운동 너무 싫어해서 운동 거의 안하는, 그래서 근육도
거의 없는 50대입니다.
그러다 문득 위기의식 느껴서 매트 필라테스 시작했는데 이게 거의 스트레칭인데도 하고 나면 시원하고 뻑적지근 해지는게 은근 근력운동도 되서 만족하며 다닌게
3주째입니다.
근데 저번주 부터 오른쪽 엉치가 아파서 앉아 있기도 좀 불편하고 다리도 저린거 같고..
예전에도 걷기운동 좀 많이 한 날은 엉치 통증이 생겼었거든요.
이런경우 운동 그만해야 할지, 참고 해야하는건지..
조언 듣고싶어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1547619 | 요즘 문신 왜이렇게 많아요. 17 | .... | 2024/01/20 | 3,334 |
| 1547618 | 마트에서 장본거 씻어서 넣는다? 27 | 위생논란 | 2024/01/20 | 4,090 |
| 1547617 | 축구시작. 4:1로 한국이 이긴다고 봅니다. 9 | 대한민국 | 2024/01/20 | 1,842 |
| 1547616 | 엉치아프네요 | 운동 | 2024/01/20 | 531 |
| 1547615 | 입원중입니다...위로 부탁드려요 47 | ㄱㄱㄱ | 2024/01/20 | 5,027 |
| 1547614 | 자녀숙소예약할때 아빠카드로 결제해도 되나요? 6 | 스페인 | 2024/01/20 | 1,122 |
| 1547613 | 사촌들이 다 잘 나가도 12 | .. | 2024/01/20 | 3,767 |
| 1547612 | 김기현 칼을 간다고 하네요, 22 | ........ | 2024/01/20 | 6,125 |
| 1547611 | 언론과 검찰이 절대 안건드리는 정치인 누군가요(국짐제외) 14 | 지금의 | 2024/01/20 | 1,770 |
| 1547610 | 낮에 생활비 글 쓴 이인데요 좀 더 구체적으로 여쭙니다 ㅠ 34 | 김k, | 2024/01/20 | 6,323 |
| 1547609 | 대박 웹툰 추천해요 15 | 무료웹툰 | 2024/01/20 | 2,884 |
| 1547608 | 분리수거 할때 깨끗이 씻어 버리세요? 10 | 00 | 2024/01/20 | 2,324 |
| 1547607 | 종로 약국에 우황청심원 가격 아시는 분 3 | ... | 2024/01/20 | 1,761 |
| 1547606 | 남편능력과 돈있는 시댁중에… 20 | .. | 2024/01/20 | 4,898 |
| 1547605 | 옆집이 불타는데 연기가 솟구치는 꿈 어떤가요? 1 | 꿈 | 2024/01/20 | 1,261 |
| 1547604 | 4인가족 제주여행 경비 얼마나 들까요? 9 | ㅇㅇ | 2024/01/20 | 2,935 |
| 1547603 | 노인 혐오 역시 자제했으면 합니다. 12 | 혐오의시대 | 2024/01/20 | 2,360 |
| 1547602 | 네일해도 요리 가능한가요? 3 | ㅁㅁ | 2024/01/20 | 1,163 |
| 1547601 | 유부녀인데 설레는 감정 17 | ... | 2024/01/20 | 5,765 |
| 1547600 | 설탕 잘 안쓰시는분들 6 | .. | 2024/01/20 | 2,124 |
| 1547599 | 당근라페 발사믹식초요 4 | 꼭 화이트만.. | 2024/01/20 | 1,964 |
| 1547598 | 경정청구 질문 합니다. | ... | 2024/01/20 | 316 |
| 1547597 | "생활고 때문에"…세 자녀 잠든 사이 극단선택.. 14 | ........ | 2024/01/20 | 8,463 |
| 1547596 | (초집중) 이번 2024 총선 어떻게 예상하시나요 32 | 나라가 맞냐.. | 2024/01/20 | 1,979 |
| 1547595 | 지방에서 서울 이모집에 놀러오는 조카 12 | 이모 | 2024/01/20 | 5,531 |