딱히 관절쪽에 문제 없으신데..
젊을 때 부터도 움직이기 싫어하시고
병원에서도 근육량이 50대에도 70대라고...
식사습관도 탄수화물 위주세요.
걸음 걸이도 느리고(젊을 때부터)
운동 이것저것 권하고 시도해봐도..
결국 아쿠아로빅 주2회 하는 것 남았는데
그것도 성경공부반이랑 겹친다고 안하신다네요.
그냥 맘대로 하시라 냅둬야겠죠?
전 맘이 깝깝하네요.ㅜㅜ
딱히 관절쪽에 문제 없으신데..
젊을 때 부터도 움직이기 싫어하시고
병원에서도 근육량이 50대에도 70대라고...
식사습관도 탄수화물 위주세요.
걸음 걸이도 느리고(젊을 때부터)
운동 이것저것 권하고 시도해봐도..
결국 아쿠아로빅 주2회 하는 것 남았는데
그것도 성경공부반이랑 겹친다고 안하신다네요.
그냥 맘대로 하시라 냅둬야겠죠?
전 맘이 깝깝하네요.ㅜㅜ
안하는 분이 더 많을걸요.
70대까지 잘 살아왔는데 운동한다고 다치는것보다 낫다 싶기도 합니다
고혈압 고지혈증 있으시고... 아쿠아로빅은 그나마 아픈데 없이 잘ㅜ해오셨거든요. 걷기도 혼자서 규칙적으로 하실 스타일도 아니구... 쩝...
골다공증은 없으신가요?
운동 싫어하는 골다공증노인 골절되면 재활을 못하더라구요
주변을 보니 평소에
골골 하신 분들보다
건강하다고 나대시던 분이
더 크게 다치신 경우가 많더군요.
낫다 하면 더 댕기고 또 다치고..
자녀 분들이 너무 힘들어서
요양병원에다 모시려고 해도
기를 쓰고 반대..
팔자에요..
안하는 분이 더 많을걸요.222222
우리 엄마 평생 운동 안해요. 성인병 많지만 약으로 잘 버티시구요. 그 정도면 그냥 천수누리고 편하게 하고 싶은 대로 하시는게 낫다고 봐요.
대부분이 숨쉬기운동 하는거 아니에요? ㅋ 70대면 더구나요.
그냥 덜 먹는게 낫다고 봐요. 많이 움직여봤자 다치기 쉬워서요.. 다치면 잘 안낫고요.
매일 걷기정돈 하셔야죠
헬스 가보면 80대도 어찌나 열심히 나오시는지..
걷기만 하는 엄마보다 훨씬 건강하세요
아버지가 열심히 챙겨도 그래요
운동 꾸준히 하고 안하고 차이가 커요
운동가보면 70대 이상이 대다수에요
70대에 관절에 딱히 이상 없을 수가 있나요??
그거 정말 대단하고 부러운 일인데요
검진을 안받아 보신거 아닌가요?
아니면 원래 근육질이 많은 체질이신가봐요
성경공부라도 하러 다니시나보네요
저희 친정엄마는 지금 80대 초반인데
택시타고 다니고 운전하고 다니고
허리 디스크있어서 허리 아프다고
안걸으시는분이 무릎 연골수술하셔서
더 안걸으시고 근육 소실로 더 못걸으시고 ㅠ
총체적 난관인데 운동 강요하면 뭐하나요
본인 하고싶은대로 하시며 사시는 날까지
지내시는수밖에요
성경공부라도 하러 다니시나보네요
저희 친정엄마는 지금 80대 초반인데
50대부터
택시타고 다니고 운전하고 다니고
안걸으셨어요
허리 디스크있어서 허리 아프다고
안걸으시는분이 무릎 연골수술하셔서
더 안걸으시고 근육 소실로 더 못걸으시고 ㅠ
총체적 난관인데 운동 강요하면 뭐하나요
본인 하고싶은대로 하시며 사시는 날까지
지내시는수밖에요
저도 아파트 헬스장 가보면 물론 그분들이 노인분들 중의 아주 일부겠지만
부지런히 운동하시는 분들 있거든요.
둘레길이나 산책하는 분들도요.
운동을 젊을 때부터 안하시니 운동신경은 더 없고, 운동이 재미없을 법도 하지만... 걷기 정도도 귀찮아하시니...
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