운동장 바닥을 직접 뛰는게 헬스장의 러닝머신보다
더 개운하고 체중도 빨리 감량되더군요
다만 무릎 건강은 러닝머신이 좀 더 낫고요
수영장이 제일 좋은데 문제는 매일 갈 수가 없으니 참...
운동장 바닥을 직접 뛰는게 헬스장의 러닝머신보다
더 개운하고 체중도 빨리 감량되더군요
다만 무릎 건강은 러닝머신이 좀 더 낫고요
수영장이 제일 좋은데 문제는 매일 갈 수가 없으니 참...
무릎에 어떻게 러닝머신이 낫죠?
러닝머신이 충격을 좀 흡수해준답니다
저도 러닝머신이 무릎에 더 나쁜줄 알았는데
그게 아니더군요 허리아플때도 러닝머신이
더 낫다네요
런닝머신은 거의 상하운동에 가까운 셈이고요, 발로 땅바닥을 밀면서 나아가는 힘을 기계가 대신해 주는 거잖아요.
밖에서 뛰는 재미를 붙이면 러닝머신/트래드밀은 지루해서 못뛰겠더라고요…
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1552888 | 지금 꽃시장가요 5 | 두근 | 2024/02/06 | 1,143 |
1552887 | 세대간 언어 차이를 어떻게 해야할까 13 | 언어 | 2024/02/06 | 1,412 |
1552886 | 밀리의서재 앱 사용하시는 분 5 | 독서 | 2024/02/06 | 1,461 |
1552885 | 중국비자 관련 4 | 궁금이 | 2024/02/06 | 619 |
1552884 | 롯데앱카드 남편명의 카드 등록 9 | 갑갑 | 2024/02/06 | 1,918 |
1552883 | 영국과자 글 읽고 (비밀일기) 4 | ryumin.. | 2024/02/06 | 3,090 |
1552882 | 국힘은 민주당이 병립형 선택하기를 간절히 바랬을 듯요 14 | ㅇㅇ | 2024/02/06 | 1,272 |
1552881 | 치앙마이 한달 살기 어땠나요? 11 | gma | 2024/02/06 | 3,552 |
1552880 | 영어도 1:1 개별 맞춤 학원 별로인가요? 7 | .. | 2024/02/06 | 996 |
1552879 | 바지 많고 심플한 여성복 사이트 알려주세요 | ... | 2024/02/06 | 373 |
1552878 | 훗날에 나만의 방법을 찾고자 2 | 나만의방법 | 2024/02/06 | 814 |
1552877 | 가스보일러 실내온도와 온돌중 어떤거로 설정하시나요?? 4 | 궁금이 | 2024/02/06 | 1,897 |
1552876 | 이상한 정권이야. 한방에 건보혜택 왜 늘리죠 34 | 그런데 | 2024/02/06 | 3,071 |
1552875 | 최동석 아나운서 인스타그램 업데이트 올라왔네요(박지윤 남편) 161 | ㅁㅁㅁ | 2024/02/06 | 35,484 |
1552874 | 초등학교 선생님 졸업식 선물 뭘 해드릴까요? 3 | ..... | 2024/02/06 | 1,417 |
1552873 | 뉴스공장 같이 봐요 4 | .. | 2024/02/06 | 936 |
1552872 | 벌써 출근한 남편 계세요? 31 | ㅡ | 2024/02/06 | 4,540 |
1552871 | 예산 증액은 R&D, 지역사랑상품권(지역화폐), 새만금.. 31 | ㅇㅇ | 2024/02/06 | 1,994 |
1552870 | 요양원 안가고 깨끗하게 죽을수 있을 까요?... 29 | 눈이오는소리.. | 2024/02/06 | 6,873 |
1552869 | 촬스 암이래요 49 | 헐 | 2024/02/06 | 39,856 |
1552868 | 가족이 자살한 꿈 꿨어요 1 | 꿈.. | 2024/02/06 | 1,759 |
1552867 | 시어머니가 위암이신데요 10 | ... | 2024/02/06 | 4,708 |
1552866 | 서울날씨 어때요? 3 | 지금 | 2024/02/06 | 1,447 |
1552865 | 프랑소와 과자 아시는 분? 1 | 먹구싶다 | 2024/02/06 | 1,388 |
1552864 | 터질 때마다 축소하려 하잖아요, 누가 책임져요?" 2 | 기밀 | 2024/02/06 | 1,546 |