82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스하시는분들 생리기간 어떻게하세요?

... 조회수 : 1,333
작성일 : 2024-01-27 12:07:23

근력운동하면 안되는거 맞죠?

생리기간에는 칼슘빠져나가고 뼈가 약해져있는 시기 아닌가요? 근력운동하다가 다칠수도 있다고해서 쉬는데 맞는건지...생리기간에 땀나는거 찝찝하기도하구요; 고수분들 어찌하시는지 궁금해요~

IP : 119.69.xxx.167
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.1.27 12:08 PM (61.77.xxx.111)

    무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.77년생입니다

  • 2. 고중량운동
    '24.1.27 12:11 PM (58.148.xxx.110)

    하지만 생리기간이라고 쉰적 없어요
    대신 상제운동 합니다

  • 3. ㅍㅌ
    '24.1.27 12:14 PM (110.15.xxx.165)

    피티샘이 관절약한 상태라고 심한날은 쉬라고하네요 가볍게하는건 괜찮겠죠

  • 4. 바람소리2
    '24.1.27 12:42 PM (114.204.xxx.203)

    얼마나 심하게 한다고요
    그냥 적당히 하고 샤워 집에와서 해요

  • 5. 저도
    '24.1.27 2:48 PM (106.102.xxx.187)

    무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.2222
    71년생입니다

    분명 선수급으로 하는것도 아니실텐데요
    전 피티 3년째 받아도 생리기간에 트샘에게 말 안하고 그냥 수업 받았어요.
    전 양도 엄청 많아요;;;;

  • 6. ...
    '24.1.27 4:53 PM (61.253.xxx.240)

    생리할때 땀 흘려도 냄새 안나시나요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1553202 30대후반교정 1년차 3 ..... 2024/02/06 1,118
1553201 축구중계 광고 한 20개 본거 같아요 2 ..... 2024/02/06 756
1553200 나인우 연기 못하는거같아요 23 ... 2024/02/06 5,278
1553199 저렴이 두유제조기 일주일사용후기 24 2024/02/06 5,158
1553198 시가와 갈등있으신 분들. 남편과 부부 관계는 어떠신가요? 8 40대중반 2024/02/06 2,683
1553197 수원 성균관대앞 아파트 전세?구입? 13 신혼 2024/02/06 2,642
1553196 에어프라이어 대체 어디에 놓아야할지 5 하아 2024/02/06 1,912
1553195 새차에 스크래치를 내놨어요..어떻게 하나요? 12 화나요 2024/02/06 2,067
1553194 대리효도와 진상부모의 공통점 3 진실 2024/02/06 2,113
1553193 축구 벌써부터 두근두근 1 ㅇㅇ 2024/02/06 697
1553192 틴티드 모이스처라이저는 바르고 자도 되나요? 3 ... 2024/02/06 639
1553191 고2들의 세계가 궁금합니다~ 2 고2맘 2024/02/06 1,339
1553190 보아 실리프팅했던데 얼굴이 왜 이상할까요? 6 보아 2024/02/06 8,525
1553189 꽃소금으로 배추절여도 되나요 5 2024/02/06 2,082
1553188 옆팀장 마음 다스리기 힘드네요 5 ㅇㅇ 2024/02/06 1,767
1553187 기분좋은 칭찬.. 4 어제 2024/02/06 1,771
1553186 소설 3 화요일 2024/02/06 832
1553185 생기부에도 좋은말만 써야해요. 24 .... 2024/02/06 4,725
1553184 파리숙소 여행 2024/02/06 1,261
1553183 삶이 너무 할일이 너무많아요(가난ㆍ중산층은 ㅠ 일만하다가 끝나는.. 21 행복 2024/02/06 8,546
1553182 똑똑하신 님들 15년후 공대 의대 예측좀. 29 ..... 2024/02/06 3,861
1553181 제게 새로운 공간이 생겼어요 4 집안 어딘가.. 2024/02/06 3,138
1553180 독일 프랑크푸르트에서 윤석열 탄핵 집회 열려 6 light7.. 2024/02/06 1,434
1553179 모바일청첩장에 시댁 계좌 넣는걸로 싸우는 중입니다 69 아아 2024/02/06 11,621
1553178 윤석열 대통령 폼 미쳤다! 6 ㅇㅇ 2024/02/06 3,009