82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 하다가 감기 걸리면 식단 계속 하세요, 아니면 포기하고 낫는데 집중하세요?

... 조회수 : 1,239
작성일 : 2024-01-17 08:49:55

탄수화물 줄이는 다이어트 식단 중인데 저는 다이어트를 할 때마다 꼭 감기에 걸리네요... 감기가 걸리면 잘 낫지 않아 다이어트 식단 중지하고 낫는데 집중하느라 막 먹습니다.

식단 다이어트 잘 유지하다가 한 달에 1번 생리하면 무너지고... 또 잘 하다가 감기 걸리면 무너지고... 대체 언제 다이어트를 해야 할지 모르겠어요. 속상합니다.

 

IP : 116.44.xxx.117
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 잘드셔야죠
    '24.1.17 8:55 AM (118.235.xxx.213) - 삭제된댓글

    면역력저하되면 질병에 취약한 몸이되고
    회복기간도 길어집니다.

  • 2. 저는
    '24.1.17 9:00 AM (106.101.xxx.183)

    다이어트 중 감기 걸리면 비타민 B, C 엄청 먹고 한방 쌍화탕 먹고 잠 많이 자요.
    먹는 걸 되돌리진 않아요.
    욕조 물받아 입욕 하고, 그럼 나아요.

  • 3. ...
    '24.1.17 9:01 AM (202.20.xxx.210)

    다이어트 할 몸이 아닌거죠. 다이어트가 필요 없는데 살을 빼서 감기가 오는 게 아닌가 싶어요.

  • 4. 탄수화물과
    '24.1.17 9:02 AM (121.133.xxx.137)

    아무 관계 없어요
    비타미씨 메가도스하고 푹 잘 주무셈
    잘 먹는다가 탄수화물은 아니니깐
    핑계대지마시구요 ㅋㅋ

  • 5. ....
    '24.1.17 9:21 AM (116.44.xxx.117)

    식단을 되돌리지 않는군요.
    저는 식단 때문인가...하고 다시 일상식으로 돌아갔는데 사실 핑계인 것도 어느 정도 맞아요ㅎㅎㅎㅎ

  • 6. 같은 처지
    '24.1.17 9:22 AM (220.196.xxx.206) - 삭제된댓글

    2달사이 3번 감기 ㅠㅠ
    딱 앞자리 바뀌려고 할때마다 ㅠㅠ

  • 7. 저같음
    '24.1.17 9:30 AM (182.228.xxx.67)

    아플땐 다이어트 포기하고 먹습니다. 탄수화물 비타민 잘 챙겨먹을거예요.
    다이어트는 건강할때 하는 겁니다. 건강해야 살이 빠지는 거구요.

    생리중에도 다이어트 포기해야 합니다. 홀몬이 시키는대로 먹고 자고 해야 합니다. 생리후에는 자연스럽게 몸무게 돌아옵니다.

    제발, 몸의 얘기에 귀를 기울이세요. 건강 망치는 다이어트는 하지 마시구요.

  • 8. ㅡㅡㅡㅡ
    '24.1.17 9:37 AM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    탄수화물을 아예 안 먹으면,
    감량에는 확실하게 효과가 있는데
    체력이 떨어지는게 느껴져요.
    하루에 밥 두세숟갈이라도 꼭 먹습니다.
    신기하게 빵 라면 같은 탄수화물이랑 밥은 또 다르더라구요.
    다이어트 하더라도 밥을 조금이라도 드세요.

  • 9. ..
    '24.1.17 9:54 AM (117.111.xxx.98)

    책에서 오히려 굶으면 면연력도 올라간다네요
    단식같은거요 잘먹어야 된다는거건
    영양부족시대겠죠
    지금은 영양 과잉시대라 다이어트할때
    그거 걱정할때가 아니라고 의사가 그래요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1548750 약속이 겹쳤어요. 어떡하나. 3 2024/01/24 1,314
1548749 간이 부가세 신고 도움 요청 4 .. 2024/01/24 573
1548748 포시즌스랑 인터콘티넨탈 뷔페 3 ... 2024/01/24 1,148
1548747 대학 전과 신청했는데요. 1 .. 2024/01/24 1,712
1548746 이사한지 2달인데 집판다고 7 짜증 2024/01/24 3,031
1548745 특검도 특검이지만, 해외계좌 수사해야해요. 1 ,,,, 2024/01/24 414
1548744 예비 초6 아이가 브라를 너무 안 입으려해요 21 ... 2024/01/24 2,350
1548743 티처스 프로그램 맘이 불편하네요 12 .. 2024/01/24 4,734
1548742 힘든시기인데 할수있는건없고 버텨야할때 어쩌죠 4 겨울 2024/01/24 1,215
1548741 지금 사면 수익률 떨어지는 주식 계속 모아도 되나요? 10 주식초보 2024/01/24 1,828
1548740 양배추에 발사믹드레싱 처음 먹는데 원래 호불호 갈리나요? 10 happyh.. 2024/01/24 2,487
1548739 지워진 일본 여행 글에 15 ??? 2024/01/24 2,403
1548738 보일러 새로 갈았는데 가까운쪽만 따뜻해요 4 보일러 2024/01/24 793
1548737 노천탕을 즐길 수 있는 6 2024/01/24 1,567
1548736 예비고 아이 수학 고민... 6 예비고 2024/01/24 967
1548735 로또 당첨자 기운 받아가세요 ㅜㅜ 10 와우 2024/01/24 5,008
1548734 50만원이 날아갔어요. 12 ... 2024/01/24 7,266
1548733 하루 커피한잔 10 낭비 2024/01/24 3,173
1548732 장동건 흑화하기 전 시절. 15 잔돈건 2024/01/24 4,926
1548731 아바타 눌러찍고, 윤석열이가 직접 총선을 통제하네요, 2 ... 2024/01/24 826
1548730 "명품백이 대통령 기록물? 그러면 명품관은 박물관인가&.. 1 ... 2024/01/24 786
1548729 소고기가 맛있나요? 돼지고기가 맛있나요? 15 92용 2024/01/24 1,673
1548728 무밥..밥은 있는데 무만 따로 3 ㅇㅇ 2024/01/24 954
1548727 중학생 아이데리고 주재원갈때 몇년 가나요 6 보통 2024/01/24 1,725
1548726 현역가왕 린 이요. 10 .... 2024/01/24 3,005