걷기 운동 가려고 하면 뭔 핑계를 그렇게 생각이 나요.

[ddd]

강박증이 심해요.

 

항상 제자리에 물건이 있어야 하고 강박증이 심합니다.

 

운동을 하다가  안하니 살은 점점 찌고  우울감, 그리고 운동하면 그 모를 기분이 업 되는게 있잖아요.

 

활력도 차구요. 

 

계속 미루다  저녁에  욕심 내지 말고 걷기 1시간만 하고 오자고 다짐을 하는데요.

 

아무 생각 하지 말고 오로지 퇴근하고 걷기 1시간만 하고 집에 오자라고 머리 속에 세뇌 시키고 있는

 

데 머리 속에서는 아침에 덜 정리된 그릇 그리고 설거지 못하고 온 그릇이 계속 생각 납니다.

 

그릇 먼저 정리 하고 내일 하자  머리 속에서는 계속 싸우고 있어요.

 

출근을 했는데  그냥 오후 휴가 내고  싹 다 정리 하고  걷기할까 라는 생각도 들고...

 

저녁에 운동 하려고 하니 왜 이리 머리속에서 끌어 당기고 할까요?

 

어휴~ 더 이상 미루면 안되는데 자꾸 핑계를 대면서 미루고 있네요.

 

운동하자 마음은 몇달 됬는데 맨날  머리 속에서 자꾸 핑계를 대요.

[00]

내가 지금 드는 생각은 운동하기 싫어 핑계로 드는 생각이다
난 운동을 해야 한다
얼마나 하기 싫으면 설거지거리 핑계가 들까
다 핑계다 난 운동이 아주 중요한 사람이다.
생각바꾸기~~

[매일]

걷기에 집중하게 좋아하는 음악
다운 받아서 해보세요
아님 그릇 정리는 하고 운동하기

[...]

걷기 운동에 대한 집착, 강박으로 바꿔보세요
설겆이가 쌓여있어도 운동부터 하지 않으면 안달복달로...

원글님 머릿속의 일의 순서, 경중의 서열이 정해져 있던가, 아니면 무수히 많은 핑곗꺼리를 양산해내는 중이거나...

강박이 있다니, 그 강박을 운동에 우선순위를 놓아보면 자연스럽게 해결될 듯

[바람소리2]

생각하지말고 나가야죠

[..]

전 십몇년 째 운동하는데 지금도 운동이 싫어요.
비가 오면 비가 와서 눈이 오면 눈이 와서
감기기운이 있어서
해외출장 다녀와서 혹은 가야해서 등등등
핑계대는 싸움을 이기거나 지거나 하면서 십삼년째 운동 중요.
전 운동이 싫어요 ㅠㅠ

[그래서]

전 오디오북 들으며 걸어요
재미있는거 찜해뒀다가 아주 귀찮은 날 들어요

[저도요]

걷는 거 너무 싫었는데 오디오북 들으면서 완전 바뀌었어요.
하루에 적어도 만보 시내에 나가는 날은 2만보도 찍어요.
단 날씨가, 발목을 잡네요. 여름엔 매일 걸었는데 말이죠.
저도 운동이 제일 싫었어요. 공부가 제일 쉬웠고요 ㅠㅠ