운동 너무 싫어해서 운동 거의 안하는, 그래서 근육도
거의 없는 50대입니다.
그러다 문득 위기의식 느껴서 매트 필라테스 시작했는데 이게 거의 스트레칭인데도 하고 나면 시원하고 뻑적지근 해지는게 은근 근력운동도 되서 만족하며 다닌게
3주째입니다.
근데 저번주 부터 오른쪽 엉치가 아파서 앉아 있기도 좀 불편하고 다리도 저린거 같고..
예전에도 걷기운동 좀 많이 한 날은 엉치 통증이 생겼었거든요.
이런경우 운동 그만해야 할지, 참고 해야하는건지..
조언 듣고싶어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1546940 | 스텐 냄비 이중에서 어떤게 좋을까요? 3 | .. | 2024/01/20 | 1,468 |
| 1546939 | 수학 선행의 현실 29 | 선행 | 2024/01/20 | 7,668 |
| 1546938 | 내가 이렇게 할 수 있는데 남들이 못한다고? 6 | 음.. | 2024/01/20 | 2,469 |
| 1546937 | 이마 탈모 효과 봤어요 30 | 잔머리 | 2024/01/20 | 8,232 |
| 1546936 | 사람노릇하며 살기 힘든 40대네요 ㅜㅜ 11 | 진 | 2024/01/20 | 7,458 |
| 1546935 | 저도 첫째 며느리에요 14 | 맴맴 | 2024/01/20 | 5,969 |
| 1546934 | 고백합니다 7 | 마데 | 2024/01/20 | 3,285 |
| 1546933 | 오아시스 요즘 쿠폰 받으시나요? 15 | ㅡㅡ | 2024/01/20 | 2,385 |
| 1546932 | 연말정산 자녀알바소득 궁금해요 1 | ... | 2024/01/20 | 1,656 |
| 1546931 | 이준석"빅텐트골든타임 이미지나",이낙연 '함께.. 7 | ... | 2024/01/20 | 1,647 |
| 1546930 | 자녀 대학 선택 물어보고 삭제하는 인간들아 6 | 열받네 | 2024/01/20 | 2,235 |
| 1546929 | 축구질문이요..우리가 e조인데 왜 d 조 일본을 2 | 123 | 2024/01/20 | 2,326 |
| 1546928 | 미국 영하 42도 ㅡ ㅡ 15 | ..... | 2024/01/20 | 9,373 |
| 1546927 | 내 강아지 자랑했어요 13 | 프리 | 2024/01/20 | 3,001 |
| 1546926 | 오늘 축구 되게 이상하지 않았어요? 25 | ㅇㅇ | 2024/01/20 | 12,882 |
| 1546925 | 웨이브추천. 이렇게 된 이상 청와대로 간다. 같이 봐요 9 | 트집쟁이 | 2024/01/20 | 1,729 |
| 1546924 | 부산에서 잘 살 수 있을까요 26 | sara | 2024/01/20 | 4,655 |
| 1546923 | 이재명의 수학 수업 52 | 중2수학 | 2024/01/20 | 3,661 |
| 1546922 | 천박한 술집여자 16 | ㅇ ㅇ | 2024/01/20 | 6,484 |
| 1546921 | 밤에피는꽃 16 | ㅔㅔ | 2024/01/20 | 6,756 |
| 1546920 | 살림파업했어요 12 | ㅠ | 2024/01/20 | 4,904 |
| 1546919 | 김건희 특검 수사하라는글에 11 | 허 | 2024/01/20 | 1,866 |
| 1546918 | 학교 코앞에서 집을 구하려니 비싸죠;; 28 | ㅇㅇ | 2024/01/20 | 5,910 |
| 1546917 | 시골 빈집마을 길냥이.. 40 | ᆢ | 2024/01/20 | 2,930 |
| 1546916 | 구박 받고 자라 간병하는 자식 31 | ..... | 2024/01/20 | 6,158 |