새벽에요.
이것도 갱년기 증상인가요?
잠이 없어지고
3.4시에 깨서 한시간~한시간반 스마트폰
해야지 가까스로 자요.
육아휴직중이라 많이 자고 싶은데
도대체 가능하지가 않아요.
이것도 갱년기인가요?
새벽에요.
이것도 갱년기 증상인가요?
잠이 없어지고
3.4시에 깨서 한시간~한시간반 스마트폰
해야지 가까스로 자요.
육아휴직중이라 많이 자고 싶은데
도대체 가능하지가 않아요.
이것도 갱년기인가요?
30대중반에 갱년기이면 원글님은 심각하게 병원을 가봐야죠..ㅠㅠㅠ 30대 중반에 미혼인 분들도 천지인데.. 갱년기라뇨..40대초반인 저도 안온갱년기가 30대중반에 올일이 없잖아요
확실히 생리는 하는데 날짜가 짧아졌구요.
배란이 되는건지.
성욕자체가 전혀 없어요.
스트레스 아닌가요 제가 스트레스 심할때 그랬어요. 일단 커피를 끊어보세뇨
저도 비슷해요. 나이도 비슷.
걱정거리나 스트레스가 원인 일듯합니다.
오후에 마시는 커피를 끊으세요. 이것도 아니라면
고강도 운동이요
30대중분이면 갱년기라기보다 다른 원인을 찾아보세요
낮시간동안 충분히 활동하시고 커피줄이시고
낮밤바뀌면 더 안좋아져요
헉 제가 쓴 글인줄!! 저도 요새 계속 새벽4시 전후로 깨요. 화장실 한번 다녀와서 다시 자긴 하는데 원랜 안그랬거든요 ㅠㅠ 저도 만36세입니다. 애기가 어려서 그런가 싶어 혼자만 따로도 자봤는데도 그래요...
저기 잠은 그냥 깨는 거구요 30중반에 갱년기라뇨 40후반인 나도 아직 갱년기는 아닌 것 같은데. 내가 그 나이땐 대학생 소리 듣고 살았슈.
저녁에 한시간 정도 걷기 운동하고 자면 푹 잡니다.
혈액 검사 한 번 하기를 권해요.
82쿡같이 평균 연령 높은 게시판에서
30대 중반이 갱년기 운운 너무 눈치없지 않나요..ㅜㅜㅜ
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