30대중반인데 3시 4시에 깨요

[갱년기?]

새벽에요.

이것도 갱년기 증상인가요?

잠이 없어지고

3.4시에 깨서 한시간~한시간반 스마트폰

해야지 가까스로 자요.

육아휴직중이라 많이 자고 싶은데

도대체 가능하지가 않아요.

이것도 갱년기인가요?

[...]

30대중반에 갱년기이면 원글님은 심각하게 병원을 가봐야죠..ㅠㅠㅠ 30대 중반에 미혼인 분들도 천지인데.. 갱년기라뇨..40대초반인 저도 안온갱년기가 30대중반에 올일이 없잖아요

[그런데]

확실히 생리는 하는데 날짜가 짧아졌구요.
배란이 되는건지.
성욕자체가 전혀 없어요.

[스트레스]

스트레스 아닌가요 제가 스트레스 심할때 그랬어요. 일단 커피를 끊어보세뇨

[음]

저도 비슷해요. 나이도 비슷.
걱정거리나 스트레스가 원인 일듯합니다.
오후에 마시는 커피를 끊으세요. 이것도 아니라면
고강도 운동이요

[아직]

30대중분이면 갱년기라기보다 다른 원인을 찾아보세요
낮시간동안 충분히 활동하시고 커피줄이시고
낮밤바뀌면 더 안좋아져요

[ㅇㅇ]

헉 제가 쓴 글인줄!! 저도 요새 계속 새벽4시 전후로 깨요. 화장실 한번 다녀와서 다시 자긴 하는데 원랜 안그랬거든요 ㅠㅠ 저도 만36세입니다. 애기가 어려서 그런가 싶어 혼자만 따로도 자봤는데도 그래요...

[ㅇ]

저기 잠은 그냥 깨는 거구요 30중반에 갱년기라뇨 40후반인 나도 아직 갱년기는 아닌 것 같은데. 내가 그 나이땐 대학생 소리 듣고 살았슈.

[ㅇㅇ]

저녁에 한시간 정도 걷기 운동하고 자면 푹 잡니다.

[갑상선]

혈액 검사 한 번 하기를 권해요.