운동장 바닥을 직접 뛰는게 헬스장의 러닝머신보다
더 개운하고 체중도 빨리 감량되더군요
다만 무릎 건강은 러닝머신이 좀 더 낫고요
수영장이 제일 좋은데 문제는 매일 갈 수가 없으니 참...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스장 러닝머신보다 운동장 뛰는게 더 칼로리 소비가 많은 이유가 뭘까요?
Mosukra7013 조회수 : 1,945
작성일 : 2024-01-25 19:42:14
IP : 121.149.xxx.103
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.1.25 7:44 PM (110.15.xxx.133)무릎에 어떻게 러닝머신이 낫죠?
2. dd
'24.1.25 7:46 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글러닝머신이 충격을 좀 흡수해준답니다
저도 러닝머신이 무릎에 더 나쁜줄 알았는데
그게 아니더군요 허리아플때도 러닝머신이
더 낫다네요3. 당연..
'24.1.25 9:09 PM (211.212.xxx.14)런닝머신은 거의 상하운동에 가까운 셈이고요, 발로 땅바닥을 밀면서 나아가는 힘을 기계가 대신해 주는 거잖아요.
밖에서 뛰는 재미를 붙이면 러닝머신/트래드밀은 지루해서 못뛰겠더라고요…
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1558677 | 잡곡으로 푸석한 밥, 약간 생쌀 흰밥, 이거 합체 가능할까요? 3 | 밥밥밥 | 2024/03/03 | 635 |
| 1558676 | 감사합니다 26 | 행복 | 2024/03/03 | 7,418 |
| 1558675 | 세계 의사회장이라는 것도 있나봐요 23 | ㅋㅋㅋㅋ | 2024/03/03 | 1,282 |
| 1558674 | 부모님께 물려받은 것 중 제일 싫은게 뭔가요? 21 | 유전 | 2024/03/03 | 3,317 |
| 1558673 | 출산률 저하, 정말 문제일까요? 22 | ㅇㅇ | 2024/03/03 | 2,703 |
| 1558672 | 오늘 왜 그렇게 조국 이야기가 많이 나오나 했네 6 | 일산주민 | 2024/03/03 | 1,605 |
| 1558671 | 美 싱크탱크의 경고 “中, 韓 총선 개입 가능성 있어” 23 | ㅇㅇ | 2024/03/03 | 1,809 |
| 1558670 | 단 걸 자꾸 먹어요 5 | 저는 | 2024/03/03 | 1,673 |
| 1558669 | 저혈당은 어떨 때 생기나요 | 건강 | 2024/03/03 | 1,246 |
| 1558668 | 차 구입조언 부탁드립니다 8 | 50살 | 2024/03/03 | 1,169 |
| 1558667 | 파묘얘기..(스포) 5 | @@ | 2024/03/03 | 2,653 |
| 1558666 | 인사를 못 하겠어요.. 4 | ... | 2024/03/03 | 1,905 |
| 1558665 | 조국이 74 | 제대로알자 | 2024/03/03 | 3,419 |
| 1558664 | 공복혈당이 80대 9 | .. | 2024/03/03 | 2,622 |
| 1558663 | 세상 재미있는게 많은 50대 아줌마, 밀린 수다 떨러 왔어요 ㅎ.. 82 | 죽어도좋아 | 2024/03/03 | 7,987 |
| 1558662 | 쿠팡 결제 오류인지 돈이 안빠지네요 4 | .. | 2024/03/03 | 1,831 |
| 1558661 | 한집에 살아도 정말 남이 되네요. 51 | 몽 | 2024/03/03 | 17,654 |
| 1558660 | (펌)진짜 싫었는데 삼일절에 건국전쟁 보고 왔어요. 1 | bb | 2024/03/03 | 1,561 |
| 1558659 | 원더풀월드 보신분 질문이요 9 | ㅇㅇ | 2024/03/03 | 2,352 |
| 1558658 | 예전 사건이지만... 운전 주차시에 시비 붙지 않아야 해요. 5 | 기사 | 2024/03/03 | 1,564 |
| 1558657 | 공덕푸르지오시티,어떤가요? 1 | 1층에서 보.. | 2024/03/03 | 1,579 |
| 1558656 | 약사들도 의사 싫어하는거 맞죠? 50 | .... | 2024/03/03 | 3,074 |
| 1558655 | 이번 총선은 매국노 척결!!!!! 1 | aqzs | 2024/03/03 | 348 |
| 1558654 | 식이로 살빼는 방법 알려주세요 6 | ㅇㅇ | 2024/03/03 | 1,824 |
| 1558653 | 마음의 병 고치신 분 계실까요? 8 | ㅡ | 2024/03/03 | 1,872 |