82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

걷기 운동 가려고 하면 뭔 핑계를 그렇게 생각이 나요.

ddd 조회수 : 1,135
작성일 : 2024-01-17 12:17:51

강박증이 심해요.

 

항상 제자리에 물건이 있어야 하고 강박증이 심합니다.

 

운동을 하다가  안하니 살은 점점 찌고  우울감, 그리고 운동하면 그 모를 기분이 업 되는게 있잖아요.

 

활력도 차구요. 

 

계속 미루다  저녁에  욕심 내지 말고 걷기 1시간만 하고 오자고 다짐을 하는데요.

 

아무 생각 하지 말고 오로지 퇴근하고 걷기 1시간만 하고 집에 오자라고 머리 속에 세뇌 시키고 있는

 

데 머리 속에서는 아침에 덜 정리된 그릇 그리고 설거지 못하고 온 그릇이 계속 생각 납니다.

 

그릇 먼저 정리 하고 내일 하자  머리 속에서는 계속 싸우고 있어요.

 

출근을 했는데  그냥 오후 휴가 내고  싹 다 정리 하고  걷기할까 라는 생각도 들고...

 

저녁에 운동 하려고 하니 왜 이리 머리속에서 끌어 당기고 할까요?

 

어휴~ 더 이상 미루면 안되는데 자꾸 핑계를 대면서 미루고 있네요.

 

운동하자 마음은 몇달 됬는데 맨날  머리 속에서 자꾸 핑계를 대요.

IP : 121.190.xxx.58
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 00
    '24.1.17 12:19 PM (211.114.xxx.126)

    내가 지금 드는 생각은 운동하기 싫어 핑계로 드는 생각이다
    난 운동을 해야 한다
    얼마나 하기 싫으면 설거지거리 핑계가 들까
    다 핑계다 난 운동이 아주 중요한 사람이다.
    생각바꾸기~~

  • 2. 매일
    '24.1.17 12:21 PM (223.38.xxx.173)

    걷기에 집중하게 좋아하는 음악
    다운 받아서 해보세요
    아님 그릇 정리는 하고 운동하기

  • 3. ...
    '24.1.17 12:22 PM (222.111.xxx.126)

    걷기 운동에 대한 집착, 강박으로 바꿔보세요
    설겆이가 쌓여있어도 운동부터 하지 않으면 안달복달로...

    원글님 머릿속의 일의 순서, 경중의 서열이 정해져 있던가, 아니면 무수히 많은 핑곗꺼리를 양산해내는 중이거나...

    강박이 있다니, 그 강박을 운동에 우선순위를 놓아보면 자연스럽게 해결될 듯

  • 4. 바람소리2
    '24.1.17 12:24 PM (114.204.xxx.203)

    생각하지말고 나가야죠

  • 5. ..
    '24.1.17 12:41 PM (59.11.xxx.100)

    전 십몇년 째 운동하는데 지금도 운동이 싫어요.
    비가 오면 비가 와서 눈이 오면 눈이 와서
    감기기운이 있어서
    해외출장 다녀와서 혹은 가야해서 등등등
    핑계대는 싸움을 이기거나 지거나 하면서 십삼년째 운동 중요.
    전 운동이 싫어요 ㅠㅠ

  • 6. 그래서
    '24.1.17 12:42 PM (61.98.xxx.185)

    전 오디오북 들으며 걸어요
    재미있는거 찜해뒀다가 아주 귀찮은 날 들어요

  • 7. 원래
    '24.1.17 12:52 PM (219.255.xxx.39) - 삭제된댓글

    양말신기가 제일 어려워요.^^

  • 8. 저도요
    '24.1.17 7:57 PM (74.75.xxx.126)

    걷는 거 너무 싫었는데 오디오북 들으면서 완전 바뀌었어요.
    하루에 적어도 만보 시내에 나가는 날은 2만보도 찍어요.
    단 날씨가, 발목을 잡네요. 여름엔 매일 걸었는데 말이죠.
    저도 운동이 제일 싫었어요. 공부가 제일 쉬웠고요 ㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1547108 엊그저께 반찬 하기 싫어서 찜닭을 시켰는데요. 13 2024/01/19 4,416
1547107 지금 바로 행복해지게 해드릴께요~~ 8 아 좋다 2024/01/19 2,499
1547106 쿠첸스텐내솥밥솥 6인용 샀는데 찹쌀넣고 해도 밥이 퍼석거리고 너.. 9 조금의 찰기.. 2024/01/19 1,424
1547105 휴~ 아이 기숙사 됐네요.. 요즘 자취 많이하나요? 15 ㅇㅇㅇ 2024/01/19 3,468
1547104 서울 샌드위치 맛집 알려주세요 10 서울 2024/01/19 2,228
1547103 라이스페이퍼로 만두 10 도시락 메뉴.. 2024/01/19 1,864
1547102 제가 실수를 한 것 같습니다ㅠㅠ 10 00 2024/01/19 6,294
1547101 드라이버채 바꾸는 시기 9 .... 2024/01/19 886
1547100 이재명 “김정은, 우리 북한의 김정일·김일성 노력 폄훼 안돼 44 우리 북한 .. 2024/01/19 1,711
1547099 풍년밥솥 인덕션에 해도 괜찮나요 7 …… 2024/01/19 1,099
1547098 무우말랭이를 덜 불린걸 무쳤는데요 5 왕손 2024/01/19 1,780
1547097 매불쇼에 강성희 의원 나와요 6 으랏차 2024/01/19 1,352
1547096 강아지 방광염 걸렸던 분, 질문좀요 3 재진 2024/01/19 532
1547095 근데 에코프로는 이쯤이면 들어가도 되는거 아닌가요? 5 ..... 2024/01/19 1,817
1547094 손가락 관절염 마디 튀어나온건 없어지지 않나요? 7 ... 2024/01/19 1,945
1547093 오늘도 당근 3 ㅎㅎ 2024/01/19 773
1547092 영양제 먹으니 입술색이 살아났어요 4 늙음 2024/01/19 1,885
1547091 운동친목 오래 가나요??? 5 ㅇㅇ 2024/01/19 1,478
1547090 넷플 와일드 재밌어요 8 미미로즈 2024/01/19 1,892
1547089 점 16개 있었다고 생각하세요 ㅋㅋㅋㅋ 5 ㅋㅋ 2024/01/19 2,137
1547088 차 구입후 얼마만에 엔진오일 가세요? 10 ㅇㅇ 2024/01/19 1,361
1547087 혹시 오십견인데 직장다니는 분 계세요? 16 2024/01/19 1,883
1547086 새집이사왔는데 새집같지않대요..내일 집들이! ㅠ 7 ㅇㅇ 2024/01/19 2,567
1547085 도서관 열람실 냄새....ㅠㅠ 11 ... 2024/01/19 2,915
1547084 주호민 몰래 녹음 탄원서 제출 링크 아시는분 계신가요? 1 어머나, 2024/01/19 998