82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 하다가 감기 걸리면 식단 계속 하세요, 아니면 포기하고 낫는데 집중하세요?

... 조회수 : 1,240
작성일 : 2024-01-17 08:49:55

탄수화물 줄이는 다이어트 식단 중인데 저는 다이어트를 할 때마다 꼭 감기에 걸리네요... 감기가 걸리면 잘 낫지 않아 다이어트 식단 중지하고 낫는데 집중하느라 막 먹습니다.

식단 다이어트 잘 유지하다가 한 달에 1번 생리하면 무너지고... 또 잘 하다가 감기 걸리면 무너지고... 대체 언제 다이어트를 해야 할지 모르겠어요. 속상합니다.

 

IP : 116.44.xxx.117
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 잘드셔야죠
    '24.1.17 8:55 AM (118.235.xxx.213) - 삭제된댓글

    면역력저하되면 질병에 취약한 몸이되고
    회복기간도 길어집니다.

  • 2. 저는
    '24.1.17 9:00 AM (106.101.xxx.183)

    다이어트 중 감기 걸리면 비타민 B, C 엄청 먹고 한방 쌍화탕 먹고 잠 많이 자요.
    먹는 걸 되돌리진 않아요.
    욕조 물받아 입욕 하고, 그럼 나아요.

  • 3. ...
    '24.1.17 9:01 AM (202.20.xxx.210)

    다이어트 할 몸이 아닌거죠. 다이어트가 필요 없는데 살을 빼서 감기가 오는 게 아닌가 싶어요.

  • 4. 탄수화물과
    '24.1.17 9:02 AM (121.133.xxx.137)

    아무 관계 없어요
    비타미씨 메가도스하고 푹 잘 주무셈
    잘 먹는다가 탄수화물은 아니니깐
    핑계대지마시구요 ㅋㅋ

  • 5. ....
    '24.1.17 9:21 AM (116.44.xxx.117)

    식단을 되돌리지 않는군요.
    저는 식단 때문인가...하고 다시 일상식으로 돌아갔는데 사실 핑계인 것도 어느 정도 맞아요ㅎㅎㅎㅎ

  • 6. 같은 처지
    '24.1.17 9:22 AM (220.196.xxx.206) - 삭제된댓글

    2달사이 3번 감기 ㅠㅠ
    딱 앞자리 바뀌려고 할때마다 ㅠㅠ

  • 7. 저같음
    '24.1.17 9:30 AM (182.228.xxx.67)

    아플땐 다이어트 포기하고 먹습니다. 탄수화물 비타민 잘 챙겨먹을거예요.
    다이어트는 건강할때 하는 겁니다. 건강해야 살이 빠지는 거구요.

    생리중에도 다이어트 포기해야 합니다. 홀몬이 시키는대로 먹고 자고 해야 합니다. 생리후에는 자연스럽게 몸무게 돌아옵니다.

    제발, 몸의 얘기에 귀를 기울이세요. 건강 망치는 다이어트는 하지 마시구요.

  • 8. ㅡㅡㅡㅡ
    '24.1.17 9:37 AM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    탄수화물을 아예 안 먹으면,
    감량에는 확실하게 효과가 있는데
    체력이 떨어지는게 느껴져요.
    하루에 밥 두세숟갈이라도 꼭 먹습니다.
    신기하게 빵 라면 같은 탄수화물이랑 밥은 또 다르더라구요.
    다이어트 하더라도 밥을 조금이라도 드세요.

  • 9. ..
    '24.1.17 9:54 AM (117.111.xxx.98)

    책에서 오히려 굶으면 면연력도 올라간다네요
    단식같은거요 잘먹어야 된다는거건
    영양부족시대겠죠
    지금은 영양 과잉시대라 다이어트할때
    그거 걱정할때가 아니라고 의사가 그래요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1549908 세탁기 몇시까지 돌려도 된다고 생각하세요? 20 궁금 2024/01/27 5,758
1549907 추천해주셨던 돼지갈비 괜찮아요 21 ... 2024/01/27 4,787
1549906 에타에서 신입생만나기 11 2024/01/27 2,664
1549905 딸 없으면 늙어 서러운게 아니고ᆢ 41 아들딸 구별.. 2024/01/27 23,784
1549904 딸엄마 글 올라오니.... 1 요즘 2024/01/27 1,298
1549903 용혜인의원에게 15석맡겨놨냐고 하고싶은말을 5 .... 2024/01/27 1,791
1549902 그여자 설날에 한복입고 나오나 봐야지 3 2024/01/27 1,557
1549901 미국에서 대학원까지 졸업하고 직장다니는딸 거의 주 3,4번씩 전.. 5 바쁘게 2024/01/27 3,725
1549900 남녀 이성동성 구분없이 두루두루 1 4인가족 2024/01/27 1,276
1549899 아이는 오늘 점심 약속, 그래 밥먹고 와 했습니다. 2 엄마 2024/01/27 2,113
1549898 자동차 전액할부로 사는 분 계신가요 6 자동차 2024/01/27 2,358
1549897 윤석열이랑 한동훈은 진짜로 저러는 거예요? 20 ㅇㅇ 2024/01/27 3,724
1549896 아들 효자 될려면 장가 안가야해요 20 뱃살여왕 2024/01/27 4,479
1549895 부부가 동갑이거나 3살 이하로 나이차 적게 나는 분들… 17 2024/01/27 3,945
1549894 90 노모 찾아뵙는 자식은… 21 .. 2024/01/27 7,498
1549893 재래시장 갔다가 득템 득템 16 유부장 2024/01/27 7,796
1549892 언론이 보도하지않는 서천 화재관련 민주당 사진 9 응원합니다 .. 2024/01/27 2,270
1549891 작년 병원비 얼마나 쓰셨나요? 11 ,,,,,,.. 2024/01/27 2,228
1549890 경기 북부 찜질방, 숯가마 추천요 8 급구 2024/01/27 2,122
1549889 두유제조기 유행을 보면서 9 재미있네요 2024/01/27 5,691
1549888 풀무원 포기김치 10키로 36,500원에 얼른 구매하세요.-&g.. 8 .. 2024/01/27 2,819
1549887 오늘자 수원 스타필드..이건 뭐.. 18 zzz 2024/01/27 7,105
1549886 모나사이트 / 랩 다이어몬드 써보신 분들~ 22 joosh 2024/01/27 3,212
1549885 자기 얘기는 절대 안하는 친구 26 거리 2024/01/27 9,041
1549884 강아지가 양치때 앞니는 안 닦으려고 드는데 원래 이래요? 1 ㅇㅇ 2024/01/27 642