운동장 바닥을 직접 뛰는게 헬스장의 러닝머신보다
더 개운하고 체중도 빨리 감량되더군요
다만 무릎 건강은 러닝머신이 좀 더 낫고요
수영장이 제일 좋은데 문제는 매일 갈 수가 없으니 참...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스장 러닝머신보다 운동장 뛰는게 더 칼로리 소비가 많은 이유가 뭘까요?
Mosukra7013 조회수 : 1,955
작성일 : 2024-01-25 19:42:14
IP : 121.149.xxx.103
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.1.25 7:44 PM (110.15.xxx.133)무릎에 어떻게 러닝머신이 낫죠?
2. dd
'24.1.25 7:46 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글러닝머신이 충격을 좀 흡수해준답니다
저도 러닝머신이 무릎에 더 나쁜줄 알았는데
그게 아니더군요 허리아플때도 러닝머신이
더 낫다네요3. 당연..
'24.1.25 9:09 PM (211.212.xxx.14)런닝머신은 거의 상하운동에 가까운 셈이고요, 발로 땅바닥을 밀면서 나아가는 힘을 기계가 대신해 주는 거잖아요.
밖에서 뛰는 재미를 붙이면 러닝머신/트래드밀은 지루해서 못뛰겠더라고요…
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1567298 | 윗집이 물새서 우리집공사했는데. 돈못준다 배째고있어요. 17 | 물새는데 | 2024/04/02 | 5,372 |
| 1567297 | 소음인 오전 운동이요 5 | ㅇㅇ | 2024/04/02 | 1,667 |
| 1567296 | 야채탈수기 추천좀요 5 | ssss | 2024/04/02 | 1,314 |
| 1567295 | 코트 겨울에 몇번 드라이 하시나요 6 | 옷 | 2024/04/02 | 1,750 |
| 1567294 | 종부세 2주택 이하로? 6 | 궁금 | 2024/04/02 | 1,583 |
| 1567293 | 여의도 벚꽃축제 제육덮밥 7 | ..... | 2024/04/02 | 2,073 |
| 1567292 | 이혼 후 새로운 만남 79 | ... | 2024/04/02 | 16,100 |
| 1567291 | 배가 차서 돌뜸기 하나 사려고 하는데 구들장께 특히더 좋나요? 10 | 돌뜸 | 2024/04/02 | 1,178 |
| 1567290 | 대화 할때 상대방이 한 말을 반복 하라고 하던대요? 10 | ddd | 2024/04/02 | 1,876 |
| 1567289 | 동상이몽 오정태 부인 청소법 20 | ㅇㅇ | 2024/04/02 | 15,983 |
| 1567288 | 음식물처리기에 미생물 em 넣어보신 분들께 질문요 5 | ... | 2024/04/02 | 1,124 |
| 1567287 | 대통령이 대통령실 다론 곳으로 옮기는 거 14 | 정치 | 2024/04/02 | 2,835 |
| 1567286 | 멜로가 체질 8 | 드라마 | 2024/04/02 | 1,910 |
| 1567285 | 한동훈 발뺌~ 4 | you | 2024/04/02 | 1,849 |
| 1567284 | 최은순은 지금 깜빵에 있는거죠? 7 | ........ | 2024/04/02 | 1,775 |
| 1567283 | 함운경, 윤 탈당 요구 철회, "대통령 본뜻 모르고 성.. 12 | 그럼 그렇지.. | 2024/04/02 | 2,116 |
| 1567282 | 이제 갤러리아 명품관은 별로인가봐요. 6 | ㅎㅎ | 2024/04/02 | 2,145 |
| 1567281 | 명언 | *** | 2024/04/02 | 645 |
| 1567280 | 돈 여유 있는데 간병인 안쓰시는 부모님 계세요? 19 | ㄱ | 2024/04/02 | 4,187 |
| 1567279 | 신세계 강남점 의류매장 엄청나네요 29 | ㅇㅇ | 2024/04/02 | 14,841 |
| 1567278 | 혼인신고 시 종부세가 수억이 뛰나요? 17 | ff | 2024/04/02 | 1,664 |
| 1567277 | 무식한 질문 하나 할게요.유투브 구독자 2 | 00 | 2024/04/02 | 1,120 |
| 1567276 | 백화점 외투들 쉽게 사입으세요? 16 | .,...... | 2024/04/02 | 4,442 |
| 1567275 | 히딩크를 대한축구협회기술지도위원으로 선임하라. | ,,,,, | 2024/04/02 | 724 |
| 1567274 | "어라? 이게 아닌데"… GTX-A 탑승자 예.. 11 | ... | 2024/04/02 | 4,484 |