82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

순두부 이렇게 해서 매일 먹는데 괜찮은가요?

00 조회수 : 3,043
작성일 : 2024-01-23 21:12:36

다이어트 순두부라고 발견해서 해봤는데

맛있어서 매일 아침에 먹어요.

동전육수 반 알,표고 버섯 조금,물 넣고 끓이다가 참치액으로 간하고

오트밀 2숟갈,순두부 반 개, 포두부면 몇 가닥, 계란2개 반숙으로 익으면 먹어요.

대파와 들깨가루도 넣으라는데 그건 생략하고

걍  먹어요.

 

제가 샤브샤브도 가끔 해먹는데 그거보다는 순두부가 더 맛있어요.

꾸덕하고 진하고 국물 졸아들게 끓이다 먹어보면 

순두부 떠먹어도 맛있고 계란반숙도 맛있고 오트밀도 맛있고 그래요.

 

이렇게 해서 매일 먹어도 괜찮을까요?

고기를  더 먹어야할까요?

야채는 '올리브유 야채볶음' 3~4일치 해놨다가 조금씩 매일 데워 먹어요.

끼니때마다 볶기 귀찮아서요.

포두부는 많이 사서 면으로 썰어서 소분해서 냉동했구요.

순두부도 싸게 대량사서  (포장두부는 날짜지나도 괜찮아요.) 반 개씩 먹어요.

저는 이 메뉴가 아직 질리지않고 뜨듯해서

매일 먹어도 좋은데 

뭐 모자르거나 부족한 게 있나 봐주세요.

나머지 한 끼는 두유+블루베리, 또는 일반식, 또는 외식,또는 야채볶음,또는 고기...

등등 그때그때 달라요.

 

IP : 110.9.xxx.119
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저기..
    '24.1.23 9:17 PM (213.89.xxx.75) - 삭제된댓글

    동전 육수, 참치액. 달걀 2개. 오트밀.....다 빼시고,

    달걀 1개와 닭가슴살 조금만 거기에 넣어 먹으면 백점짜리 되겠네요.
    콩은 안좋지만 두부는 좋아요.

  • 2. ㅡㅡㅡㅡ
    '24.1.23 9:18 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    순두부가 콩단백질이라.
    따로 조리필요 없이 가끔 오리고기, 소고기나 삼겹살 같은 육류 구워서 드시면 되겠어요.

  • 3. ..
    '24.1.24 12:11 AM (125.184.xxx.140)

    아. 맛있겠어요. 저도 해 먹어봐야지. ㅎㅎ

  • 4. 완전식품
    '24.1.24 7:35 AM (183.97.xxx.120)

    계란도 있으니 괜찮을 것 같네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1555247 그 놈의 아들 아들 듣기 싫어요 3 아들 2024/02/12 2,884
1555246 2호선 전철 다니는 원룸 시끄럽겠죠? 7 고민 2024/02/12 1,237
1555245 이동건이 놓친 아까운 작품들이 어떤 것들이 있나요? 17 .. 2024/02/12 6,458
1555244 우체국택배 온라인 예약하려고 하는데 2박스 보낼 떄요 2 택배 2024/02/12 608
1555243 이중턱 지방흡입 문의 10 bb 2024/02/12 1,489
1555242 폐렴증상으로 병원입원했는데 덩어리가 보인대요 6 일일 2024/02/12 3,218
1555241 시댁에서 오지랖 부리다가 기분 상하고 왔어요ㅠ 29 ... 2024/02/12 9,695
1555240 손석구 연기력 논란보니 이병헌이 새삼 넘 대단해보여요 31 넘사벽 2024/02/12 6,874
1555239 명절음식 없는 집은 뭐 드실 꺼에요? 21 2024/02/12 4,091
1555238 대학생 고시텔문의드립니다 4 옥사나 2024/02/12 1,204
1555237 시트형 세탁세제 좋은가요? 4 .. 2024/02/12 1,317
1555236 홍삼팩은 따듯하게 먹어야하나요?아님 그냥 바로 먹어도되나요 3 잘될 2024/02/12 706
1555235 무식한 질문이지만 중국사람들은 제사 전혀 안지내나요? 7 dos 2024/02/12 2,444
1555234 일자리 너무 없네요ㅠㅠ 너무 슬퍼요 14 나이도 2024/02/12 7,799
1555233 포경수술 몇살에 하는게 좋을까요? 25 포경수술 2024/02/12 3,529
1555232 살인자 ㅇ 난감 재밌네요 18 ㅇㅇ 2024/02/12 4,849
1555231 밤에 피는 꽃에서 이하늬 남편..질문 1 스포 2024/02/12 3,497
1555230 식기세척기말이예요 17 2024/02/12 2,800
1555229 한국의 동방정교회가 궁금해요 3 .. 2024/02/12 1,084
1555228 또 밥해야 되어요 8 2024/02/12 2,550
1555227 저희 개, 귀가 점점 안들리나봐요. 5 .. 2024/02/12 1,642
1555226 모다모다 긴머리(단발)도 되나요? 2 .. 2024/02/12 692
1555225 평일에 절대 못 쉬는 알바...... 22 흔들흔들 2024/02/12 5,865
1555224 “식료품값 넉달째 6%대”…상반기 물가 또 오르나? 14 ... 2024/02/12 1,476
1555223 육수용 생양파 냉동해도 될까요? 2 양파 2024/02/12 653