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30대중반인데 3시 4시에 깨요

갱년기? 조회수 : 1,560
작성일 : 2024-01-19 09:16:22

새벽에요.

이것도 갱년기 증상인가요?

잠이 없어지고

3.4시에 깨서 한시간~한시간반 스마트폰

해야지 가까스로 자요.

육아휴직중이라 많이 자고 싶은데

도대체 가능하지가 않아요.

이것도 갱년기인가요?

IP : 118.235.xxx.153
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.1.19 9:17 AM (114.200.xxx.129)

    30대중반에 갱년기이면 원글님은 심각하게 병원을 가봐야죠..ㅠㅠㅠ 30대 중반에 미혼인 분들도 천지인데.. 갱년기라뇨..40대초반인 저도 안온갱년기가 30대중반에 올일이 없잖아요

  • 2. 그런데
    '24.1.19 9:18 AM (118.235.xxx.153)

    확실히 생리는 하는데 날짜가 짧아졌구요.
    배란이 되는건지.
    성욕자체가 전혀 없어요.

  • 3. 스트레스
    '24.1.19 9:34 AM (211.248.xxx.147)

    스트레스 아닌가요 제가 스트레스 심할때 그랬어요. 일단 커피를 끊어보세뇨

  • 4.
    '24.1.19 9:38 AM (218.150.xxx.232)

    저도 비슷해요. 나이도 비슷.
    걱정거리나 스트레스가 원인 일듯합니다.
    오후에 마시는 커피를 끊으세요. 이것도 아니라면
    고강도 운동이요

  • 5. 아직
    '24.1.19 9:55 AM (118.220.xxx.115) - 삭제된댓글

    30대중분이면 갱년기라기보다 다른 원인을 찾아보세요
    낮시간동안 충분히 활동하시고 커피줄이시고
    낮밤바뀌면 더 안좋아져요

  • 6. ㅇㅇ
    '24.1.19 9:56 AM (180.65.xxx.48) - 삭제된댓글

    헉 제가 쓴 글인줄!! 저도 요새 계속 새벽4시 전후로 깨요. 화장실 한번 다녀와서 다시 자긴 하는데 원랜 안그랬거든요 ㅠㅠ 저도 만36세입니다. 애기가 어려서 그런가 싶어 혼자만 따로도 자봤는데도 그래요...

  • 7.
    '24.1.19 10:09 AM (175.113.xxx.3)

    저기 잠은 그냥 깨는 거구요 30중반에 갱년기라뇨 40후반인 나도 아직 갱년기는 아닌 것 같은데. 내가 그 나이땐 대학생 소리 듣고 살았슈.

  • 8. ㅇㅇ
    '24.1.19 10:14 AM (211.252.xxx.100)

    저녁에 한시간 정도 걷기 운동하고 자면 푹 잡니다.

  • 9. 갑상선
    '24.1.19 10:20 AM (222.236.xxx.171)

    혈액 검사 한 번 하기를 권해요.

  • 10. ㅇㅇ
    '24.1.19 1:05 PM (211.178.xxx.51) - 삭제된댓글

    82쿡같이 평균 연령 높은 게시판에서
    30대 중반이 갱년기 운운 너무 눈치없지 않나요..ㅜㅜㅜ

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