운동장 바닥을 직접 뛰는게 헬스장의 러닝머신보다
더 개운하고 체중도 빨리 감량되더군요
다만 무릎 건강은 러닝머신이 좀 더 낫고요
수영장이 제일 좋은데 문제는 매일 갈 수가 없으니 참...
운동장 바닥을 직접 뛰는게 헬스장의 러닝머신보다
더 개운하고 체중도 빨리 감량되더군요
다만 무릎 건강은 러닝머신이 좀 더 낫고요
수영장이 제일 좋은데 문제는 매일 갈 수가 없으니 참...
무릎에 어떻게 러닝머신이 낫죠?
러닝머신이 충격을 좀 흡수해준답니다
저도 러닝머신이 무릎에 더 나쁜줄 알았는데
그게 아니더군요 허리아플때도 러닝머신이
더 낫다네요
런닝머신은 거의 상하운동에 가까운 셈이고요, 발로 땅바닥을 밀면서 나아가는 힘을 기계가 대신해 주는 거잖아요.
밖에서 뛰는 재미를 붙이면 러닝머신/트래드밀은 지루해서 못뛰겠더라고요…
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1554281 | 네이버페이 줍줍 (총 25원) 9 | zzz | 2024/02/09 | 2,076 |
1554280 | 내일 국립중앙박물관 사람 많을까요? 1 | 궁금 | 2024/02/09 | 1,251 |
1554279 | 한동훈 연탄재의 진실 21 | asdf | 2024/02/09 | 3,698 |
1554278 | 대학교 졸업식에 안갔더니 19 | .. | 2024/02/09 | 6,240 |
1554277 | 대학생 아이 이제 귀가, 엄마도 이제 잡니다 5 | .. | 2024/02/09 | 2,487 |
1554276 | 2024년 갑진년 유용한 사이트 모음 9 | 흑산도멸치 | 2024/02/09 | 2,384 |
1554275 | 클리스만은 김진수선수를 싫어하나요? 4 | ㅁㅁ | 2024/02/08 | 2,307 |
1554274 | 네살터울 아들 둘 5 | 이게뭐라고 | 2024/02/08 | 1,665 |
1554273 | 나솔사계 9기옥순 너무 무서워요 18 | 옥순 | 2024/02/08 | 7,399 |
1554272 | 국제소포 배편에 과자 6 | 질소 말고 | 2024/02/08 | 1,020 |
1554271 | 유퀴즈에 김원희 나왔는데 예쁘네요 17 | ㅇㅇ | 2024/02/08 | 8,245 |
1554270 | 축협회장, 클린스만 퇴출시킬 아이디어 모아봐요! 16 | 모색 | 2024/02/08 | 2,763 |
1554269 | 자식문제 18 | -- | 2024/02/08 | 5,491 |
1554268 | 몇억을 빚지고도 일어나는 성격은 어떤건가요 7 | 가난. | 2024/02/08 | 3,513 |
1554267 | 나솔 사계...너무 하지 않아요? 2 | 123 | 2024/02/08 | 4,432 |
1554266 | 대통령의 뮤지컬형 설인사 21 | ... | 2024/02/08 | 3,407 |
1554265 | 유방암ㅡ서울대병원에서 타병원으로 12 | 인내심 | 2024/02/08 | 3,501 |
1554264 | 관세사무에 종사하시거나 알고계신분 있으신가요 4 | 관세사 | 2024/02/08 | 445 |
1554263 | 차 트렁크에 고기 넣어놔도 괜찮겠죠 2 | ㅇㅇ | 2024/02/08 | 1,311 |
1554262 | 공부가 하기 싫어서 안하는게 아니고 어려워서 안하나 봐요. 5 | 공부 | 2024/02/08 | 2,302 |
1554261 | 잠 자는게 가장 좋은데 잠 자기는 싫은 마음 4 | ... | 2024/02/08 | 1,677 |
1554260 | 징역인데 법정구속을 피한다는건 2 | ... | 2024/02/08 | 1,889 |
1554259 | 디자인쪽 일하시는분들 있나요? 7 | .. | 2024/02/08 | 1,305 |
1554258 | 클린스만 또 손흥민 이강인 김민재 체크하러 유럽간다네요 14 | 재수탱이 | 2024/02/08 | 5,353 |
1554257 | 정토불교대학 도움이 될까요? 9 | ㅇㅇ | 2024/02/08 | 1,708 |