82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

눈치 안 보는 법 알려주세요

.. 조회수 : 2,842
작성일 : 2024-01-19 22:45:09

남편이 퇴근 후 식탁에 앉아 밥을 먹어요

마주 앉아서 이런 저런 너스레를 떨며 얘기를 합니다

남편 표정이 안 좋아요

눈치를 봅니다

회사에서 무슨일 있었어?

화났어?

차라리 무슨 일이 있어서 기분이 안 좋아

라고 하면 괜찮은데 

아무일 없었다고 하며 표정 말투가 안 좋으면

눈치를 계속 봐요

습관 인거 같아요

원래 예민한 기질 인데 어렸을때

새엄마 눈치 보며 자라서 50인데도 

눈치를 보네요

이젠 제가 스스로 지쳐요

나는 왜 이럴까요

새엄마 기분이 안 좋으면 언제 머리채를 

잡힐지 매질을 당할지 모르는 일이라.

밥 굶기는 예사 였어서

눈치 보는 일이 그냥 숨쉬는 일 처럼

당연히 되어 버렸나 봅니다

갑자기 아득해 졌어요

남은 인생도 남 눈치 보며 살아야 하나 

싶은 생각을 하니 

그만 살고 싶어졌어요

별것도 아닌것들이 너무 버겁습니다

우울증 일까요

새엄마의 트라우마 에서 벗어 나고 싶어요

물리적 거리는 멀어 졌지만

매 순간 내 삶을 짖이기고 있어요

기억 상실증 이라면 좋겠어요

IP : 118.235.xxx.47
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.1.19 10:55 PM (180.64.xxx.3) - 삭제된댓글

    눈치본다고 생각하지 마시고 남편한테 관심가져준다고 생각하심 어떨까요. 저도 남편 기분 살피는데 눈치본다는 생각 전혀 안하거든요. 그냥 회사에서 힘든거 없었는지 사람들이랑 안좋은 일 없었는지 기색 살피면서 물어보며 자연스럽게 남편이 회사에서 힘든일 얘기하며 해소할 수 있도록 도움준다 생각하거든요.
    남편도 제 그런 마음 알아주고 좋아해주구요

  • 2. 저도
    '24.1.19 10:58 PM (125.177.xxx.70)

    어려서 기억으로 남눈치를 보고
    남한테 과도하게 맞춰주고 자괴감에 빠지거나 원망하죠
    건강해서 내몸이 가볍고
    집중할수있는 일이 있으면 좀 낫더라구요
    경제적으로 자신감이 생기면 더좋구요
    일단 건강잘챙기시고 뭐든 좋아하는일 찾아 열심히해보세요

  • 3. ...
    '24.1.19 11:01 PM (1.232.xxx.61)

    남편 표정이 안 좋으면 다 신경쓰이죠.
    그런데 눈치를 본다기 보다는 걱정되는 거죠.
    원글님은 남편이 해꼬지를 하지 않는 건데도 해꼬지를 두려워하는 거고
    실제는 해꼬지를 당할까 두려워 할 게 아니라, 남편에게 무슨 일이 있는지 관심을 가져 주는 게 필요한 거죠.
    무슨 차이가 있는지 잘 한 번 생각해 보세요.
    그리고 그게 죽고 살 문제는 아닙니다.
    눈치 좀 본다고 그게 죄도 아니고, 눈치 좀 본다고 그게 어때서요.
    당당해지세요.

  • 4. ...
    '24.1.19 11:05 PM (1.232.xxx.61)

    그리고 남편에게 솔직하게 말하고 도움을 청하세요.
    당신 표정이 안 좋으면 내가 눈치를 보게 된다, 어린 시절 트라우마 때문인지 잘 극복이 안 된다, 그러니 혹시 속상하거나 힘든 일 있으면 나에게 솔직히 말해달라, 안 그러면 나 때문인 것 같고 그러다 해꼬지 당할 것 같은 마음이 갑자기 몰려오고 두려움이 앞서 힘들다.

  • 5. ...
    '24.1.19 11:06 PM (1.232.xxx.61)

    이젠 어린 시절 힘없이 당하던 어린애가 아니잖아요.
    스스로를 지키셔야죠.
    새엄마 따위 때리면 내가 더 힘이 세졌으니 내가 더 패줄 수도 있잖아요.
    마음 단단히 먹으셔요,

  • 6. ..
    '24.1.19 11:14 PM (124.53.xxx.169)

    최선을 다 하면 그다음엔 놓아야..
    가령,열심히 밥짓고 먹음직 스럽게 밥상차렸다 여기까지만 내몫,

  • 7. ...
    '24.1.19 11:16 PM (125.31.xxx.181) - 삭제된댓글

    가족이 기분이 좋지않은것 같아보일때 관심 갖게되고 조심스럽게 살피게 되는거.. 그건 건강한 심리를 가진 사람들에게도 당연한거에요
    저는 다른 종류의 트라우마가 있는데... 트라우마를 가진 사람들의 고통이 그건거 같아요.
    건강한 반응임에도 위축이 되는 거..
    부정적인 반응 자체를 회피하고 그 이유를 트라우마에서 찾는거
    눈치를 보게되면 마음 속으로 안절부절 하지마시고 조심히 표현하는 연습을 해보심 어떨까요

  • 8. ...
    '24.1.19 11:17 PM (125.31.xxx.181) - 삭제된댓글

    가족이 기분이 좋지않은것 같아보일때 관심 갖게되고 조심스럽게 살피게 되는거.. 그건 건강한 심리를 가진 사람들에게도 당연한거에요

    저는 다른 종류의 트라우마가 있는데... 트라우마를 가진 사람들의 고통이 그건거 같아요.
    건강한 반응임에도 위축이 되는 거..

    부정적인 반응 자체를 회피하고 그 이유를 트라우마에서 찾는거
    눈치를 보게되면 마음 속으로 안절부절 하지마시고 조심히 표현하는 연습을 해보심 어떨까요

  • 9. ....
    '24.1.19 11:18 PM (125.31.xxx.181)

    가족이 기분이 좋지않은것 같아보일때 관심 갖게되고 조심스럽게 살피게 되는거.. 그건 건강한 심리를 가진 사람들에게도 당연한거에요

    저는 다른 종류의 트라우마가 있는데... 트라우마를 가진 사람들의 고통이 그건거 같아요.
    건강한 반응임에도 위축이 되는 거..
    부정적인 반응 자체를 회피하고 그 이유를 트라우마에서 찾는거..

    눈치를 보게되면 마음 속으로 안절부절 하지마시고 조심히 표현하는 연습을 해보심 어떨까요

  • 10. 새엄마나생모보다
    '24.1.19 11:20 PM (39.125.xxx.100)

    나를 더 사랑 할 수 있는 사람은 이제 성인인 나 자신

  • 11.
    '24.1.19 11:44 PM (211.235.xxx.130)

    같이있는 사람이 기분이 안좋아보이면
    누구라도 신경쓰여요.
    그리고 일부러 눈치보게 만드는 사람들도 있어요.
    그럴때마다 내가 제일 소중해. 되뇌이세요.

  • 12. ----
    '24.1.20 12:30 AM (211.215.xxx.235)

    아.. 원글님 상담받아보세요. 혼자서 노력해도 잘 안되더라구요. 내가 어떤 기질이고 성격인지 알고 어떤 사고방식과 행동을 하는지 객관적으로 찬찬히 볼수 있어야 변화가 있떠라구요

  • 13. ..
    '24.1.20 3:10 AM (104.28.xxx.91) - 삭제된댓글

    감히 조언드리지면
    자기연민에서 벗어나세요.
    ‘나는 학대당했고 가엽게 자랐다.
    그래서 남의 눈치를 보는것 같다.“
    지금 남편에게 억눌려 사시는게 아니리면
    눈치 볼 일도 없고. 과거는 이미 지나간 일입니다.
    본인이 피해자라는 생각을 지우시고
    담담하고 편안하게 지내세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1548463 예비중1 학원 다니기 싫다는데요 14 .... 2024/01/23 1,224
1548462 귤가격 7 000 2024/01/23 2,397
1548461 영어 레테를 본 후 반편성시? 2 ... 2024/01/23 596
1548460 미국 의대과정 피터지겠죠? 11 ㅇㅇ 2024/01/23 2,863
1548459 검찰이라는 특활비 이권 카르텔 !!!!!!.. 2024/01/23 227
1548458 [판]문어가 30만원이랍니다. 49 퍼온거 2024/01/23 6,929
1548457 새엄마의 마음 27 은하수 2024/01/23 6,686
1548456 노쇼핑 노옵션 패키지 알아보는데요 4 이런 2024/01/23 2,327
1548455 서천시장 상인 절규 “대통령 아무말도 없이 가버릴 수가 있는지&.. 26 와아진짜 2024/01/23 4,186
1548454 울 강아지는 간식 먹으려고 밥을 먹는 것 같아요 3 ㅇㅇ 2024/01/23 960
1548453 방금 코웨이 매트리스 청소하고갔는데 목이 아파요 12 ㅇo 2024/01/23 2,016
1548452 미국사는 시누가 왔는데요 76 .. 2024/01/23 20,651
1548451 고속터미널 지하상가에서 물건 안사고 나왔다고 욕 들었어요 29 ... 2024/01/23 6,281
1548450 와... 이 중에 누가 최고인가요? 2 실력 2024/01/23 1,479
1548449 요새 점심시간에 회사에서 엑셀 공부 ...중 6 .... 2024/01/23 1,775
1548448 백화점 브랜드 패딩 2024/01/23 2,116
1548447 옷 위 아래 색상 좀 봐주세요.. 13 ** 2024/01/23 1,628
1548446 같은 학년, 비슷한 성적대...과외쌤 공유가능 한가요? 12 ........ 2024/01/23 1,607
1548445 외화통장도 계좌이체한도가 있나요? 은행 2024/01/23 356
1548444 예전엔 아무것도 아니었던 동네가 19 예전 2024/01/23 5,803
1548443 32평 관리비 이렇게 나온 이유가요. 24 .. 2024/01/23 7,188
1548442 나이 마흔 다섯에 운전면허증 11 6666 2024/01/23 2,423
1548441 심리학 독학사로 공부한분 계실까요? 3 ㅇㅇ 2024/01/23 748
1548440 황보승희 불륜? 2 ... 2024/01/23 3,568
1548439 호감을 불러일으키는 매력적인 눈빛.. 4 ........ 2024/01/23 2,721