82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

고지혈증있으면 불고기나 백숙 안먹나요

굽는 조회수 : 4,160
작성일 : 2024-01-23 18:36:56

불고기를 먹고 싶은데 고지혈증이 있어서요.

엘디엘 높으신 분들은 단백질 뭘로 드시나요?

콩이나 두부,채소같은 것만 먹고 살기엔 고기류를 포기못하겠어요.

생선은 비린내때문에 못먹고요.

쇠고기나 닭고기 돼지고기 달걀 같은걸 일주일에 어느 정도만 먹으면 괜찮을지 궁금해요.

고지혈 있으신 분들은 고기 안드시나요?

IP : 122.35.xxx.206
18 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 드셔야죠
    '24.1.23 6:38 PM (14.32.xxx.215)

    단백질 안먹음 큰일나요
    우리집 인간은 고기 안먹고 단거는 입에 달고 있어요
    으그그

  • 2. ....
    '24.1.23 6:41 PM (61.75.xxx.185)

    약 먹고 그냥 먹고 싶은 대로 먹는데요
    큰 일 나나요? ㅠ

  • 3. 바람소리2
    '24.1.23 6:41 PM (114.204.xxx.203)

    자주 아니면 괜찮고 백숙도 껍질벗기고 해요

  • 4. ㅇㅇ
    '24.1.23 6:41 PM (116.32.xxx.100) - 삭제된댓글

    불고기할 때 기름기 부위는 안 드시거나 해도 드시는 게 낫죠
    백숙이야 껍질은 먹지 말고 살코기만 드시면 될 거고요
    비계부분 피해서 살코기 위주로는 적당히 섭취하는 게 좋죠

  • 5. 크게
    '24.1.23 6:45 PM (124.50.xxx.70) - 삭제된댓글

    불고기는 상관없는듯요

  • 6. 근데
    '24.1.23 6:46 PM (124.50.xxx.70)

    고지혈증 보면 대개 단백질보다 탄수 중독이 더 많더라구요.

  • 7. 그게
    '24.1.23 6:47 PM (125.181.xxx.232)

    지방많은 고기말고 살코기는 괜찮대요.
    오히려 흰쌀밥, 밀가루가 훨씬 안좋다고 알고 있어요.
    유제품도 안좋구요.
    소고기 앞다리살이 지방이 적으니 불고기 해드시고
    백숙도 가슴살 위주로 드시면 괜찮아요.
    돼지고기도 삼겹살보다는 목살 목살보다는 앞다리살이 좋구요.
    너무 먹는거에 스트레스 밪지마시고 드시고 싶을때 조금씩 드심 괜찮아요. 흰쌀밥,밀가루,단과일,단음료는 꼭 피하시구요

  • 8. ㅅㅡ
    '24.1.23 6:51 PM (106.102.xxx.49)

    식탐 때문에 건강이 망가지는겁니다
    이왕이면 고기 줄이시고 채소 많이 드세요

  • 9. @@
    '24.1.23 7:02 PM (14.56.xxx.81)

    고지혈증은 탄수화물이 범인입니다

  • 10. ㅅㅈㄷ
    '24.1.23 7:06 PM (106.102.xxx.206)

    저 채식위주로 먹고 고지혈증약 끊은지 3년째인데요
    수치 정상입니다

  • 11. 아이코
    '24.1.23 7:07 PM (211.234.xxx.217)

    드시고 싶은거 과하지만 않게 드시고
    약을 드세요.....
    제 주변 고지혈증있는 의사들 전부 약먹어요

  • 12. ㅇㅇㅇ
    '24.1.23 7:13 PM (73.83.xxx.173)

    고기 지방만 안먹으면 괜찮아요
    불고기 집에서 하면 하얀 기름 떼어내고 조리하세요
    스테이크도요

  • 13. ...
    '24.1.23 7:24 PM (1.227.xxx.209)

    스님들도 고지혈증 많다고 하죠.
    고기같은 단백질을 적게 먹으니 탄수화물로 배를 채워서 그렇다고.

  • 14. ..
    '24.1.23 7:25 PM (211.204.xxx.17) - 삭제된댓글

    콜레스테롤 먹는게 20프로
    간에서 생성되는게 80프로래요
    적당히 조절해야죠

  • 15. ...
    '24.1.23 7:30 PM (221.151.xxx.109)

    불고기에 다양한 야채 잔뜩 넣으세요
    맛도 좋고

  • 16. .....
    '24.1.23 7:56 PM (118.235.xxx.244)

    약먹고 음식은 평소처럼 먹습니다. 특별히 야식이나 심한 과식만 피하려고 하지 뭐 달리 먹진 않아요. 약먹고 수치는 곧바로 떨어졌구요

  • 17. ㅅㅈㄷ
    '24.1.24 9:20 AM (106.102.xxx.29)

    스님보다 일반인이 훨씬 더 고지혈증이 많아요 이거 원..
    아픈 사람한테 제대로 된 정보를 주세요

  • 18. ㅇㄷ
    '24.1.24 9:22 AM (106.102.xxx.29)

    폐동맥에 엄청나게 큰 기름덩어리 끼어서 수술한 환자가 레몬즙이랑 채식 하고 재발 않고 지냅니다
    물렁뼈 머릿고기 비계 고기 좋아하면 혈관에 석회 기름끼 끼어서 혈관질환 생겨요 수술해도 또 재발하구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1555593 한방병원도 실비보험되나용? 4 ... 2024/02/13 1,462
1555592 설연휴 중고 학원 보충 9 새해복 2024/02/13 790
1555591 귀티부티동안조국 16 으휴 2024/02/13 2,352
1555590 보통 승진하면 임금상승도 하는거죠? 3 ㄷㅅㅅㄷ 2024/02/13 833
1555589 황보라는 좋겠어요. 8 파란하늘 2024/02/13 5,107
1555588 조국을 국회로... 50 조국 2024/02/13 2,774
1555587 홍익표'룸살롱기준이면 윤석열 청산 1순위' 8 ㅇㅇ 2024/02/13 1,265
1555586 망고에서 신발 둘 중 어떤게 더 나을까요? 5 ........ 2024/02/13 777
1555585 코치진 체제로 가나봐요. 클린스만 해임통보 28 ㅇㅇ 2024/02/13 15,830
1555584 내 남편과 결혼~ 9 2024/02/13 4,025
1555583 담장이 없는 게 도난 방지에 더 도움이 되나요? 3 개방 2024/02/13 1,183
1555582 나이드니 점점 웃음짓는게 부자연스러워요 6 애휴 2024/02/13 1,888
1555581 선물 들어온 인삼 뭐해 먹을까요 13 ㅇㅇ 2024/02/13 1,018
1555580 전화좀 자주하라는 친정엄마ㅠ 16 .. 2024/02/13 5,959
1555579 설 선물로 들어온 건강 모둠버섯 세트 어디다 쓰나요? 2 선물세트 2024/02/13 933
1555578 말린 시래기 보관방법 아시는분 7 얼룩이 2024/02/13 968
1555577 연휴끝 스트레스 풀어요~ 1 연휴끝 2024/02/13 968
1555576 다들 즐겁게 지내시나요? 19 .. 2024/02/13 2,596
1555575 아프고 힘든분들께 책추천_그리고 모든것이 변했다 7 50대 환자.. 2024/02/13 1,697
1555574 응급실 상황(상치를 경우..) 9 2024/02/13 2,045
1555573 가계 부채 늘어날까봐…” 은행 주담대 금리 다시 올렸다 3 ... 2024/02/13 2,135
1555572 하동관이 왜 유명한지 모르겠어요 36 갸우뚱 2024/02/13 5,199
1555571 윗층의 이사 5 쫄보 2024/02/13 1,867
1555570 마스크팩 포장 알바 어떨까요 6 땅지맘 2024/02/13 3,468
1555569 변비 잘 아시는 분 계셔요? 5 11 2024/02/13 1,238