운동장 바닥을 직접 뛰는게 헬스장의 러닝머신보다
더 개운하고 체중도 빨리 감량되더군요
다만 무릎 건강은 러닝머신이 좀 더 낫고요
수영장이 제일 좋은데 문제는 매일 갈 수가 없으니 참...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스장 러닝머신보다 운동장 뛰는게 더 칼로리 소비가 많은 이유가 뭘까요?
Mosukra7013 조회수 : 1,965
작성일 : 2024-01-25 19:42:14
IP : 121.149.xxx.103
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.1.25 7:44 PM (110.15.xxx.133)무릎에 어떻게 러닝머신이 낫죠?
2. dd
'24.1.25 7:46 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글러닝머신이 충격을 좀 흡수해준답니다
저도 러닝머신이 무릎에 더 나쁜줄 알았는데
그게 아니더군요 허리아플때도 러닝머신이
더 낫다네요3. 당연..
'24.1.25 9:09 PM (211.212.xxx.14)런닝머신은 거의 상하운동에 가까운 셈이고요, 발로 땅바닥을 밀면서 나아가는 힘을 기계가 대신해 주는 거잖아요.
밖에서 뛰는 재미를 붙이면 러닝머신/트래드밀은 지루해서 못뛰겠더라고요…
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1575335 | 대장내시경 약먹는 시간 1 | 동글 | 2024/04/28 | 1,358 |
| 1575334 | 요즘 군대 군치원이라고 55 | 군대 | 2024/04/28 | 6,386 |
| 1575333 | 국산고추장은 미친 존재네요 10 | .... | 2024/04/28 | 6,469 |
| 1575332 | 요즘은 지구마블이 제일 재밌네요 15 | ㅇㅇ | 2024/04/28 | 2,911 |
| 1575331 | 줄눈은 어디까지 해야 좋을까요? 5 | ** | 2024/04/28 | 1,204 |
| 1575330 | 식자재마트 1 | 236589.. | 2024/04/28 | 1,122 |
| 1575329 | 50대, 스터디카페에 왔어요 14 | 쾌적 | 2024/04/28 | 5,720 |
| 1575328 | 초음파 보험된다더니 비급여 청구됐네요 3 | 궁금이 | 2024/04/28 | 3,951 |
| 1575327 | 웃기는 딸 4 | 대학생들 | 2024/04/28 | 1,703 |
| 1575326 | 자동차 보험 내용 단기간만 바꿀수 있을까요? 4 | ㅇㅇ | 2024/04/28 | 447 |
| 1575325 | 인지증 엄마... 17 | 72년생 | 2024/04/28 | 2,822 |
| 1575324 | 매실액은 도통 쓸 일이 없네요 36 | 매실 | 2024/04/28 | 6,323 |
| 1575323 | 저는 너무 의심이 많아요 10 | ㅇㅇ | 2024/04/28 | 2,351 |
| 1575322 | 당근은 제가 사는지역만 보이나요? 4 | ㄷㄱ | 2024/04/28 | 1,276 |
| 1575321 | 경력단절 46살이 시작할수 있는 일이 뭐가 있나요 15 | ㅇㅇ | 2024/04/28 | 3,762 |
| 1575320 | 평생 집근처에서 안 벗어나는 사람도 많겠죠? 10 | .. | 2024/04/28 | 2,037 |
| 1575319 | 임플란트하면 느낌이 어떤가요 6 | ㄴㅇ로 | 2024/04/28 | 2,148 |
| 1575318 | 응급실로 모셔야할까요? 18 | ㅡ | 2024/04/28 | 3,439 |
| 1575317 | 매력있는 능력녀들은 결혼한 사람이 많네요 14 | ㅎㅎ | 2024/04/28 | 4,018 |
| 1575316 | 판다 출근하나요 13 | 비오는 날 | 2024/04/28 | 1,580 |
| 1575315 | 학생을 울렸습니다.youtube 4 | 학생 | 2024/04/28 | 1,259 |
| 1575314 | 이쁨을 연기하는 항상 드라마 여주하는게 신기한 여배우 21 | 미녀와순정남.. | 2024/04/28 | 5,822 |
| 1575313 | 말을 안했을 뿐 거짓말은 안했다 5 | ᆢ | 2024/04/28 | 1,821 |
| 1575312 | 실비 인상됐는데 갈아타야할까요? 4 | 고민 | 2024/04/28 | 2,004 |
| 1575311 | 범죄도시 어제 오후 4시 극장 상황...//그리고 짧은 감상평 4 | ... | 2024/04/28 | 2,536 |