근력운동하면 안되는거 맞죠?
생리기간에는 칼슘빠져나가고 뼈가 약해져있는 시기 아닌가요? 근력운동하다가 다칠수도 있다고해서 쉬는데 맞는건지...생리기간에 땀나는거 찝찝하기도하구요; 고수분들 어찌하시는지 궁금해요~
근력운동하면 안되는거 맞죠?
생리기간에는 칼슘빠져나가고 뼈가 약해져있는 시기 아닌가요? 근력운동하다가 다칠수도 있다고해서 쉬는데 맞는건지...생리기간에 땀나는거 찝찝하기도하구요; 고수분들 어찌하시는지 궁금해요~
무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.77년생입니다
하지만 생리기간이라고 쉰적 없어요
대신 상제운동 합니다
피티샘이 관절약한 상태라고 심한날은 쉬라고하네요 가볍게하는건 괜찮겠죠
얼마나 심하게 한다고요
그냥 적당히 하고 샤워 집에와서 해요
무거운무게를 하는게 아니니 그냥 평소랑 똑같이 해요.2222
71년생입니다
분명 선수급으로 하는것도 아니실텐데요
전 피티 3년째 받아도 생리기간에 트샘에게 말 안하고 그냥 수업 받았어요.
전 양도 엄청 많아요;;;;
생리할때 땀 흘려도 냄새 안나시나요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1552465 | 나솔사계 옥순 너무 무례한데 13 | 앤 | 2024/02/04 | 5,317 |
1552464 | 영화 '추락의 해부' 보신 분 계세요? 5 | 궁금 | 2024/02/04 | 1,915 |
1552463 | 정발산, 마두동 예쁜 전원주택 사시는분들 넘 부러워요~~ 6 | 예쁜집 | 2024/02/04 | 3,242 |
1552462 | 이언주 의원은 찾아보니 19 | ㅇㅇ | 2024/02/04 | 3,341 |
1552461 | 90세아빠가 1억 적금타는데요. 31 | ㅇㆍㅇㆍ | 2024/02/04 | 25,977 |
1552460 | 이혼할거 같아요 43 | ,,, | 2024/02/04 | 21,793 |
1552459 | 아니, 윤대통령 이게 뭔가요? 33 | 어흑 | 2024/02/04 | 6,199 |
1552458 | 최명길인줄~ | ㅁㅁ | 2024/02/04 | 2,911 |
1552457 | 수영도 체력 좋아지는데 도움될까요? 11 | ㄴㄱㄷ | 2024/02/04 | 3,052 |
1552456 | 요즘 열린음악회가 4 | .. | 2024/02/04 | 2,478 |
1552455 | 입춘대길 건양다경 글자 현관에 붙일때요~ 7 | 팔자 | 2024/02/04 | 1,453 |
1552454 | 주식하시는 분들~~ 7 | 개미 | 2024/02/04 | 3,069 |
1552453 | 판교, 분당에 교정 치과 추천 좀 부탁드려요. 5 | 교정 | 2024/02/04 | 796 |
1552452 | 방콕택시 캐리어 2 | ... | 2024/02/04 | 857 |
1552451 | 레드향은 냉장고 안에서 얼마나 가요? 4 | ㅇㅇ | 2024/02/04 | 1,944 |
1552450 | 만약 총선에서 여당이 지면 5 | ㅇㅇ | 2024/02/04 | 1,144 |
1552449 | 의대 가운수여식 참석해 보신분요.. 7 | .. | 2024/02/04 | 1,530 |
1552448 | 예비고2 화학을 하나도 모르겠데요. 7 | ... | 2024/02/04 | 1,236 |
1552447 | 정신과 추천 좀 해주세요.. 우울증 무기력으로 힘든데요 15 | 상담 | 2024/02/04 | 2,969 |
1552446 | 대입 수시 제한 3 | 수시 | 2024/02/04 | 1,490 |
1552445 | 82 이 평화로운 게시판. 5 | ᆢ | 2024/02/04 | 1,081 |
1552444 | 비만에 대한 죄책감이 줄어들어요 9 | 비만인 | 2024/02/04 | 3,485 |
1552443 | 며느리분들 시모 한달에 몇번 만나시나요 29 | ........ | 2024/02/04 | 5,768 |
1552442 | 문대통령님, 이재명대표 만나셨네요 23 | 어디보자 아.. | 2024/02/04 | 1,916 |
1552441 | 허리 디스크ㅠㅠ 8 | ... | 2024/02/04 | 1,812 |