공복 유산소에서 공복은 최소 몇시간인걸까요?
아침에 운동할 시간은 없고 밤에 하려는데
최소 몇시간전에 식사를 하는게 효과있을까해서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
공복 유산소 ~~ 궁금한게 있어요
... 조회수 : 1,147
작성일 : 2024-01-17 16:41:38
IP : 218.148.xxx.105
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.1.17 4:49 PM (106.101.xxx.1)제가 저녁에 운동하는데 6시 쯤 운동하면 보통 2시 부터 안 먹어요.
2. 대략
'24.1.17 4:53 PM (218.238.xxx.47)4시간정도 하더라구요
3. ...
'24.1.17 4:56 PM (218.148.xxx.105)답변 주신 분들 감사합니다~~~
저녁은 굶어야 겠네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1586974 | 왜 기독교인이 되셨나요?왜 하나님 믿으시나요? 22 | 왜 | 2024/06/10 | 2,243 |
| 1586973 | 혹시 지금 댁에 에어컨 틀어두셨나요? 7 | .. | 2024/06/10 | 2,450 |
| 1586972 | 오은영 리포트 보면서 충격이너요. 19 | .. | 2024/06/10 | 24,052 |
| 1586971 | 두유제조기는 vs 삶아 갈기 15 | 콩물 | 2024/06/10 | 3,570 |
| 1586970 | 마스크 쓰는 아이 14 | 답답하다 | 2024/06/10 | 3,853 |
| 1586969 | 결혼생활의 고비를 넘기기 위한 방법 6 | 버티기 | 2024/06/10 | 3,353 |
| 1586968 | 건조기 털기는 옷감 안상하나요 4 | 땅지맘 | 2024/06/10 | 1,659 |
| 1586967 | 암컷 견주님, 암컷 강아지는 산책시 마킹 안하나요? 10 | 강아지 마킹.. | 2024/06/10 | 2,002 |
| 1586966 | 원더랜드 영화 재미가 없었어요.. 5 | .. | 2024/06/10 | 3,441 |
| 1586965 | 열무김치 담글때 6 | 김치러버 | 2024/06/10 | 2,231 |
| 1586964 | 에어컨 몇 년쓰고 바꾸셨나요? 2 | ........ | 2024/06/10 | 1,753 |
| 1586963 | 전국 쨍쨍 31도 웃도는 무더위 지속 2 | 왔네왔어 | 2024/06/10 | 2,290 |
| 1586962 | 강아지가 만나면 좋아서 심하게 짖나요? 4 | 이밤 | 2024/06/10 | 1,382 |
| 1586961 | 날 안닮아 다행인 2세 6 | 중2 | 2024/06/10 | 1,896 |
| 1586960 | 헬스장개업해서 선물로 화분어떨까요? 9 | 개업화분 | 2024/06/10 | 1,160 |
| 1586959 | 애니메이션 제목 찾아 주세요~ 5 | 생각이안남 | 2024/06/10 | 812 |
| 1586958 | 국가권익위- 김건희 명품백 수수 위반사항없음. 12 | 권익은무슨 | 2024/06/10 | 2,098 |
| 1586957 | 하루견과 국산으로만 된거 없나요? 5 | 하루견과 | 2024/06/10 | 1,726 |
| 1586956 | 틱톡 친구추천 하니까 8천원 받았어요 7 | .... | 2024/06/10 | 1,504 |
| 1586955 | 작년 담당자에게 나온 포상금 2 | ㄹㅎ | 2024/06/10 | 1,916 |
| 1586954 | 저출산은 노인한테 직격탄이에요. 여러분 모두에게 직격탄입니다. 70 | 흠 | 2024/06/10 | 13,236 |
| 1586953 | 뭘물어봤는데 바로 안알려주면 또 물어보시나요? 6 | 이유 | 2024/06/10 | 1,574 |
| 1586952 | 이관 개방증을 모르고 고생했어요. 2 | Aa | 2024/06/10 | 2,188 |
| 1586951 | 반찬 (여러 개) 없이 밥 못 먹겠네 7 | .. | 2024/06/10 | 3,281 |
| 1586950 | 엄마표영어하다 학원 보내려고 하는데요 3 | aa | 2024/06/10 | 1,666 |