운동장 바닥을 직접 뛰는게 헬스장의 러닝머신보다
더 개운하고 체중도 빨리 감량되더군요
다만 무릎 건강은 러닝머신이 좀 더 낫고요
수영장이 제일 좋은데 문제는 매일 갈 수가 없으니 참...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스장 러닝머신보다 운동장 뛰는게 더 칼로리 소비가 많은 이유가 뭘까요?
Mosukra7013 조회수 : 2,088
작성일 : 2024-01-25 19:42:14
IP : 121.149.xxx.103
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.1.25 7:44 PM (110.15.xxx.133)무릎에 어떻게 러닝머신이 낫죠?
2. dd
'24.1.25 7:46 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글러닝머신이 충격을 좀 흡수해준답니다
저도 러닝머신이 무릎에 더 나쁜줄 알았는데
그게 아니더군요 허리아플때도 러닝머신이
더 낫다네요3. 당연..
'24.1.25 9:09 PM (211.212.xxx.14)런닝머신은 거의 상하운동에 가까운 셈이고요, 발로 땅바닥을 밀면서 나아가는 힘을 기계가 대신해 주는 거잖아요.
밖에서 뛰는 재미를 붙이면 러닝머신/트래드밀은 지루해서 못뛰겠더라고요…
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1542362 | 원글펑 33 | 금요일인데도.. | 2024/01/26 | 17,050 |
| 1542361 | 엄마 실비보험료가 10만원이 올랐어요. 13 | ㅇㅇ | 2024/01/26 | 5,574 |
| 1542360 | (강추)'신경끄기의 기술' 작가의 한국 분석 내용 14 | ㅇㅇ | 2024/01/26 | 3,425 |
| 1542359 | 생리 부종 너무 심합니다 1 | 51세 | 2024/01/26 | 1,130 |
| 1542358 | 미국 주식하시는분...다시 질문입니다 18 | 00 | 2024/01/26 | 3,031 |
| 1542357 | 배현진 트라우마 어마어마할거예요. 20 | .... | 2024/01/26 | 6,591 |
| 1542356 | 연말정산 첨 해보는데요 3 | ㅡㅡ | 2024/01/26 | 1,475 |
| 1542355 | 태어나서 행복하지 않아서 애를 안낳는다는 말요 7 | ㅇㅇ | 2024/01/26 | 2,643 |
| 1542354 | 고등아이의 여친 11 | 조언좀 | 2024/01/26 | 4,090 |
| 1542353 | 부산역(진역) 근처 룸 있는 중식당 추천해주세요. 1 | 냥 | 2024/01/26 | 853 |
| 1542352 | 대통령에게 촉구합니다..ft.이재명 8 | 말만할때가아.. | 2024/01/26 | 1,016 |
| 1542351 | 얼갈이배추김치, 겨울엔 안 담가 먹나요? 3 | 김치 | 2024/01/26 | 1,465 |
| 1542350 | 군입대 날짜 받고 해외여행 8 | 해외 | 2024/01/26 | 2,565 |
| 1542349 | 소변유기산검사 받아본 분????? 1 | ... | 2024/01/26 | 833 |
| 1542348 | 운전하다가 너무 무서워서 손발이 떨려요 8 | 에효 | 2024/01/26 | 7,323 |
| 1542347 | (조언절실) 살림 다 처분하면 후회할까요 39 | 죽고싶다 | 2024/01/26 | 6,749 |
| 1542346 | 줌바 근력에는 전혀 도움 안 되나요? 4 | 줌바사랑 | 2024/01/26 | 2,273 |
| 1542345 | 머리 나빠도 성격 이상해도 다 잘만 사네요 ㅎㅎ 4 | ㅇㅇㅇㅇ | 2024/01/26 | 2,617 |
| 1542344 | 조개젓 잘아시는분!!! 1 | 조개젓 | 2024/01/26 | 987 |
| 1542343 | 선글라스 백화점매대 할인상품보다 안경점이 싼가요? 2 | 선글라스 | 2024/01/26 | 1,926 |
| 1542342 | 중고나라에서 2 | 털실 | 2024/01/26 | 593 |
| 1542341 | 아버지를 꼭 닮았네 3 | 독거아줌마 | 2024/01/26 | 1,822 |
| 1542340 | 아기 고양이 무는거요 15 | 프리지아 | 2024/01/26 | 2,395 |
| 1542339 | 연말정산 절차 2 | 연말정산 | 2024/01/26 | 770 |
| 1542338 | 전지현같은 마른다리에 알다리인데요 8 | ㅇㅇㅇ | 2024/01/26 | 3,226 |