82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스장 러닝머신보다 운동장 뛰는게 더 칼로리 소비가 많은 이유가 뭘까요?

Mosukra7013 조회수 : 1,908
작성일 : 2024-01-25 19:42:14

 

 운동장 바닥을 직접 뛰는게 헬스장의 러닝머신보다 

더 개운하고 체중도 빨리 감량되더군요

 

 다만 무릎 건강은 러닝머신이 좀 더 낫고요

 

 수영장이 제일 좋은데 문제는 매일 갈 수가 없으니 참...

IP : 121.149.xxx.103
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.1.25 7:44 PM (110.15.xxx.133)

    무릎에 어떻게 러닝머신이 낫죠?

  • 2. dd
    '24.1.25 7:46 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글

    러닝머신이 충격을 좀 흡수해준답니다
    저도 러닝머신이 무릎에 더 나쁜줄 알았는데
    그게 아니더군요 허리아플때도 러닝머신이
    더 낫다네요

  • 3. 당연..
    '24.1.25 9:09 PM (211.212.xxx.14)

    런닝머신은 거의 상하운동에 가까운 셈이고요, 발로 땅바닥을 밀면서 나아가는 힘을 기계가 대신해 주는 거잖아요.

    밖에서 뛰는 재미를 붙이면 러닝머신/트래드밀은 지루해서 못뛰겠더라고요…

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1554238 사도신경 4 종교질문 2024/02/08 1,394
1554237 휴대용 고양이 먹거리 16 고양이 2024/02/08 1,126
1554236 여대는 서로 겹친다는데요 19 ㅇㅇ 2024/02/08 5,308
1554235 당근 거래 성사 시킬려면 어떻게 해야하나요? 4 당근 2024/02/08 1,227
1554234 기독교이신분~알러주세요~ 5 궁금 2024/02/08 689
1554233 교정하는 남자학생들 운동 안하나요? 7 중학생 2024/02/08 1,352
1554232 티빙영화추천해요 폴600 미터에요 1 ㆍㆍㆍ 2024/02/08 1,988
1554231 너무 안 좋은 일이 생겼는데 맘을 어찌 다스릴까요? 11 .. 2024/02/08 4,675
1554230 글 좀 지우지마요 5 아오 2024/02/08 1,467
1554229 평생 아버지 사랑 못느꼈는데 8 ㅇㅇ 2024/02/08 2,376
1554228 독거 싱글들 뭐 맛난거 드시는지요? 10 .. 2024/02/08 2,418
1554227 의사 파업 할수있을까요? 조국처럼 집안이 풍비박산 날텐데 16 .. 2024/02/08 3,887
1554226 시장 보셨어요? 2 설맞이 2024/02/08 1,762
1554225 대한항공 기내용캐리어 1인 2개들고 타도 되나요? 8 진주귀고리 2024/02/08 3,719
1554224 마이크잡는자세 술좋아하고 노래좋아하고 1 000 2024/02/08 1,251
1554223 손이 너무 작은 엄마의 식탁 48 00 2024/02/08 26,448
1554222 못사는집일수록 모여자고 여자만 직접음식하고 제사 꼬박꼬박다하고 19 명절 2024/02/08 6,921
1554221 이사갈 집 현관 신발장 위에 부처 불? 한자적힌 파란색깃발이 있.. 3 뚜비 2024/02/08 1,285
1554220 질문)다들 김명신 디올백 사건 어떻게 알게되셨나요 7 궁금 2024/02/08 1,812
1554219 국가건강검진 일반검진에서 피검사 하나요.  6 .. 2024/02/08 1,794
1554218 생굴의 유혹 14 ㅜㅜ 2024/02/08 2,489
1554217 코스트코 환불요..영업시간 내 다 가능한가요? 3 코코 2024/02/08 916
1554216 수영강습 받는분들 강사가 잡아주는거 도움되나요? 13 수영 2024/02/08 2,696
1554215 실내온도에서 계속 오싹하기 춥고 자면 땀이나요 3 계속추움 2024/02/08 1,518
1554214 50대 남자패딩 브랜드 뭐 입으시나요? 13 50 2024/02/08 4,001