공복 유산소에서 공복은 최소 몇시간인걸까요?
아침에 운동할 시간은 없고 밤에 하려는데
최소 몇시간전에 식사를 하는게 효과있을까해서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
공복 유산소 ~~ 궁금한게 있어요
... 조회수 : 1,147
작성일 : 2024-01-17 16:41:38
IP : 218.148.xxx.105
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.1.17 4:49 PM (106.101.xxx.1)제가 저녁에 운동하는데 6시 쯤 운동하면 보통 2시 부터 안 먹어요.
2. 대략
'24.1.17 4:53 PM (218.238.xxx.47)4시간정도 하더라구요
3. ...
'24.1.17 4:56 PM (218.148.xxx.105)답변 주신 분들 감사합니다~~~
저녁은 굶어야 겠네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1586800 | 운전면허 불합격할 수도 있을지… 4 | ㅇ | 2024/06/10 | 1,469 |
| 1586799 | 주차 문제로 혼란스럽네요 7 | 아파트 | 2024/06/10 | 2,075 |
| 1586798 | 거주주택매도 4 | house | 2024/06/10 | 839 |
| 1586797 | 북한 똥풍선 4 | ㅇㅇㅇ | 2024/06/10 | 1,574 |
| 1586796 | 조국, 이재명 유감 25 | 똑가태 | 2024/06/10 | 4,218 |
| 1586795 | 스벅 캡슐을 네쏘에 써도 되나요 3 | .. | 2024/06/10 | 860 |
| 1586794 | 벤츠 신형 E클 잘팔리네요. 프로모션 축소ㄷㄷㄷ 2 | ... | 2024/06/10 | 1,805 |
| 1586793 | 대학때 친구들을 만났는데요 4 | .... | 2024/06/10 | 2,658 |
| 1586792 | 변우석 입국 라이브 찾으시던 통통이분 6 | .. | 2024/06/10 | 1,429 |
| 1586791 | 여름 속초 1박 2일 너무 부족할까요? 22 | 00 | 2024/06/10 | 2,377 |
| 1586790 | 자동차가 수준 가늠에 그렇게 중요한가요? 18 | .. | 2024/06/10 | 2,285 |
| 1586789 | 남편이 웹소설을 너무 많이 읽어요. 26 | ddd | 2024/06/10 | 4,924 |
| 1586788 | 가해자들 자식들 5 | 토토즐 | 2024/06/10 | 1,698 |
| 1586787 | 한달, 두달 정도 머물수 있는 실버타운도 있을까요? 2 | ㅇㅇ | 2024/06/10 | 1,487 |
| 1586786 | 점심 샐러드 매일먹어요 3 | 콩 | 2024/06/10 | 2,403 |
| 1586785 | 선생님 뺨 때린 그 아이… 또 뉴스에 나오네요 19 | .. | 2024/06/10 | 6,433 |
| 1586784 | 오타같은데 넘 웃겨요 1 | 당근후 | 2024/06/10 | 1,006 |
| 1586783 | 냉감티셔츠라고 광고하는 제품들 실제로 시원한가요? 6 | 가끔은 하늘.. | 2024/06/10 | 1,768 |
| 1586782 | 라떼 맛나네요 12 | .. | 2024/06/10 | 2,867 |
| 1586781 | 항생제 복용 후 기운이 딸립니다. 10 | .. | 2024/06/10 | 1,727 |
| 1586780 | 로봇청소기&쓰리스핀 둘중 어떤거 살까요? 5 | ... | 2024/06/10 | 1,240 |
| 1586779 | 과카몰리, 후무스.. 이런거 좋아하세요? 5 | 맛있어서 | 2024/06/10 | 1,315 |
| 1586778 | 제일 나이들어보이는 주름은 어느부위일까요? 16 | 모모 | 2024/06/10 | 3,984 |
| 1586777 | 46살 워킹맘 운동이 절실한데요 17 | ** | 2024/06/10 | 3,473 |
| 1586776 | 셔츠 겨드랑이 변색 6 | ... | 2024/06/10 | 2,183 |