82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 하다가 감기 걸리면 식단 계속 하세요, 아니면 포기하고 낫는데 집중하세요?

... 조회수 : 1,240
작성일 : 2024-01-17 08:49:55

탄수화물 줄이는 다이어트 식단 중인데 저는 다이어트를 할 때마다 꼭 감기에 걸리네요... 감기가 걸리면 잘 낫지 않아 다이어트 식단 중지하고 낫는데 집중하느라 막 먹습니다.

식단 다이어트 잘 유지하다가 한 달에 1번 생리하면 무너지고... 또 잘 하다가 감기 걸리면 무너지고... 대체 언제 다이어트를 해야 할지 모르겠어요. 속상합니다.

 

IP : 116.44.xxx.117
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 잘드셔야죠
    '24.1.17 8:55 AM (118.235.xxx.213) - 삭제된댓글

    면역력저하되면 질병에 취약한 몸이되고
    회복기간도 길어집니다.

  • 2. 저는
    '24.1.17 9:00 AM (106.101.xxx.183)

    다이어트 중 감기 걸리면 비타민 B, C 엄청 먹고 한방 쌍화탕 먹고 잠 많이 자요.
    먹는 걸 되돌리진 않아요.
    욕조 물받아 입욕 하고, 그럼 나아요.

  • 3. ...
    '24.1.17 9:01 AM (202.20.xxx.210)

    다이어트 할 몸이 아닌거죠. 다이어트가 필요 없는데 살을 빼서 감기가 오는 게 아닌가 싶어요.

  • 4. 탄수화물과
    '24.1.17 9:02 AM (121.133.xxx.137)

    아무 관계 없어요
    비타미씨 메가도스하고 푹 잘 주무셈
    잘 먹는다가 탄수화물은 아니니깐
    핑계대지마시구요 ㅋㅋ

  • 5. ....
    '24.1.17 9:21 AM (116.44.xxx.117)

    식단을 되돌리지 않는군요.
    저는 식단 때문인가...하고 다시 일상식으로 돌아갔는데 사실 핑계인 것도 어느 정도 맞아요ㅎㅎㅎㅎ

  • 6. 같은 처지
    '24.1.17 9:22 AM (220.196.xxx.206) - 삭제된댓글

    2달사이 3번 감기 ㅠㅠ
    딱 앞자리 바뀌려고 할때마다 ㅠㅠ

  • 7. 저같음
    '24.1.17 9:30 AM (182.228.xxx.67)

    아플땐 다이어트 포기하고 먹습니다. 탄수화물 비타민 잘 챙겨먹을거예요.
    다이어트는 건강할때 하는 겁니다. 건강해야 살이 빠지는 거구요.

    생리중에도 다이어트 포기해야 합니다. 홀몬이 시키는대로 먹고 자고 해야 합니다. 생리후에는 자연스럽게 몸무게 돌아옵니다.

    제발, 몸의 얘기에 귀를 기울이세요. 건강 망치는 다이어트는 하지 마시구요.

  • 8. ㅡㅡㅡㅡ
    '24.1.17 9:37 AM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    탄수화물을 아예 안 먹으면,
    감량에는 확실하게 효과가 있는데
    체력이 떨어지는게 느껴져요.
    하루에 밥 두세숟갈이라도 꼭 먹습니다.
    신기하게 빵 라면 같은 탄수화물이랑 밥은 또 다르더라구요.
    다이어트 하더라도 밥을 조금이라도 드세요.

  • 9. ..
    '24.1.17 9:54 AM (117.111.xxx.98)

    책에서 오히려 굶으면 면연력도 올라간다네요
    단식같은거요 잘먹어야 된다는거건
    영양부족시대겠죠
    지금은 영양 과잉시대라 다이어트할때
    그거 걱정할때가 아니라고 의사가 그래요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1549119 왜 해외동포들이 더 보수적이지 않나요? 아래글이요 12 아래 글 2024/01/25 1,435
1549118 회사 일을 자기 일로 생각하는 사람 15 777777.. 2024/01/25 2,072
1549117 급질문)마늘 대신 대파 흰머리 쪼아서 써도 될까요? 5 ..... 2024/01/25 694
1549116 윤석열 건들여 동훈 지지율 올라가니!! 김건희 특검도통과 시키세.. 9 0000 2024/01/25 1,485
1549115 인조무스탕 세탁 대머리싫 2024/01/25 305
1549114 세입자 입장에서 계약갱신 청구 4 ........ 2024/01/25 958
1549113 한동훈 "제가 김여사 사과 얘기한 적 있던가요&quo.. 18 ㄴㅁ 2024/01/25 2,241
1549112 50대 후반 남자는 아저씨인가 할아버지인가? 4 .... 2024/01/25 1,769
1549111 제 된장 좀 봐주세요~ 12 된장 2024/01/25 1,427
1549110 문학전공자인데 성경 추천해주세요. 9 아아 2024/01/25 648
1549109 안산자락길 눈쌓였나요? 2 안산 2024/01/25 647
1549108 라식수술..스마일프로, 스마일 라식 어떤게 안전할까요? 1 안과 2024/01/25 871
1549107 우리 아빠가 엄마한테 징이랑 꽹과리 사라고 하셨대요. 4 뮤뮤 2024/01/25 2,652
1549106 요즘은 치매 판정 받음 바로 요양원 가나요? 7 ... 2024/01/25 2,572
1549105 기미 4 .. 2024/01/25 1,610
1549104 몇 살부터 ’아줌마‘인가? 17 ..... 2024/01/25 3,231
1549103 명절 연휴 뭐하세요? 6 ** 2024/01/25 1,847
1549102 중국인들 진짜 싫네요 29 .... 2024/01/25 3,296
1549101 지금 정우성-황정민 씨, 천 만 공약..라디오 디제이 방송 중 13 zzz 2024/01/25 2,969
1549100 지금 유튜브 안되나요? 3 ㅠㅠ 2024/01/25 767
1549099 산업은행 파킹통장 2.3 프로 괜찮은편일까요? 5 .. 2024/01/25 1,292
1549098 물가 오르게 그냥 두는건 민영화를 위한 밑밥 엠비가 외치던 선.. 3 2024/01/25 789
1549097 설화수 상백톤업크림 질문이요 6 설화수 2024/01/25 1,755
1549096 저 신점 보고 왔어요 7 언제피나 2024/01/25 3,650
1549095 12시 정준희의 해시티비 ㅡ 정치번역기 2회 : 쇼는 쇼인데.. 3 같이봅시다 .. 2024/01/25 299