오늘 지금까지 먹은 것

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미혼 처자입니다.

아침에 기상 후 바로 출근, 아침 못먹고

사무실에서

 

10시 쯤 무가당 두유1개

11시 쯤 떡 2개-쑥떡에 팥 들은 것 방부제 없다는데 찹쌀떡만한 크기로 2개

점심에는 낮잠 자고

4시 쯤 멸균우유200ml와 삶은 달걀 1개

6시 지금 사과1개 먹고 있어요.

 

영양 결핍 올까요ㅜㅜ

 

 

 

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아. 맞아요, 영민하시군요!
요즘 거의 저렇게 떼워요 ㅠㅠ
저녁에는 수제비 끓여먹을거에요. 라면은 안먹으려 노력합니다.
보통 아침에 된장국에 밥 계란 먹고, 점심도 밥 먹는데 요즘 끼니를 안챙기고 저런식으로
두유 우유 사과 떡 삶은달걀 이렇게 떼우고 있어요ㅜㅜ

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라면보다 수제비가 더 안좋다더라구요.
탄수만 폭발.

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오늘 하루 이렇게 먹은 걸로 영양결핍이 오지는 않죠
매일 몇달을 이렇게면 먹는게 아니라면...

[밥은]

1/3공기는 드셔야죠.

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다들 답변 감사해요
오늘은 소고기 구워먹어야겠어요
그간 쉬었단 요거트랑 야채들도 챙겨먹고 밥도 잘 챙겨먹을게요