나시나요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1553377 기구필라테스 체험했어요 14 ㅇㅇ 2024/02/07 3,205
1553376 의대가 8000명 정원이 되면..상위 몇% 20 ㅇㅇ 2024/02/07 3,504
1553375 어제 서초구사는 지인과 27 ㅇㅇ 2024/02/07 6,960
1553374 디올덕에 면상안보는건 좋으네 6 2024/02/07 1,435
1553373 태계일주는 더 안하나봐요 7 그냥이 2024/02/07 2,743
1553372 조심스럽지만 영양교사 자살 기사에서 민원이 10 2024/02/07 3,870
1553371 원격진료하며 이재명 테러때 피토하던 의사들 22 궁금 2024/02/07 1,628
1553370 턱밑 여드름으로 고생하시는 분들... 4 ㅁㄱㅁㅁㄱ 2024/02/07 2,077
1553369 하기직전까진 너무싫은데 막상 20 귀찮아 귀찮.. 2024/02/07 5,810
1553368 펌) 가게 휴무 이유 2 .... 2024/02/07 2,057
1553367 떡국에도 무 9 .... 2024/02/07 1,823
1553366 1인실 보험 글 보고 1 아래 2024/02/07 1,599
1553365 아침에 눈 피곤할 때 어떻게 하시나요. 5 .. 2024/02/07 1,379
1553364 현대차 대단하네요. 6 주식 2024/02/07 4,291
1553363 윤석렬의대2000명 증원 안되기 바라는 심뽀는 뭐다? 23 의대 200.. 2024/02/07 1,672
1553362 나도 내 방이 있었으면... 19 -- 2024/02/07 3,772
1553361 한동훈 통일관 마음에 드네요( feat. 관훈토론) 21 ㅇㅇ 2024/02/07 1,898
1553360 영국과자 밝혀졌나요? 34 ㅇㅇㅇ 2024/02/07 7,542
1553359 결혼문화 없던게 많이 생겼네요 75 요즘 2024/02/07 30,188
1553358 탑텐이 동네에 오픈했네요. 1 2024/02/07 1,755
1553357 고등딸들 아빠랑 사이좋나요 16 .. 2024/02/07 2,125
1553356 맨날 가짜뉴스 민주당 선동이래 6 .. 2024/02/07 495
1553355 해야할일 기록 어디에 하세요? 15 00 2024/02/07 2,002
1553354 명신이네 땅 양평 고속도로는 17 .. 2024/02/07 2,147
1553353 새우키워보신분 12 반려 2024/02/07 1,400