82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 하다가 감기 걸리면 식단 계속 하세요, 아니면 포기하고 낫는데 집중하세요?

... 조회수 : 1,240
작성일 : 2024-01-17 08:49:55

탄수화물 줄이는 다이어트 식단 중인데 저는 다이어트를 할 때마다 꼭 감기에 걸리네요... 감기가 걸리면 잘 낫지 않아 다이어트 식단 중지하고 낫는데 집중하느라 막 먹습니다.

식단 다이어트 잘 유지하다가 한 달에 1번 생리하면 무너지고... 또 잘 하다가 감기 걸리면 무너지고... 대체 언제 다이어트를 해야 할지 모르겠어요. 속상합니다.

 

IP : 116.44.xxx.117
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 잘드셔야죠
    '24.1.17 8:55 AM (118.235.xxx.213) - 삭제된댓글

    면역력저하되면 질병에 취약한 몸이되고
    회복기간도 길어집니다.

  • 2. 저는
    '24.1.17 9:00 AM (106.101.xxx.183)

    다이어트 중 감기 걸리면 비타민 B, C 엄청 먹고 한방 쌍화탕 먹고 잠 많이 자요.
    먹는 걸 되돌리진 않아요.
    욕조 물받아 입욕 하고, 그럼 나아요.

  • 3. ...
    '24.1.17 9:01 AM (202.20.xxx.210)

    다이어트 할 몸이 아닌거죠. 다이어트가 필요 없는데 살을 빼서 감기가 오는 게 아닌가 싶어요.

  • 4. 탄수화물과
    '24.1.17 9:02 AM (121.133.xxx.137)

    아무 관계 없어요
    비타미씨 메가도스하고 푹 잘 주무셈
    잘 먹는다가 탄수화물은 아니니깐
    핑계대지마시구요 ㅋㅋ

  • 5. ....
    '24.1.17 9:21 AM (116.44.xxx.117)

    식단을 되돌리지 않는군요.
    저는 식단 때문인가...하고 다시 일상식으로 돌아갔는데 사실 핑계인 것도 어느 정도 맞아요ㅎㅎㅎㅎ

  • 6. 같은 처지
    '24.1.17 9:22 AM (220.196.xxx.206) - 삭제된댓글

    2달사이 3번 감기 ㅠㅠ
    딱 앞자리 바뀌려고 할때마다 ㅠㅠ

  • 7. 저같음
    '24.1.17 9:30 AM (182.228.xxx.67)

    아플땐 다이어트 포기하고 먹습니다. 탄수화물 비타민 잘 챙겨먹을거예요.
    다이어트는 건강할때 하는 겁니다. 건강해야 살이 빠지는 거구요.

    생리중에도 다이어트 포기해야 합니다. 홀몬이 시키는대로 먹고 자고 해야 합니다. 생리후에는 자연스럽게 몸무게 돌아옵니다.

    제발, 몸의 얘기에 귀를 기울이세요. 건강 망치는 다이어트는 하지 마시구요.

  • 8. ㅡㅡㅡㅡ
    '24.1.17 9:37 AM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    탄수화물을 아예 안 먹으면,
    감량에는 확실하게 효과가 있는데
    체력이 떨어지는게 느껴져요.
    하루에 밥 두세숟갈이라도 꼭 먹습니다.
    신기하게 빵 라면 같은 탄수화물이랑 밥은 또 다르더라구요.
    다이어트 하더라도 밥을 조금이라도 드세요.

  • 9. ..
    '24.1.17 9:54 AM (117.111.xxx.98)

    책에서 오히려 굶으면 면연력도 올라간다네요
    단식같은거요 잘먹어야 된다는거건
    영양부족시대겠죠
    지금은 영양 과잉시대라 다이어트할때
    그거 걱정할때가 아니라고 의사가 그래요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1549467 야탑동-- 모임식사할 만한 장소 추천해주세요 분당 2024/01/26 491
1549466 멀티쿠커 쓰시는분들 화력좋은가요? 모모 2024/01/26 246
1549465 왜 중학생이 배현진을? 22 ... 2024/01/26 6,113
1549464 얼굴에 대고 기침테러 하는 남자들 3 00 2024/01/26 919
1549463 [펌] 딱집에 간 윤석열..떡에다 이쑤시개 꽃아놨는데??? 16 zzz 2024/01/26 5,287
1549462 간병인구할때 물품 사다달라는 심부름 되나요? 7 궁금하다 2024/01/26 1,647
1549461 윤씨의 총선목표 5 총선 2024/01/26 1,372
1549460 삶는 통돌이 세탁기 추천 5 친정엄마 2024/01/26 1,443
1549459 현대차 실적좋고 이익 많이 나 봤자 6 ㅇㅇ 2024/01/26 1,988
1549458 목에 담 mri권하는 의사 14 .. 2024/01/26 1,910
1549457 돈 때문에 약속 취소하는거 어때요? 19 2024/01/26 5,155
1549456 고급부동산은 그사세네요. 한강포제스 경쟁률 ㅋㅋ 6 . 2024/01/26 2,289
1549455 학원3시간 수업이 이런데요 6 영어 2024/01/26 1,437
1549454 우당탕탕 나의 생에 첫수영 16 독수리오남매.. 2024/01/26 1,806
1549453 보험직원 의견이 다른데 잘 아시는 분 계실까요? 5 .. 2024/01/26 657
1549452 생김 보관요. 2 oo 2024/01/26 676
1549451 아이폰 화면이 빨리 닫히는데요.. 7 겨울 2024/01/26 668
1549450 사람에게 관심이 많은 사람은 어떤 직업 4 ? 2024/01/26 1,126
1549449 나는솔로 영자는 광수한테 왜 맘이식은거에요? 13 2024/01/26 4,375
1549448 이런 구질구질한 정신병 있으신 분 아무도 안 계실 듯 12 2024/01/26 3,750
1549447 절대 이해할 수 없는 친정 엄마 10 ..... 2024/01/26 3,292
1549446 지금있는 주택을 담보로 새대출 받을수있나요? 1 질문 2024/01/26 724
1549445 노는 밥통 인팟 대용 안될까요? 4 2024/01/26 837
1549444 방학중 고등학교 자퇴를 하려는데요 23 ㅡㅡ 2024/01/26 3,404
1549443 미장 하시는분들 5 주식 2024/01/26 1,475