82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 하다가 감기 걸리면 식단 계속 하세요, 아니면 포기하고 낫는데 집중하세요?

... 조회수 : 1,240
작성일 : 2024-01-17 08:49:55

탄수화물 줄이는 다이어트 식단 중인데 저는 다이어트를 할 때마다 꼭 감기에 걸리네요... 감기가 걸리면 잘 낫지 않아 다이어트 식단 중지하고 낫는데 집중하느라 막 먹습니다.

식단 다이어트 잘 유지하다가 한 달에 1번 생리하면 무너지고... 또 잘 하다가 감기 걸리면 무너지고... 대체 언제 다이어트를 해야 할지 모르겠어요. 속상합니다.

 

IP : 116.44.xxx.117
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 잘드셔야죠
    '24.1.17 8:55 AM (118.235.xxx.213) - 삭제된댓글

    면역력저하되면 질병에 취약한 몸이되고
    회복기간도 길어집니다.

  • 2. 저는
    '24.1.17 9:00 AM (106.101.xxx.183)

    다이어트 중 감기 걸리면 비타민 B, C 엄청 먹고 한방 쌍화탕 먹고 잠 많이 자요.
    먹는 걸 되돌리진 않아요.
    욕조 물받아 입욕 하고, 그럼 나아요.

  • 3. ...
    '24.1.17 9:01 AM (202.20.xxx.210)

    다이어트 할 몸이 아닌거죠. 다이어트가 필요 없는데 살을 빼서 감기가 오는 게 아닌가 싶어요.

  • 4. 탄수화물과
    '24.1.17 9:02 AM (121.133.xxx.137)

    아무 관계 없어요
    비타미씨 메가도스하고 푹 잘 주무셈
    잘 먹는다가 탄수화물은 아니니깐
    핑계대지마시구요 ㅋㅋ

  • 5. ....
    '24.1.17 9:21 AM (116.44.xxx.117)

    식단을 되돌리지 않는군요.
    저는 식단 때문인가...하고 다시 일상식으로 돌아갔는데 사실 핑계인 것도 어느 정도 맞아요ㅎㅎㅎㅎ

  • 6. 같은 처지
    '24.1.17 9:22 AM (220.196.xxx.206) - 삭제된댓글

    2달사이 3번 감기 ㅠㅠ
    딱 앞자리 바뀌려고 할때마다 ㅠㅠ

  • 7. 저같음
    '24.1.17 9:30 AM (182.228.xxx.67)

    아플땐 다이어트 포기하고 먹습니다. 탄수화물 비타민 잘 챙겨먹을거예요.
    다이어트는 건강할때 하는 겁니다. 건강해야 살이 빠지는 거구요.

    생리중에도 다이어트 포기해야 합니다. 홀몬이 시키는대로 먹고 자고 해야 합니다. 생리후에는 자연스럽게 몸무게 돌아옵니다.

    제발, 몸의 얘기에 귀를 기울이세요. 건강 망치는 다이어트는 하지 마시구요.

  • 8. ㅡㅡㅡㅡ
    '24.1.17 9:37 AM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    탄수화물을 아예 안 먹으면,
    감량에는 확실하게 효과가 있는데
    체력이 떨어지는게 느껴져요.
    하루에 밥 두세숟갈이라도 꼭 먹습니다.
    신기하게 빵 라면 같은 탄수화물이랑 밥은 또 다르더라구요.
    다이어트 하더라도 밥을 조금이라도 드세요.

  • 9. ..
    '24.1.17 9:54 AM (117.111.xxx.98)

    책에서 오히려 굶으면 면연력도 올라간다네요
    단식같은거요 잘먹어야 된다는거건
    영양부족시대겠죠
    지금은 영양 과잉시대라 다이어트할때
    그거 걱정할때가 아니라고 의사가 그래요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1549819 추워도 꽃시장 다녀오려고요.. 8 추웡 2024/01/27 1,489
1549818 마음공부 글) 선한 사람이 실패하는 이유 23 그냥 2024/01/27 5,229
1549817 아파트 평수와 관리비 갑론을박 의미없죠 16 ........ 2024/01/27 2,243
1549816 아우 국내산버터 맛없네요 10 ㅇㅇㅇ 2024/01/27 3,693
1549815 찜질방 바람글은 삭제되었나요? 2024/01/27 792
1549814 우울해서 속옷새로 다 바꿨어요 5 ..... 2024/01/27 2,420
1549813 자금조달 어떻게 할까요? 4 코알라 2024/01/27 1,444
1549812 공부=노력 vs 공부=머리, 재능.. 어느 말이 맞다고 생각하시.. 25 Mosukr.. 2024/01/27 2,971
1549811 내남편과 결혼해줘 고양이CG겠죠? 4 . . 2024/01/27 2,937
1549810 삶아도 질긴 시래기요 9 ㅈㄱ 2024/01/27 1,539
1549809 브래드 피트, 1억 7천만원짜리 주름제거 수술 받았다 7 ㅇㅇ 2024/01/27 7,292
1549808 두유제조기 사용 첫날 후기 13 두유 2024/01/27 5,648
1549807 시어머니 임플란트 너무 오래 다니세요 4 효도남편 2024/01/27 2,566
1549806 경력 19년 원장,영어 교육에 대한 질문 받아요. 61 영어 2024/01/27 4,170
1549805 익힌 굴 노로바이러스요 28 ........ 2024/01/27 6,141
1549804 연말정산 부양가족자료제공동의 한 번만 해놓으면 2 정산 2024/01/27 905
1549803 가장 먹고 만족감을 주는 음식이 있으신가요? 26 .. 2024/01/27 4,981
1549802 제가 사는 아파트 공동관리비 12 ... 2024/01/27 2,638
1549801 딸아이 종아리에 알이 생겼어요 1 .... 2024/01/27 1,475
1549800 전광훈 주최, 한동훈 김경률 out 시위 현장 5 ㅇㅇ 2024/01/27 1,573
1549799 쌀 10kg을 혼자 40일만에 다 먹었어요. 26 혼자 2024/01/27 6,557
1549798 이혼고민하시는 분들만 투표 4 2024/01/27 1,681
1549797 당뇨견 키우시는 82님들 계신가요? 걱정맘 2024/01/27 381
1549796 새 폰 동시번역 신기하긴 하네요 14 IT강국 2024/01/27 5,119
1549795 손소독겔 차에 두어도 안전할까요? 3 . . 2024/01/27 761