운동장 바닥을 직접 뛰는게 헬스장의 러닝머신보다
더 개운하고 체중도 빨리 감량되더군요
다만 무릎 건강은 러닝머신이 좀 더 낫고요
수영장이 제일 좋은데 문제는 매일 갈 수가 없으니 참...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스장 러닝머신보다 운동장 뛰는게 더 칼로리 소비가 많은 이유가 뭘까요?
Mosukra7013 조회수 : 1,905
작성일 : 2024-01-25 19:42:14
IP : 121.149.xxx.103
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.1.25 7:44 PM (110.15.xxx.133)무릎에 어떻게 러닝머신이 낫죠?
2. dd
'24.1.25 7:46 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글러닝머신이 충격을 좀 흡수해준답니다
저도 러닝머신이 무릎에 더 나쁜줄 알았는데
그게 아니더군요 허리아플때도 러닝머신이
더 낫다네요3. 당연..
'24.1.25 9:09 PM (211.212.xxx.14)런닝머신은 거의 상하운동에 가까운 셈이고요, 발로 땅바닥을 밀면서 나아가는 힘을 기계가 대신해 주는 거잖아요.
밖에서 뛰는 재미를 붙이면 러닝머신/트래드밀은 지루해서 못뛰겠더라고요…
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1549561 | 충청도는 왜 식당 음식이 맛이 없어요? 53 | 충청도 | 2024/01/26 | 5,195 |
| 1549560 | 중3아들 충격받았어요 57 | 아들 | 2024/01/26 | 25,987 |
| 1549559 | 펌)성심당 직원의 은행특권 9 | ... | 2024/01/26 | 5,434 |
| 1549558 | 요즘 외신에 콜걸 잡는 기사가 많이 나오는 이유로 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/01/26 | 1,757 |
| 1549557 | 이번 4월 현차 배당금 8 | ㅇㅇㅇㅇ | 2024/01/26 | 2,874 |
| 1549556 | 여긴 입맛 부심 있는 사람들 많더라구요 14 | 음 | 2024/01/26 | 1,821 |
| 1549555 | 테슬라 시총 하룻만에 125조 증발 8 | 무섭 | 2024/01/26 | 2,197 |
| 1549554 | 머리숱 많으면 머리긴게 낫지 않나요? 6 | ㅇㅇ | 2024/01/26 | 2,074 |
| 1549553 | 물가 얘기 나와서.. 제가 주로 사과 사 먹는 방법이에요 4 | 사과 | 2024/01/26 | 2,970 |
| 1549552 | 꼬막 4kg깠어요. 7 | ... | 2024/01/26 | 1,669 |
| 1549551 | 외계+인 2부 7 | 산딸나무 | 2024/01/26 | 1,208 |
| 1549550 | 단독주택 부엌만 엄청 추워요! 7 | 보일러왕 | 2024/01/26 | 1,769 |
| 1549549 | 밀키트 뭐뭐 사 드시나요. 8 | .. | 2024/01/26 | 1,810 |
| 1549548 | 20억~23억 정도면요 25 | ........ | 2024/01/26 | 6,598 |
| 1549547 | 저도 성심당 찬양보면 기준이 낮나 싶어요 45 | 음 | 2024/01/26 | 3,779 |
| 1549546 | 국힘, 아나운서 진양혜·앵커 신동욱등 6명 인재영입 16 | ... | 2024/01/26 | 3,743 |
| 1549545 | 벤츠블박 드라이버뷰 장착하신분 계신가요? 2 | ... | 2024/01/26 | 450 |
| 1549544 | 장시간 비행기타야 하는데 3 | gkdtkd.. | 2024/01/26 | 1,701 |
| 1549543 | 이준석은 일부러 저래요? 8 | dd | 2024/01/26 | 2,458 |
| 1549542 | 단통법 폐지되고 휴대폰 많이 싸졌나요? 1 | 단통법 | 2024/01/26 | 1,030 |
| 1549541 | 예비중3 태블릿 약속 어떻게 해야 할까요?> 6 | ........ | 2024/01/26 | 480 |
| 1549540 | 무국 냉동 밀키트 조언 부탁드립니다. 4 | .. | 2024/01/26 | 512 |
| 1549539 | 왜이리 문닫을까요 12 | ㅜㅜㅜ | 2024/01/26 | 4,130 |
| 1549538 | 경찰 : 배현진 수사 전담팀 꾸린다 21 | 웃겨 | 2024/01/26 | 2,569 |
| 1549537 | 22년산 멸치액젓 보관. 끓였어요. 5 | 보관 | 2024/01/26 | 1,509 |