82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 하다가 감기 걸리면 식단 계속 하세요, 아니면 포기하고 낫는데 집중하세요?

... 조회수 : 1,241
작성일 : 2024-01-17 08:49:55

탄수화물 줄이는 다이어트 식단 중인데 저는 다이어트를 할 때마다 꼭 감기에 걸리네요... 감기가 걸리면 잘 낫지 않아 다이어트 식단 중지하고 낫는데 집중하느라 막 먹습니다.

식단 다이어트 잘 유지하다가 한 달에 1번 생리하면 무너지고... 또 잘 하다가 감기 걸리면 무너지고... 대체 언제 다이어트를 해야 할지 모르겠어요. 속상합니다.

 

IP : 116.44.xxx.117
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 잘드셔야죠
    '24.1.17 8:55 AM (118.235.xxx.213) - 삭제된댓글

    면역력저하되면 질병에 취약한 몸이되고
    회복기간도 길어집니다.

  • 2. 저는
    '24.1.17 9:00 AM (106.101.xxx.183)

    다이어트 중 감기 걸리면 비타민 B, C 엄청 먹고 한방 쌍화탕 먹고 잠 많이 자요.
    먹는 걸 되돌리진 않아요.
    욕조 물받아 입욕 하고, 그럼 나아요.

  • 3. ...
    '24.1.17 9:01 AM (202.20.xxx.210)

    다이어트 할 몸이 아닌거죠. 다이어트가 필요 없는데 살을 빼서 감기가 오는 게 아닌가 싶어요.

  • 4. 탄수화물과
    '24.1.17 9:02 AM (121.133.xxx.137)

    아무 관계 없어요
    비타미씨 메가도스하고 푹 잘 주무셈
    잘 먹는다가 탄수화물은 아니니깐
    핑계대지마시구요 ㅋㅋ

  • 5. ....
    '24.1.17 9:21 AM (116.44.xxx.117)

    식단을 되돌리지 않는군요.
    저는 식단 때문인가...하고 다시 일상식으로 돌아갔는데 사실 핑계인 것도 어느 정도 맞아요ㅎㅎㅎㅎ

  • 6. 같은 처지
    '24.1.17 9:22 AM (220.196.xxx.206) - 삭제된댓글

    2달사이 3번 감기 ㅠㅠ
    딱 앞자리 바뀌려고 할때마다 ㅠㅠ

  • 7. 저같음
    '24.1.17 9:30 AM (182.228.xxx.67)

    아플땐 다이어트 포기하고 먹습니다. 탄수화물 비타민 잘 챙겨먹을거예요.
    다이어트는 건강할때 하는 겁니다. 건강해야 살이 빠지는 거구요.

    생리중에도 다이어트 포기해야 합니다. 홀몬이 시키는대로 먹고 자고 해야 합니다. 생리후에는 자연스럽게 몸무게 돌아옵니다.

    제발, 몸의 얘기에 귀를 기울이세요. 건강 망치는 다이어트는 하지 마시구요.

  • 8. ㅡㅡㅡㅡ
    '24.1.17 9:37 AM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    탄수화물을 아예 안 먹으면,
    감량에는 확실하게 효과가 있는데
    체력이 떨어지는게 느껴져요.
    하루에 밥 두세숟갈이라도 꼭 먹습니다.
    신기하게 빵 라면 같은 탄수화물이랑 밥은 또 다르더라구요.
    다이어트 하더라도 밥을 조금이라도 드세요.

  • 9. ..
    '24.1.17 9:54 AM (117.111.xxx.98)

    책에서 오히려 굶으면 면연력도 올라간다네요
    단식같은거요 잘먹어야 된다는거건
    영양부족시대겠죠
    지금은 영양 과잉시대라 다이어트할때
    그거 걱정할때가 아니라고 의사가 그래요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1550808 김현겸 피겨스케이팅 금메달 땄어요 8 나비 2024/01/29 2,274
1550807 초저 아이 글쓰기 실력 향상 하려면...어떻게 해야 할까요.. 9 교육 2024/01/29 965
1550806 사탐1+과탐1 4 ... 2024/01/29 1,461
1550805 아파트 선택시 조언구합니다 5 아파트 2024/01/29 1,529
1550804 숙박업소에서 코피가 묻으면 배상을 해야하나요? 17 ... 2024/01/29 3,848
1550803 날것 챌린지라는것도 있네요 ㅎㅎ 나약꼬리 2024/01/29 906
1550802 배민에 묻고 충격 34 하.... 2024/01/29 8,621
1550801 오랜만에 하루 쉬는데 역시나 하루 2024/01/29 721
1550800 요즘 급증한다는 신혼부부 이혼사유라는데 70 .... 2024/01/29 42,224
1550799 군고구마 발암물질 15 맛있긴한데... 2024/01/29 5,328
1550798 류수영의 사골 떡국과 호떡볶이를 보고 있는데 11 2024/01/29 3,720
1550797 눈떨려서 아몬드25개 먹었더니 4 .. 2024/01/29 4,573
1550796 어느 재미교포의 글 17 ㅎㅇ 2024/01/29 4,590
1550795 약국 조제약 봉투에 약 이름 인쇄되어 나오던게 변경되었나요? 6 ㅇㅇ 2024/01/29 1,525
1550794 넷플릭스 매니페스트 미드..보신분 계신가요? 4 .... 2024/01/29 1,611
1550793 우리 강쥐를 혼낼 때.. 4 2024/01/29 1,398
1550792 맞춤법을 매번 틀리는 동료 ㅠ 7 온나옹 2024/01/29 1,789
1550791 위약하신분들 잡곡 뭐드세요? 10 52세 2024/01/29 1,506
1550790 타로 - 이혼하게 될지 말지에 대해서도 답을 주나요? 10 로쉐 2024/01/29 2,164
1550789 배현지 습격 중학생 주거지 압색했네요 29 나비 2024/01/29 5,295
1550788 채무자가 유산 일부러 안받는거 가능한가요, 3 검색해봄 2024/01/29 1,090
1550787 예비고1 영어만 파기 4 .. 2024/01/29 914
1550786 옛날 아궁이가 있던 부엌에 대한 추억 7 겨울냄새 2024/01/29 1,472
1550785 주택연금받다 사망시 17 상속 2024/01/29 5,057
1550784 군고구마 에어프라이기보다 냄비 있잖아요. 15 ... 2024/01/29 2,103