82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스장 러닝머신보다 운동장 뛰는게 더 칼로리 소비가 많은 이유가 뭘까요?

Mosukra7013 조회수 : 1,908
작성일 : 2024-01-25 19:42:14

 

 운동장 바닥을 직접 뛰는게 헬스장의 러닝머신보다 

더 개운하고 체중도 빨리 감량되더군요

 

 다만 무릎 건강은 러닝머신이 좀 더 낫고요

 

 수영장이 제일 좋은데 문제는 매일 갈 수가 없으니 참...

IP : 121.149.xxx.103
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.1.25 7:44 PM (110.15.xxx.133)

    무릎에 어떻게 러닝머신이 낫죠?

  • 2. dd
    '24.1.25 7:46 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글

    러닝머신이 충격을 좀 흡수해준답니다
    저도 러닝머신이 무릎에 더 나쁜줄 알았는데
    그게 아니더군요 허리아플때도 러닝머신이
    더 낫다네요

  • 3. 당연..
    '24.1.25 9:09 PM (211.212.xxx.14)

    런닝머신은 거의 상하운동에 가까운 셈이고요, 발로 땅바닥을 밀면서 나아가는 힘을 기계가 대신해 주는 거잖아요.

    밖에서 뛰는 재미를 붙이면 러닝머신/트래드밀은 지루해서 못뛰겠더라고요…

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1553075 의대정원은 결정난 건가봐요 18 dd 2024/02/06 3,067
1553074 결혼 기피자에 외동 아들 생겼네요 15 외동 2024/02/06 6,659
1553073 제주도 날씨 어떤가요? 7 다다다 2024/02/06 818
1553072 여러분이라면 제 상황에 남편에게 맡기실건가요 20 결정 2024/02/06 3,896
1553071 의대정원 확대의 근시안 9 안개 2024/02/06 1,509
1553070 SNL 웃겨여 ㄱㄴ 2024/02/06 791
1553069 특수공익 출신이 적어보는 특수학급 시스템 이해(펌) 2 ........ 2024/02/06 1,010
1553068 친정엄마가 이제 더이상 위로가 안되네요. 5 이제는 2024/02/06 3,550
1553067 자식자랑 하는 사람들 중에 6 ... 2024/02/06 3,128
1553066 위축성 위염은 헬리코박터균에 의해서 생긴건가요 5 .... 2024/02/06 1,805
1553065 주말부부, 한 달에 몇 번 보는게 맞을까요? (남편에게 섭섭해요.. 15 40대 2024/02/06 3,112
1553064 보아..얼굴이 많이 변했네요.jpg 32 ㅇㅇ 2024/02/06 21,151
1553063 과로의 증상은 무엇인가요?? 과로 2024/02/06 696
1553062 윤석열이 의대 정원 늘린 이유라네요 24 ㅋㅋㅋ 2024/02/06 7,859
1553061 (조언절실) 시민덕희 보신 분들만 도와주세요 6 극장 가자 2024/02/06 1,172
1553060 엘나스라고 스트레스완화제? 드셔보신분.. 5 떡막힌용만이.. 2024/02/06 880
1553059 과외선생님 어떤지요? 7 궁금 2024/02/06 1,178
1553058 보건복지부 장관이 경제학 석박사 출신이네요 1 ㅇㅇ 2024/02/06 1,232
1553057 세상에 스타벅스 파베 초콜릿 저세상 맛이네요 13 ........ 2024/02/06 5,774
1553056 수영 개인 레슨비 8 ** 2024/02/06 1,984
1553055 맞벌이 장거리 출퇴근 고민 10 자유부인 2024/02/06 1,300
1553054 노리다께 공기 국그릇 금박테두리 식기세척기 안전한가요? 13 쓰시는분 2024/02/06 1,321
1553053 보육교사 딴거 넘후회 14 하하 2024/02/06 7,251
1553052 고추가루 어디서 사드세요? 6 .. 2024/02/06 1,461
1553051 인천공항근처 사시는 분 11 궁금 2024/02/06 1,730