운동장 바닥을 직접 뛰는게 헬스장의 러닝머신보다
더 개운하고 체중도 빨리 감량되더군요
다만 무릎 건강은 러닝머신이 좀 더 낫고요
수영장이 제일 좋은데 문제는 매일 갈 수가 없으니 참...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스장 러닝머신보다 운동장 뛰는게 더 칼로리 소비가 많은 이유가 뭘까요?
Mosukra7013 조회수 : 1,932
작성일 : 2024-01-25 19:42:14
IP : 121.149.xxx.103
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.1.25 7:44 PM (110.15.xxx.133)무릎에 어떻게 러닝머신이 낫죠?
2. dd
'24.1.25 7:46 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글러닝머신이 충격을 좀 흡수해준답니다
저도 러닝머신이 무릎에 더 나쁜줄 알았는데
그게 아니더군요 허리아플때도 러닝머신이
더 낫다네요3. 당연..
'24.1.25 9:09 PM (211.212.xxx.14)런닝머신은 거의 상하운동에 가까운 셈이고요, 발로 땅바닥을 밀면서 나아가는 힘을 기계가 대신해 주는 거잖아요.
밖에서 뛰는 재미를 붙이면 러닝머신/트래드밀은 지루해서 못뛰겠더라고요…
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1550755 | 자식한테 받는 상처는 어떻게 치유 받나요? 23 | 부모 | 2024/02/03 | 6,727 |
| 1550754 | 나이들면 얼굴 살이 빠지나요?? 4 | ㅠㅠ | 2024/02/03 | 2,655 |
| 1550753 | 기안84 랑 김대호 누가 더 잘생겼나요?? 30 | 스타일 | 2024/02/03 | 6,388 |
| 1550752 | 북경대와 홍콩대 17 | ... | 2024/02/03 | 2,836 |
| 1550751 | 나혼산 지금 이장우 쓴거!! 저 저거 살래요! 16 | 호롤롤로 | 2024/02/03 | 26,331 |
| 1550750 | 지금 넷플릭스에 올라와있는 작품 5 | .. | 2024/02/02 | 4,131 |
| 1550749 | 안산서 100억 전세사기 터졌다 11 | .. | 2024/02/02 | 6,826 |
| 1550748 | 강수지tv 같은 인테리어 유튭 추천부탁드려요 1 | ㅇㅇㅇ | 2024/02/02 | 990 |
| 1550747 | 공부 안하는 아이 때문에 살맛 안나요..... 3 | 절망 | 2024/02/02 | 2,862 |
| 1550746 | 18기 현숙 보살이네요. 10 | ... | 2024/02/02 | 4,202 |
| 1550745 | 치아교정상담가면 비용은? 4 | .. | 2024/02/02 | 1,216 |
| 1550744 | 딱지를 왜 딱쟁이라고 부르는걸까요 ㅠ 10 | ... | 2024/02/02 | 2,661 |
| 1550743 | 필수의료 패키지 잘모르는 분을 위해 5 | ㄷㄷㄷ | 2024/02/02 | 1,812 |
| 1550742 | 밤만되면 체하는분 계신가요 11 | .. | 2024/02/02 | 1,905 |
| 1550741 | 국민건강보험 뒤집어 지는데 조용하네요.jpg 24 | 보험사 살판.. | 2024/02/02 | 6,553 |
| 1550740 | 오십견, 웃픈 이야기 12 | 단디 | 2024/02/02 | 3,636 |
| 1550739 | 홈플러스 샐러드는 정말 맛이 없네여 | .. | 2024/02/02 | 656 |
| 1550738 | 주호민 진짜 비호감 12 | 주호민 비ㅎ.. | 2024/02/02 | 3,570 |
| 1550737 | 맘에 안드는사위 91 | 맘 | 2024/02/02 | 16,558 |
| 1550736 | 기안84 휴지로 코막고 나오는거 27 | ... | 2024/02/02 | 7,654 |
| 1550735 | 사람 자는데 옆에서 떠드는게 왜그리 싫죠 3 | ㅁㅁㅁ | 2024/02/02 | 1,467 |
| 1550734 | 곶감이 너무단데 활용법 없나요? 11 | 아 | 2024/02/02 | 2,406 |
| 1550733 | 아기 볶음밥 해줄때 현미유? 아보카도유? 7 | ㄷㄷ | 2024/02/02 | 2,180 |
| 1550732 | 과도가 사라졌어요 5 | .. | 2024/02/02 | 2,107 |
| 1550731 | 화요일 수술앞두고 젤 네일 지워야 하는걸 이제 알았어요 7 | oo | 2024/02/02 | 2,658 |