운동장 바닥을 직접 뛰는게 헬스장의 러닝머신보다
더 개운하고 체중도 빨리 감량되더군요
다만 무릎 건강은 러닝머신이 좀 더 낫고요
수영장이 제일 좋은데 문제는 매일 갈 수가 없으니 참...
운동장 바닥을 직접 뛰는게 헬스장의 러닝머신보다
더 개운하고 체중도 빨리 감량되더군요
다만 무릎 건강은 러닝머신이 좀 더 낫고요
수영장이 제일 좋은데 문제는 매일 갈 수가 없으니 참...
무릎에 어떻게 러닝머신이 낫죠?
러닝머신이 충격을 좀 흡수해준답니다
저도 러닝머신이 무릎에 더 나쁜줄 알았는데
그게 아니더군요 허리아플때도 러닝머신이
더 낫다네요
런닝머신은 거의 상하운동에 가까운 셈이고요, 발로 땅바닥을 밀면서 나아가는 힘을 기계가 대신해 주는 거잖아요.
밖에서 뛰는 재미를 붙이면 러닝머신/트래드밀은 지루해서 못뛰겠더라고요…
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1553578 | 이란팀은 중동인같지않고 유럽인처럼 생겼네요 14 | ㅇㅇㅇ | 2024/02/07 | 2,513 |
1553577 | 라디오스타 김구라 1 | .... | 2024/02/07 | 4,189 |
1553576 | 남편이 변기 물을 안 내려요 7 | 고민 | 2024/02/07 | 2,984 |
1553575 | 진짜진짜.걱정돼요 고2아들.. 19 | 인생 | 2024/02/07 | 6,334 |
1553574 | 착한 사람 4 | ㅇ | 2024/02/07 | 1,423 |
1553573 | 굥 과학기술로 미래 준비한 대통으로 기억되고 싶다 19 | ㅁㅊㄴ | 2024/02/07 | 1,780 |
1553572 | 혼자사는 싱글분들은 생일날 어떻게 보내시나요? 9 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 2,730 |
1553571 | 전두환, 윤석열.jpg 4 | 튱성 | 2024/02/07 | 1,925 |
1553570 | 배고파서 막걸리마셔요. 2 | V.V | 2024/02/07 | 1,504 |
1553569 | 영수 진짜 최악 31 | ... | 2024/02/07 | 13,973 |
1553568 | 어떤 수업을 계속해야할지 고민돼요 2 | ㅌㅌ | 2024/02/07 | 931 |
1553567 | 킬러들의 쇼핑몰 보시는 분만(스포있슴) 6 | 아뉘~~~ | 2024/02/07 | 2,300 |
1553566 | 무서운 쿠팡 11 | 으잉 | 2024/02/07 | 8,880 |
1553565 | 67키로에요 8 | 주절주절 | 2024/02/07 | 4,748 |
1553564 | 여자는 힘들때 결혼을 생각한다는게 맞는 이야기인가요? 5 | ........ | 2024/02/07 | 2,601 |
1553563 | 나솔 광수 왜저래요 16 | ㅠ | 2024/02/07 | 5,303 |
1553562 | 저 노래방 왔어요 신청곡 받아요 61 | … | 2024/02/07 | 3,023 |
1553561 | 尹 “김건희 명품백, 매정하게 못끊은게 문제···저 역시 그럴때.. 45 | .... | 2024/02/07 | 5,527 |
1553560 | 명절에 친척집 방문때 눈치는 집에 두고들 다니는지 2 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 2,953 |
1553559 | 인천공항 아침에 1시간 반 전 도착 괜찮은가요 14 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 4,187 |
1553558 | 외국산 쪼매난 파우치라네요? 58 | 와... | 2024/02/07 | 14,370 |
1553557 | 예전 우리가요들 표절...하아 진짜... 7 | ㅇㅇ | 2024/02/07 | 2,623 |
1553556 | 디올백이 아니라 파우치래요... 20 | 정이다 | 2024/02/07 | 5,051 |
1553555 | 명절도 사람이 힘든게 문제에요... 1 | ㅇ | 2024/02/07 | 1,684 |
1553554 | 어제축구 2번째골 3 | ㅏㅏㅏ | 2024/02/07 | 1,986 |