82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

마그네슘 1000 mg 먹어도 괜찮나요?

모모 조회수 : 3,165
작성일 : 2024-01-22 00:12:48

밤에 불면증으로 고생해서

자기전에 한알복용합니다

새로 또사려고보니 

한알에 1000 mg 짜리가 있네요

용량이 높으면 좀더 효과가 

좋을지 ᆢ

용량 세도 괜찮나요?

전에 먹던건 315mg이었어요

갑자기 쎈용량으로 가려니 

겁이 나네요

IP : 219.251.xxx.104
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 처음부터
    '24.1.22 12:16 AM (14.50.xxx.125)

    처음부터 1000밀리그램인데요.

    괜찮은데요

  • 2. 마그네슘
    '24.1.22 12:19 AM (221.138.xxx.100)

    어떤거 복용하는지 궁금하네요 저도 밤마다 잠을 못자는데 병원 안가고 약국에
    구입해도 되는걸까요? 4시간도 못자고 출근하기도 합니다ㅠ

  • 3. 처음부터
    '24.1.22 12:22 AM (14.50.xxx.125)

    저도 여기서 추천받아서 먹고 있어요 세노비스예요 가격도 저렴하고 생각보다 잠이 잘 오는 거

    같아서 꾸준히 먹어요.

  • 4. 모모
    '24.1.22 12:26 AM (219.251.xxx.104)

    아!
    저도 세노비스 보고 있어요^^
    전에는 일양약품꺼 먹었어요
    그건 마그네슘과
    기타 다른 비타민d와
    서너가지 같이 들어있는데
    세노비스는 마그네슘 한가지만
    들어있어서 고민중입니다

  • 5. ㅇㅇ
    '24.1.22 12:35 AM (211.36.xxx.58)

    너무많은게 부담되면 반씩 드세요

  • 6. 처음부터
    '24.1.22 12:43 AM (14.50.xxx.125)

    일단 전 잠오는게 젤 중요해서 주문해서 먹고 있는데 그래도 신경 예민할때는 여전히

    잠 못자지만 중간에 깨는 것이 줄어서 잠의 질은 좀 더 높아진거 같아서요

  • 7. ㅇㅇㅇ
    '24.1.22 12:44 AM (180.70.xxx.131)

    세노비스 정보 저장..
    댓글 달아주신 분들
    감사 합니다.

  • 8. 먹다가
    '24.1.22 12:45 AM (125.178.xxx.170)

    잘 지켜보세요.

    저는 변비였는데 한달쯤 먹은 후
    걸핏하면 설사에 잔변감,
    급기야 변지림까지 생겨서
    대장 쪽 문제 생겼나 하고 걱정했는데
    마그네슘 부작용이었더라고요.

    중단했더니 괜찮아졌어요.

  • 9. ..
    '24.1.22 12:50 AM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    전 근육경련 때문에 먹기 시작했는데 500mg 먹고 계속 설사.
    전 포기!!

  • 10. ...
    '24.1.22 1:04 AM (118.235.xxx.20)

    라벨 한 번 보세요
    한 정이 1000mg이고 거기에 마그네슘 함량이 284mg일 거에요
    284mg면 1일 영양성분기준치의 90%라고 써있어요

  • 11. ......
    '24.1.22 6:00 AM (118.220.xxx.145)

    반씩 잘라 먹었어요. 윗분들처럼 한알 다 먹었더니 설사 나와서요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1550408 여의도 시범아파트 재건축으로 가치는 어떻게 보세요? 6 재건축 2024/01/29 1,576
1550407 김치만두를 만들고 싶어요. 만두장인님 계시면~ 21 궁금 2024/01/29 2,401
1550406 82에서 본 웃긴 이야기가 갑자기 생각나요 ㅋㅋ 3 ..... 2024/01/29 1,732
1550405 대학생 딸 얼굴 큰점 동네 피부과가도 될까요 7 2024/01/29 1,588
1550404 풍경보면서 행복을 느끼는 경우도 많을까요.?? 15 .... 2024/01/29 2,122
1550403 앉아있으면 허리가 더 아플수도 있나요 10 허허 2024/01/29 1,313
1550402 사계리 해변을 걷고 있어요. 1 제주 2024/01/29 708
1550401 바디닥터(의료기기) 써보신분 있나요? .. 2024/01/29 189
1550400 마동석 황야 3 봣는데 2024/01/29 1,374
1550399 양변기아래 백시멘트 갈라짐,다시 백시멘트?실리콘? 10 양변기아래 .. 2024/01/29 1,890
1550398 72억 벤틀리가 별 거 아니라더니 70억 없어 나사 제안 거절?.. 14 추미애페북 2024/01/29 2,769
1550397 우리 노견 푸들 8 ... 2024/01/29 1,337
1550396 제부도 한바퀴걷기 7 당일치기 2024/01/29 1,165
1550395 간헐적 단식할때 먹는양 5 간헐적단식 2024/01/29 1,499
1550394 지금 행복하신 분 계세요? 29 2024/01/29 3,552
1550393 내가 산 흔적일랑 남겨둬야지 vs 화웨이 회장 런정페이 2 킬리만자로의.. 2024/01/29 1,037
1550392 저녁식사후 유난히 단게 땡겨요 4 당분 2024/01/29 1,774
1550391 이삿짐 센터 추천 좀 부탁드려요 이삿짐 2024/01/29 430
1550390 정말 순한 무기자차 톤업썬크림 추천부탁드려요~ 3 . . 2024/01/29 1,474
1550389 발등인대파열후 보호대 조언부탁드립니다 1 호야 2024/01/29 560
1550388 중1 아이 영어듣기 때문에요. 18 ㅇㅇ 2024/01/29 1,224
1550387 세작ㅜㅜ 12 .. 2024/01/29 3,468
1550386 이성윤 "윤석열-김건희는 경제공동체, '김건희 종합 특.. 9 그래보인다 2024/01/29 1,698
1550385 대기업 임원의 생존 기간? 22 파리목숨 2024/01/29 4,411
1550384 패키지 국내여행사 문의드립니다 2 zn 2024/01/29 1,037