82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스장 러닝머신보다 운동장 뛰는게 더 칼로리 소비가 많은 이유가 뭘까요?

Mosukra7013 조회수 : 1,907
작성일 : 2024-01-25 19:42:14

 

 운동장 바닥을 직접 뛰는게 헬스장의 러닝머신보다 

더 개운하고 체중도 빨리 감량되더군요

 

 다만 무릎 건강은 러닝머신이 좀 더 낫고요

 

 수영장이 제일 좋은데 문제는 매일 갈 수가 없으니 참...

IP : 121.149.xxx.103
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.1.25 7:44 PM (110.15.xxx.133)

    무릎에 어떻게 러닝머신이 낫죠?

  • 2. dd
    '24.1.25 7:46 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글

    러닝머신이 충격을 좀 흡수해준답니다
    저도 러닝머신이 무릎에 더 나쁜줄 알았는데
    그게 아니더군요 허리아플때도 러닝머신이
    더 낫다네요

  • 3. 당연..
    '24.1.25 9:09 PM (211.212.xxx.14)

    런닝머신은 거의 상하운동에 가까운 셈이고요, 발로 땅바닥을 밀면서 나아가는 힘을 기계가 대신해 주는 거잖아요.

    밖에서 뛰는 재미를 붙이면 러닝머신/트래드밀은 지루해서 못뛰겠더라고요…

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1550791 스트레스 해소법이 독서와 명화 감상이라면 원래 정서가 안정되어설.. 4 ........ 2024/01/30 1,133
1550790 발톱무좀 병원가면 바로 확진받고 치료 시작하나요? 12 .. 2024/01/30 2,254
1550789 눈가, 이마 보톡스 2주있다가 리터치하는건 어떤가요? 2 주름 2024/01/30 1,660
1550788 무너지는 지방대 정시지원자 0명 학과도 나왔다 2 .. 2024/01/30 2,874
1550787 남향 베란다 기온이 28.6도 ㅎㅎ 8 따뜻해요 2024/01/30 3,011
1550786 아들이 지사진보내요 8 고딩 2024/01/30 3,348
1550785 매일 설사하며 사는 사람도 있던가요. 16 .. 2024/01/30 3,431
1550784 빠니보틀 통통한 어린이 같아요 ㅋㅋㅋ 27 ㅇㅇ 2024/01/30 5,057
1550783 유유상종 남편이 무능력 한탄 말고 24 2024/01/30 3,520
1550782 실화탐사대 바리깡 폭행남 2 2024/01/30 1,557
1550781 조민씨 결혼 해요? 86 어머 2024/01/30 28,179
1550780 강릉 바다가 보이는 숙소 추천해주세요..^^ 23 .. 2024/01/30 2,983
1550779 백내장 수술은 아무 대학병원이나 상관 없을까요? 2 백내장 2024/01/30 1,225
1550778 보일러 동파 5 ㄹㅇ 2024/01/30 1,269
1550777 임종석에 대한 한동훈 오늘 발언 (임종석 출마못할수 있나요?) 15 ㅇㅇ 2024/01/30 3,478
1550776 종각에 포장할만한 간식거리 있을까요 3 레드향 2024/01/30 901
1550775 지하철을 갈아타야 하는데,, 8 ㅇㅇ 2024/01/30 1,222
1550774 리모와 어떻게 사야 저렴한가요?? 4 숨겨진세상 2024/01/30 2,918
1550773 국물에 전혀 관심 없으신 분 계세요? 19 ㅇㄹㄹㄹ 2024/01/30 2,695
1550772 설날 몇 년간 여행갈 듯 해요 비록 시가식구들과 가지만 5 여행 2024/01/30 2,256
1550771 번화가에 사람이 별로 없는 것 같아요 18 ... 2024/01/30 3,122
1550770 남편이 집안일 전담하는 분 계신가요? 12 ... 2024/01/30 1,686
1550769 셀프 스토리지 쓰시는 분 계셔요? 1 짐이 너무 .. 2024/01/30 523
1550768 결혼후 수십억 자산가 된 남자 1플러스 1은 4나 5더라구요 7 2024/01/30 2,578
1550767 피해자母 "권경애, 잘못 인정·사과 안해…분통".. 5 권경애변호사.. 2024/01/30 1,910