운동 너무 싫어해서 운동 거의 안하는, 그래서 근육도
거의 없는 50대입니다.
그러다 문득 위기의식 느껴서 매트 필라테스 시작했는데 이게 거의 스트레칭인데도 하고 나면 시원하고 뻑적지근 해지는게 은근 근력운동도 되서 만족하며 다닌게
3주째입니다.
근데 저번주 부터 오른쪽 엉치가 아파서 앉아 있기도 좀 불편하고 다리도 저린거 같고..
예전에도 걷기운동 좀 많이 한 날은 엉치 통증이 생겼었거든요.
이런경우 운동 그만해야 할지, 참고 해야하는건지..
조언 듣고싶어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1549488 | 김밥 싸고 남은 단무지 어떻게 보관하세요? 20 | 3호 | 2024/01/29 | 7,041 |
| 1549487 | 20대 아이들 해외여행 어디어디 가던가요. 12 | .. | 2024/01/29 | 3,459 |
| 1549486 | 저같은사람 있을까요? 8 | 쿨내나고싶댜.. | 2024/01/29 | 2,255 |
| 1549485 | 차범근 "인연 없지만 그 고통 알기에.." '.. 37 | 차범근화이팅.. | 2024/01/29 | 15,197 |
| 1549484 | 저는 속이 좁은걸까요? 9 | 음 | 2024/01/29 | 2,785 |
| 1549483 | 의사가 말하는 치매의 주요 원인 34 | 치매도당뇨 | 2024/01/29 | 32,878 |
| 1549482 | 학생 안전공제회 보상비용 차액을 교사가 부담하라는 부당한 판결.. 9 | fh | 2024/01/29 | 2,042 |
| 1549481 | 8시30분 정준희의 해시티비 ㅡ 미디어기상대: 끌려나간 기자들.. 2 | 같이봅시다 .. | 2024/01/29 | 470 |
| 1549480 | 저녁으로 피자 6조각 먹었어요 ㅜㅜ 20 | ... | 2024/01/29 | 6,151 |
| 1549479 | 전기기타 좋아하시는 분 계세요? 16 | ㄹㄴㅇ | 2024/01/29 | 1,046 |
| 1549478 | 요즘도 코로나 격리있나요? 4 | ㅇㅇ | 2024/01/29 | 4,778 |
| 1549477 | 집앞에 메가커피 오픈했어요 14 | ... | 2024/01/29 | 6,009 |
| 1549476 | 초1여아 친구 문제;; 3 | .... | 2024/01/29 | 1,908 |
| 1549475 | 왕뚜껑 안경에 도수 없는 거 맞죠? 2 | ㅡㅡ | 2024/01/29 | 1,477 |
| 1549474 | 샤워할 때 샤워타올 어떤 거 쓰세요? 8 | 타올 | 2024/01/29 | 1,984 |
| 1549473 | 꿀호박고구마 온라인 추천 좀 부탁드려봅니다 12 | 군고구마 | 2024/01/29 | 1,538 |
| 1549472 | 태세계3, 1화 보는데요..왜 카메라맨과 늘 함께인데.. 17 | 태세계 | 2024/01/29 | 5,388 |
| 1549471 | 만달러 받으면 어떻게 관리할까요? 4 | 관리의 여왕.. | 2024/01/29 | 2,078 |
| 1549470 | 한국인이라 자랑스러워요~ 27 | 일제불매운동.. | 2024/01/29 | 5,212 |
| 1549469 | 100만원 예금두개 이자랑 200만원 예금하나이자가 같나요? 2 | 예금이자 | 2024/01/29 | 2,775 |
| 1549468 | 임윤찬 인터뷰를 읽어보니 8 | … | 2024/01/29 | 3,475 |
| 1549467 | 올해설 온누리상품권 할인판매 언제부터일까요? 2 | .. | 2024/01/29 | 1,532 |
| 1549466 | 오픈카톡 말 실수.. 3 | 오픈 | 2024/01/29 | 2,653 |
| 1549465 | 치질에 관해서 여쭤봅니다.. 13 | ^^ | 2024/01/29 | 2,926 |
| 1549464 | 요즘 이십대들은... 8 | 인생 | 2024/01/29 | 3,191 |