82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 하다가 감기 걸리면 식단 계속 하세요, 아니면 포기하고 낫는데 집중하세요?

... 조회수 : 1,234
작성일 : 2024-01-17 08:49:55

탄수화물 줄이는 다이어트 식단 중인데 저는 다이어트를 할 때마다 꼭 감기에 걸리네요... 감기가 걸리면 잘 낫지 않아 다이어트 식단 중지하고 낫는데 집중하느라 막 먹습니다.

식단 다이어트 잘 유지하다가 한 달에 1번 생리하면 무너지고... 또 잘 하다가 감기 걸리면 무너지고... 대체 언제 다이어트를 해야 할지 모르겠어요. 속상합니다.

 

IP : 116.44.xxx.117
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 잘드셔야죠
    '24.1.17 8:55 AM (118.235.xxx.213) - 삭제된댓글

    면역력저하되면 질병에 취약한 몸이되고
    회복기간도 길어집니다.

  • 2. 저는
    '24.1.17 9:00 AM (106.101.xxx.183)

    다이어트 중 감기 걸리면 비타민 B, C 엄청 먹고 한방 쌍화탕 먹고 잠 많이 자요.
    먹는 걸 되돌리진 않아요.
    욕조 물받아 입욕 하고, 그럼 나아요.

  • 3. ...
    '24.1.17 9:01 AM (202.20.xxx.210)

    다이어트 할 몸이 아닌거죠. 다이어트가 필요 없는데 살을 빼서 감기가 오는 게 아닌가 싶어요.

  • 4. 탄수화물과
    '24.1.17 9:02 AM (121.133.xxx.137)

    아무 관계 없어요
    비타미씨 메가도스하고 푹 잘 주무셈
    잘 먹는다가 탄수화물은 아니니깐
    핑계대지마시구요 ㅋㅋ

  • 5. ....
    '24.1.17 9:21 AM (116.44.xxx.117)

    식단을 되돌리지 않는군요.
    저는 식단 때문인가...하고 다시 일상식으로 돌아갔는데 사실 핑계인 것도 어느 정도 맞아요ㅎㅎㅎㅎ

  • 6. 같은 처지
    '24.1.17 9:22 AM (220.196.xxx.206) - 삭제된댓글

    2달사이 3번 감기 ㅠㅠ
    딱 앞자리 바뀌려고 할때마다 ㅠㅠ

  • 7. 저같음
    '24.1.17 9:30 AM (182.228.xxx.67)

    아플땐 다이어트 포기하고 먹습니다. 탄수화물 비타민 잘 챙겨먹을거예요.
    다이어트는 건강할때 하는 겁니다. 건강해야 살이 빠지는 거구요.

    생리중에도 다이어트 포기해야 합니다. 홀몬이 시키는대로 먹고 자고 해야 합니다. 생리후에는 자연스럽게 몸무게 돌아옵니다.

    제발, 몸의 얘기에 귀를 기울이세요. 건강 망치는 다이어트는 하지 마시구요.

  • 8. ㅡㅡㅡㅡ
    '24.1.17 9:37 AM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    탄수화물을 아예 안 먹으면,
    감량에는 확실하게 효과가 있는데
    체력이 떨어지는게 느껴져요.
    하루에 밥 두세숟갈이라도 꼭 먹습니다.
    신기하게 빵 라면 같은 탄수화물이랑 밥은 또 다르더라구요.
    다이어트 하더라도 밥을 조금이라도 드세요.

  • 9. ..
    '24.1.17 9:54 AM (117.111.xxx.98)

    책에서 오히려 굶으면 면연력도 올라간다네요
    단식같은거요 잘먹어야 된다는거건
    영양부족시대겠죠
    지금은 영양 과잉시대라 다이어트할때
    그거 걱정할때가 아니라고 의사가 그래요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1546704 인터넷 가입 비교사이트 있나요? 2024/01/18 240
1546703 서울에 백만장자가 9만7천명 뿐 6 ..... 2024/01/18 2,570
1546702 십 년 만에 해외여행 후기 7 여행 2024/01/18 3,429
1546701 김건희, 尹 당선후에도 천공과 접촉..'천공뜻, 김건희통해 국정.. 9 .... 2024/01/18 2,438
1546700 요즘 제주도 해안 근황 2 ..... 2024/01/18 2,188
1546699 마음공부) 아무도 내게 상처줄수없다는 말 10 깨어남 2024/01/18 2,355
1546698 라섹수술 혼자가도 되나요? 17 .. 2024/01/18 1,801
1546697 임플란트 해보신 분들 2 치과 2024/01/18 1,246
1546696 민주 "아이 둘 낳으면 24평 아파트, 셋은 33평 아.. 24 보라미 2024/01/18 3,959
1546695 민주, 이재명 테러범 신상 공개...“김진성, 윤석열 추종자” 19 !!!!!!.. 2024/01/18 2,408
1546694 동유럽 여행 계획중인데요 7 유럽여행 2024/01/18 1,730
1546693 파스타나 국수 삶는 냄비 추천 해주세요~! 10 파스타 2024/01/18 1,413
1546692 새 똥을 그리 많이 싸나요?(뻘글) 6 .. 2024/01/18 1,007
1546691 집주인인데 전세하락후 전세금 빼주신분 11 언제쯤 2024/01/18 2,849
1546690 새로운미래당 당원이 되어 주세요. 50 새로운미래 2024/01/18 2,137
1546689 테슬라 로봇 빨래 개는 영상 4 ㅇㅇ 2024/01/18 2,016
1546688 신맛없고 구수한 커피알려주실래요? 1 마트 2024/01/18 1,213
1546687 ‘보복운전 유죄’ 이경 “대리기사 찾았다”…구사일생? 17 ... 2024/01/18 2,739
1546686 오늘 점심은 자뻑모드 2 한번쯤 2024/01/18 1,456
1546685 모래에도 꽃이 핀다) 백두 강아지 같아요 10 백두 2024/01/18 1,494
1546684 영어공부 18일째 하고 있어요 10 .. 2024/01/18 2,688
1546683 미쳤나봐요, 진선규가 잘생겨보여요ㅋㅋ 18 미쳤ㅋㅋ 2024/01/18 3,069
1546682 민주당 영입 백범 김구 증손자 김용만, 윤 정부 역사 왜곡, 대.. 7 가져옵니다 2024/01/18 1,329
1546681 이태원참사 특별법 거부권 행사한다네요 25 쓰레기들 2024/01/18 2,100
1546680 20년 된 부츠 표면이 갈라졌는데 수선 가능할까요? 10 궁금이 2024/01/18 1,361