82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 하다가 감기 걸리면 식단 계속 하세요, 아니면 포기하고 낫는데 집중하세요?

... 조회수 : 1,242
작성일 : 2024-01-17 08:49:55

탄수화물 줄이는 다이어트 식단 중인데 저는 다이어트를 할 때마다 꼭 감기에 걸리네요... 감기가 걸리면 잘 낫지 않아 다이어트 식단 중지하고 낫는데 집중하느라 막 먹습니다.

식단 다이어트 잘 유지하다가 한 달에 1번 생리하면 무너지고... 또 잘 하다가 감기 걸리면 무너지고... 대체 언제 다이어트를 해야 할지 모르겠어요. 속상합니다.

 

IP : 116.44.xxx.117
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 잘드셔야죠
    '24.1.17 8:55 AM (118.235.xxx.213) - 삭제된댓글

    면역력저하되면 질병에 취약한 몸이되고
    회복기간도 길어집니다.

  • 2. 저는
    '24.1.17 9:00 AM (106.101.xxx.183)

    다이어트 중 감기 걸리면 비타민 B, C 엄청 먹고 한방 쌍화탕 먹고 잠 많이 자요.
    먹는 걸 되돌리진 않아요.
    욕조 물받아 입욕 하고, 그럼 나아요.

  • 3. ...
    '24.1.17 9:01 AM (202.20.xxx.210)

    다이어트 할 몸이 아닌거죠. 다이어트가 필요 없는데 살을 빼서 감기가 오는 게 아닌가 싶어요.

  • 4. 탄수화물과
    '24.1.17 9:02 AM (121.133.xxx.137)

    아무 관계 없어요
    비타미씨 메가도스하고 푹 잘 주무셈
    잘 먹는다가 탄수화물은 아니니깐
    핑계대지마시구요 ㅋㅋ

  • 5. ....
    '24.1.17 9:21 AM (116.44.xxx.117)

    식단을 되돌리지 않는군요.
    저는 식단 때문인가...하고 다시 일상식으로 돌아갔는데 사실 핑계인 것도 어느 정도 맞아요ㅎㅎㅎㅎ

  • 6. 같은 처지
    '24.1.17 9:22 AM (220.196.xxx.206) - 삭제된댓글

    2달사이 3번 감기 ㅠㅠ
    딱 앞자리 바뀌려고 할때마다 ㅠㅠ

  • 7. 저같음
    '24.1.17 9:30 AM (182.228.xxx.67)

    아플땐 다이어트 포기하고 먹습니다. 탄수화물 비타민 잘 챙겨먹을거예요.
    다이어트는 건강할때 하는 겁니다. 건강해야 살이 빠지는 거구요.

    생리중에도 다이어트 포기해야 합니다. 홀몬이 시키는대로 먹고 자고 해야 합니다. 생리후에는 자연스럽게 몸무게 돌아옵니다.

    제발, 몸의 얘기에 귀를 기울이세요. 건강 망치는 다이어트는 하지 마시구요.

  • 8. ㅡㅡㅡㅡ
    '24.1.17 9:37 AM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    탄수화물을 아예 안 먹으면,
    감량에는 확실하게 효과가 있는데
    체력이 떨어지는게 느껴져요.
    하루에 밥 두세숟갈이라도 꼭 먹습니다.
    신기하게 빵 라면 같은 탄수화물이랑 밥은 또 다르더라구요.
    다이어트 하더라도 밥을 조금이라도 드세요.

  • 9. ..
    '24.1.17 9:54 AM (117.111.xxx.98)

    책에서 오히려 굶으면 면연력도 올라간다네요
    단식같은거요 잘먹어야 된다는거건
    영양부족시대겠죠
    지금은 영양 과잉시대라 다이어트할때
    그거 걱정할때가 아니라고 의사가 그래요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1551225 조르지오 아르마니 화장품 매장 3 오무라이스 2024/01/30 1,817
1551224 디스크로 신경성형술 받으라고하는데.. 7 디스크 2024/01/30 1,369
1551223 정기적으로 치과 다녀도 3 2024/01/30 1,837
1551222 어떤일을 하는게 좋을까요? 3 냠냠 2024/01/30 1,393
1551221 좋은 연인이란 뭘 어떻게 해야하나요? 2 책 읽다가 2024/01/30 1,542
1551220 치과진료 받을때 직원 말고 의사가 해 달라고 하세요. 직원이 하.. 13 집중집중 2024/01/30 4,026
1551219 노주현도 80-90년대초반에 미남 배우였나요.??? 44 ... 2024/01/30 3,639
1551218 아들에게 슈만과 클라라, 브람스 이야기를 해주었어요 1 . 2024/01/30 2,388
1551217 조계종 - 미혼 남녀 만남 프로그램 " 나는 절로&qu.. 5 .. 2024/01/30 2,631
1551216 이러면 어디가 안 좋은 걸까요 4 .. 2024/01/30 1,786
1551215 이뮤x프 소금 드시는분?? ㄱㄴ 2024/01/30 318
1551214 제가 요즘 15분 걷기운동 영상 보면서 따라하는데 9 .. 2024/01/30 3,511
1551213 제 지인분이신데 60까지 생리 하셨대요 19 지인 2024/01/30 7,784
1551212 시골주택서 아파트 집 오니.. 3 완전 2024/01/30 5,251
1551211 아래 과외글 올라와서요. 4 2024/01/30 2,121
1551210 평촌고는 왜 인기가 많나요 4 땅지 2024/01/30 3,325
1551209 다음주가 벌써 명절이네요 2 2024/01/30 1,929
1551208 주문한 음료가 맘에 안든다고 본사로 연락하시나요? 14 클레임 2024/01/30 4,007
1551207 야옹이는 언제가 제일 이쁜가요 14 ㅁㅁ 2024/01/30 2,442
1551206 73년생이 국민학생시절에 무술 하는 우뢰매?같은 프로가 뭔지 아.. 16 73년 2024/01/30 1,933
1551205 정말로 미니멀리즘으로 사는분 계세요? 16 ... 2024/01/30 6,477
1551204 최성국님은 집 이사 했나요? 2 2024/01/30 3,605
1551203 걸을때 무릎아래 다리나 발쪽으로 순간 전기가 찌릿하게 2 숙이 2024/01/30 1,117
1551202 타미플루 먹어야 하는데 겁나요ㅡㅜ 12 ㅇㅇ 2024/01/30 1,972
1551201 연하랑 결혼한 여자연예인 13 연상연하 2024/01/30 7,040