82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 하다가 감기 걸리면 식단 계속 하세요, 아니면 포기하고 낫는데 집중하세요?

... 조회수 : 1,238
작성일 : 2024-01-17 08:49:55

탄수화물 줄이는 다이어트 식단 중인데 저는 다이어트를 할 때마다 꼭 감기에 걸리네요... 감기가 걸리면 잘 낫지 않아 다이어트 식단 중지하고 낫는데 집중하느라 막 먹습니다.

식단 다이어트 잘 유지하다가 한 달에 1번 생리하면 무너지고... 또 잘 하다가 감기 걸리면 무너지고... 대체 언제 다이어트를 해야 할지 모르겠어요. 속상합니다.

 

IP : 116.44.xxx.117
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 잘드셔야죠
    '24.1.17 8:55 AM (118.235.xxx.213) - 삭제된댓글

    면역력저하되면 질병에 취약한 몸이되고
    회복기간도 길어집니다.

  • 2. 저는
    '24.1.17 9:00 AM (106.101.xxx.183)

    다이어트 중 감기 걸리면 비타민 B, C 엄청 먹고 한방 쌍화탕 먹고 잠 많이 자요.
    먹는 걸 되돌리진 않아요.
    욕조 물받아 입욕 하고, 그럼 나아요.

  • 3. ...
    '24.1.17 9:01 AM (202.20.xxx.210)

    다이어트 할 몸이 아닌거죠. 다이어트가 필요 없는데 살을 빼서 감기가 오는 게 아닌가 싶어요.

  • 4. 탄수화물과
    '24.1.17 9:02 AM (121.133.xxx.137)

    아무 관계 없어요
    비타미씨 메가도스하고 푹 잘 주무셈
    잘 먹는다가 탄수화물은 아니니깐
    핑계대지마시구요 ㅋㅋ

  • 5. ....
    '24.1.17 9:21 AM (116.44.xxx.117)

    식단을 되돌리지 않는군요.
    저는 식단 때문인가...하고 다시 일상식으로 돌아갔는데 사실 핑계인 것도 어느 정도 맞아요ㅎㅎㅎㅎ

  • 6. 같은 처지
    '24.1.17 9:22 AM (220.196.xxx.206) - 삭제된댓글

    2달사이 3번 감기 ㅠㅠ
    딱 앞자리 바뀌려고 할때마다 ㅠㅠ

  • 7. 저같음
    '24.1.17 9:30 AM (182.228.xxx.67)

    아플땐 다이어트 포기하고 먹습니다. 탄수화물 비타민 잘 챙겨먹을거예요.
    다이어트는 건강할때 하는 겁니다. 건강해야 살이 빠지는 거구요.

    생리중에도 다이어트 포기해야 합니다. 홀몬이 시키는대로 먹고 자고 해야 합니다. 생리후에는 자연스럽게 몸무게 돌아옵니다.

    제발, 몸의 얘기에 귀를 기울이세요. 건강 망치는 다이어트는 하지 마시구요.

  • 8. ㅡㅡㅡㅡ
    '24.1.17 9:37 AM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    탄수화물을 아예 안 먹으면,
    감량에는 확실하게 효과가 있는데
    체력이 떨어지는게 느껴져요.
    하루에 밥 두세숟갈이라도 꼭 먹습니다.
    신기하게 빵 라면 같은 탄수화물이랑 밥은 또 다르더라구요.
    다이어트 하더라도 밥을 조금이라도 드세요.

  • 9. ..
    '24.1.17 9:54 AM (117.111.xxx.98)

    책에서 오히려 굶으면 면연력도 올라간다네요
    단식같은거요 잘먹어야 된다는거건
    영양부족시대겠죠
    지금은 영양 과잉시대라 다이어트할때
    그거 걱정할때가 아니라고 의사가 그래요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1547770 '尹복심' 이용, '尹대통령, 한동훈 지지 철회' 당에 공유 18 ... . 2024/01/21 3,029
1547769 호칭 좀 알려주세요. 9 .. 2024/01/21 1,263
1547768 학군지에 사는 아이들은 주말에도 공부하나요 12 2024/01/21 3,708
1547767 반도체.디스플레이 등 6대 산업 수출 계속 하락세 1 .. 2024/01/21 758
1547766 엄마가 자식 결혼 & 손주 보고 싶어서 동생 결혼 밀어붙.. 5 하.. 2024/01/21 3,247
1547765 뒤늦게 당근에 빠졌어요 6 …… 2024/01/21 2,612
1547764 블루치즈 곰팡이 궁금합니다. 4 요알못 2024/01/21 1,060
1547763 판타지말고 중드 추천해주세요(궁중심리극? 원합니다) 18 ;; 2024/01/21 1,118
1547762 동치미 무만 남앗어요 10 hh 2024/01/21 1,782
1547761 고려거란전쟁 재밌네요 12 llIll 2024/01/21 2,234
1547760 안철수, '김건희 명품백 의혹'에 "여당, 국민 눈높이.. 30 ㅇㅇ 2024/01/21 3,506
1547759 실리트 쓰는 분들 장점 좀 알려주세요ㅠㅠ 7 이럴수가 2024/01/21 1,782
1547758 60대이상은 진짜 손주에 미쳐있는 세대인것 같네요 33 ........ 2024/01/21 22,112
1547757 코로나걸린후 감기증상이 2024/01/21 747
1547756 엡섬솔트 복용해 보신분 계신가요? 3 혹시 2024/01/21 524
1547755 어깨 결림 운동 질문 5 ... 2024/01/21 1,138
1547754 카톡프로필만 보는거 누가본지 알수있어요? 9 바닐 2024/01/21 4,873
1547753 쿠팡플레이는 와우회원만 가입할 수 있나요? 4 ........ 2024/01/21 2,334
1547752 이재 곧 죽습니다 강추해요! 8 ㅇㅇㅇ 2024/01/21 2,983
1547751 여학생들 엽떡 좋아하나요.. 9 ㅇㅅㅈ 2024/01/21 1,464
1547750 울니트가 15만원을 해요. 7 2024/01/21 2,711
1547749 선산...김현주 아직 참 이쁘네요 8 에구 2024/01/21 4,235
1547748 피어싱하고 부작용 난 분 계신가요? 1 ㅓㅓ 2024/01/21 571
1547747 패딩을 가방속에 스윽…4년 일한 가사도우미, '명품만 34번' .. 49 간큰도우미 2024/01/21 21,631
1547746 오미자 거르고 버릴때 일반쓰레기인가요? 4 ... 2024/01/21 1,283