82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

마그네슘 1000 mg 먹어도 괜찮나요?

모모 조회수 : 3,163
작성일 : 2024-01-22 00:12:48

밤에 불면증으로 고생해서

자기전에 한알복용합니다

새로 또사려고보니 

한알에 1000 mg 짜리가 있네요

용량이 높으면 좀더 효과가 

좋을지 ᆢ

용량 세도 괜찮나요?

전에 먹던건 315mg이었어요

갑자기 쎈용량으로 가려니 

겁이 나네요

IP : 219.251.xxx.104
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 처음부터
    '24.1.22 12:16 AM (14.50.xxx.125)

    처음부터 1000밀리그램인데요.

    괜찮은데요

  • 2. 마그네슘
    '24.1.22 12:19 AM (221.138.xxx.100)

    어떤거 복용하는지 궁금하네요 저도 밤마다 잠을 못자는데 병원 안가고 약국에
    구입해도 되는걸까요? 4시간도 못자고 출근하기도 합니다ㅠ

  • 3. 처음부터
    '24.1.22 12:22 AM (14.50.xxx.125)

    저도 여기서 추천받아서 먹고 있어요 세노비스예요 가격도 저렴하고 생각보다 잠이 잘 오는 거

    같아서 꾸준히 먹어요.

  • 4. 모모
    '24.1.22 12:26 AM (219.251.xxx.104)

    아!
    저도 세노비스 보고 있어요^^
    전에는 일양약품꺼 먹었어요
    그건 마그네슘과
    기타 다른 비타민d와
    서너가지 같이 들어있는데
    세노비스는 마그네슘 한가지만
    들어있어서 고민중입니다

  • 5. ㅇㅇ
    '24.1.22 12:35 AM (211.36.xxx.58)

    너무많은게 부담되면 반씩 드세요

  • 6. 처음부터
    '24.1.22 12:43 AM (14.50.xxx.125)

    일단 전 잠오는게 젤 중요해서 주문해서 먹고 있는데 그래도 신경 예민할때는 여전히

    잠 못자지만 중간에 깨는 것이 줄어서 잠의 질은 좀 더 높아진거 같아서요

  • 7. ㅇㅇㅇ
    '24.1.22 12:44 AM (180.70.xxx.131)

    세노비스 정보 저장..
    댓글 달아주신 분들
    감사 합니다.

  • 8. 먹다가
    '24.1.22 12:45 AM (125.178.xxx.170)

    잘 지켜보세요.

    저는 변비였는데 한달쯤 먹은 후
    걸핏하면 설사에 잔변감,
    급기야 변지림까지 생겨서
    대장 쪽 문제 생겼나 하고 걱정했는데
    마그네슘 부작용이었더라고요.

    중단했더니 괜찮아졌어요.

  • 9. ..
    '24.1.22 12:50 AM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    전 근육경련 때문에 먹기 시작했는데 500mg 먹고 계속 설사.
    전 포기!!

  • 10. ...
    '24.1.22 1:04 AM (118.235.xxx.20)

    라벨 한 번 보세요
    한 정이 1000mg이고 거기에 마그네슘 함량이 284mg일 거에요
    284mg면 1일 영양성분기준치의 90%라고 써있어요

  • 11. ......
    '24.1.22 6:00 AM (118.220.xxx.145)

    반씩 잘라 먹었어요. 윗분들처럼 한알 다 먹었더니 설사 나와서요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1548277 두유제조기 전기세 7 눈꽃 2024/01/23 4,089
1548276 인생에 승패가 어디 있냐고 하지만 4 2024/01/23 2,085
1548275 오븐있는데 사용을 안하는데 6 2024/01/23 1,671
1548274 베이킹파우더 안넣으면 어떻게 될까요? 4 질문 2024/01/23 1,783
1548273 초등학교 선택해 주세요. 9 2024/01/23 811
1548272 오리털 거위털 패딩은 k2가 엄청 좋으네요. 3 .. 2024/01/23 3,968
1548271 쇼핑몰하는데 스트레스에요 23 .. 2024/01/23 8,080
1548270 오늘 출근하신분들, 많이춥나요? 8 ., 2024/01/23 4,045
1548269 윤과 한 어떻게 되어 가는 중인건가요? 22 ... 2024/01/23 3,078
1548268 사랑니는 다 자라고 나서 발치하는 건가요 9 사랑니 2024/01/23 1,346
1548267 대형마트 공휴일 의무휴업 없어지네요 12 ㅇㅇ 2024/01/23 5,554
1548266 주현영 너무 예뻐요. 5 주현 2024/01/23 7,236
1548265 굳빠이 이상, 일곱 해의 마지막 -김연수- 14 ... 2024/01/23 1,728
1548264 급질 밤새 차단기가 계속 내려가요 7 전기 2024/01/23 3,027
1548263 자꾸 사과 운운 하는 것들 9 ㅁㄴㅇㄹ 2024/01/23 1,821
1548262 치과도 큰병원갈때 진료의뢰서 가지고 가야하나요? 3 ㅇㅇ 2024/01/23 1,428
1548261 난방온도 낮췄다올렸다하면 더많이 나와요 8 관리비 2024/01/23 4,284
1548260 윤과 한, 진짜일까요? 짜고 치는 걸까요? 11 2024/01/23 1,843
1548259 (펌)한동훈은 윤석열의 부당한 외압을 거부한 것입니다. 48 ㅇㅇ 2024/01/23 3,660
1548258 우리 남편이 늘 하는 말.. 14 햇살 2024/01/23 5,922
1548257 본죽 좀 시켜보려는데요 9 ,, 2024/01/23 2,226
1548256 펌 동창친구 5 원샷 2024/01/23 2,717
1548255 여름의 빌라라는 단편소설집 3 ㅇㅇ 2024/01/23 1,759
1548254 조셉이 9살 연하의 훌륭한 분과 연애 중이라네요. 5 91 2024/01/23 6,316
1548253 돌아가는 뽄세가 한가발 히어로물 같은데요 5 2024/01/23 1,401