82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 하다가 감기 걸리면 식단 계속 하세요, 아니면 포기하고 낫는데 집중하세요?

... 조회수 : 1,235
작성일 : 2024-01-17 08:49:55

탄수화물 줄이는 다이어트 식단 중인데 저는 다이어트를 할 때마다 꼭 감기에 걸리네요... 감기가 걸리면 잘 낫지 않아 다이어트 식단 중지하고 낫는데 집중하느라 막 먹습니다.

식단 다이어트 잘 유지하다가 한 달에 1번 생리하면 무너지고... 또 잘 하다가 감기 걸리면 무너지고... 대체 언제 다이어트를 해야 할지 모르겠어요. 속상합니다.

 

IP : 116.44.xxx.117
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 잘드셔야죠
    '24.1.17 8:55 AM (118.235.xxx.213) - 삭제된댓글

    면역력저하되면 질병에 취약한 몸이되고
    회복기간도 길어집니다.

  • 2. 저는
    '24.1.17 9:00 AM (106.101.xxx.183)

    다이어트 중 감기 걸리면 비타민 B, C 엄청 먹고 한방 쌍화탕 먹고 잠 많이 자요.
    먹는 걸 되돌리진 않아요.
    욕조 물받아 입욕 하고, 그럼 나아요.

  • 3. ...
    '24.1.17 9:01 AM (202.20.xxx.210)

    다이어트 할 몸이 아닌거죠. 다이어트가 필요 없는데 살을 빼서 감기가 오는 게 아닌가 싶어요.

  • 4. 탄수화물과
    '24.1.17 9:02 AM (121.133.xxx.137)

    아무 관계 없어요
    비타미씨 메가도스하고 푹 잘 주무셈
    잘 먹는다가 탄수화물은 아니니깐
    핑계대지마시구요 ㅋㅋ

  • 5. ....
    '24.1.17 9:21 AM (116.44.xxx.117)

    식단을 되돌리지 않는군요.
    저는 식단 때문인가...하고 다시 일상식으로 돌아갔는데 사실 핑계인 것도 어느 정도 맞아요ㅎㅎㅎㅎ

  • 6. 같은 처지
    '24.1.17 9:22 AM (220.196.xxx.206) - 삭제된댓글

    2달사이 3번 감기 ㅠㅠ
    딱 앞자리 바뀌려고 할때마다 ㅠㅠ

  • 7. 저같음
    '24.1.17 9:30 AM (182.228.xxx.67)

    아플땐 다이어트 포기하고 먹습니다. 탄수화물 비타민 잘 챙겨먹을거예요.
    다이어트는 건강할때 하는 겁니다. 건강해야 살이 빠지는 거구요.

    생리중에도 다이어트 포기해야 합니다. 홀몬이 시키는대로 먹고 자고 해야 합니다. 생리후에는 자연스럽게 몸무게 돌아옵니다.

    제발, 몸의 얘기에 귀를 기울이세요. 건강 망치는 다이어트는 하지 마시구요.

  • 8. ㅡㅡㅡㅡ
    '24.1.17 9:37 AM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글

    탄수화물을 아예 안 먹으면,
    감량에는 확실하게 효과가 있는데
    체력이 떨어지는게 느껴져요.
    하루에 밥 두세숟갈이라도 꼭 먹습니다.
    신기하게 빵 라면 같은 탄수화물이랑 밥은 또 다르더라구요.
    다이어트 하더라도 밥을 조금이라도 드세요.

  • 9. ..
    '24.1.17 9:54 AM (117.111.xxx.98)

    책에서 오히려 굶으면 면연력도 올라간다네요
    단식같은거요 잘먹어야 된다는거건
    영양부족시대겠죠
    지금은 영양 과잉시대라 다이어트할때
    그거 걱정할때가 아니라고 의사가 그래요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1547461 이준석이 지하철 노인 무임승차 폐지 들고 나온 걸 어떻게 생각하.. 29 .... 2024/01/20 4,223
1547460 홈쇼핑 호스트 시계가 5천만원짜리네요 14 와우 2024/01/20 7,042
1547459 피자가 너무 비싸서 냉동피자 사다 먹고 있어요 13 ㅇㅇ 2024/01/20 4,071
1547458 가정집에서 소키울수있나요? 24 무식 2024/01/20 4,878
1547457 귀촌하면 어떻게 경제생활을 하나요? 20 궁금 2024/01/20 5,738
1547456 이런 것도 스팸메일인가요? 2 ,,, 2024/01/20 859
1547455 26주 적금에 팁 있을까요? + 그외 괜찮은 적금 5 26주 2024/01/20 2,417
1547454 한국의 외식비에 대하여... 12 다른생각 2024/01/20 3,961
1547453 아메리카노랑 초콜렛이랑 같이 먹으면 진짜 맛있어요 11 ..... 2024/01/20 3,047
1547452 장사천재 추천해주신 분 감사해요 2 ..... 2024/01/20 2,254
1547451 서울 대학가 원룸 비싼대학교(?)가 어디인가요? 31 노루 2024/01/20 3,815
1547450 당근이 은근 재밌긴하네요ㅋㅋ 10 -- 2024/01/20 3,325
1547449 이낙연 "개혁신당과 같은 문제의식…앞으로 행동도 같이 .. 40 ... . 2024/01/20 1,216
1547448 숭늉가루 맛있는곳 추천해 주세요 모모 2024/01/20 345
1547447 진 ve 신 무슨 라면이 더 맛있나요? 46 미미79 2024/01/20 3,586
1547446 완전 왕기초 성인영어 공부요 5 ... 2024/01/20 2,092
1547445 샤오미 드리미v11 평좋던데 어때요? 4 ... 2024/01/20 1,286
1547444 진짜 오늘 이거보고 깜짝 놀람 10 점쟁이네요 2024/01/20 5,514
1547443 세상이 너무 빠르게 변하는데… 5 변화 2024/01/20 3,242
1547442 남편 부재 시 5 에혀 2024/01/20 2,340
1547441 모임여행시 70킬로 운전해줄때 기름값으로 얼마가 적당한가요.. 45 2024/01/20 6,426
1547440 카톡으로 받은 선물이 사라졌는데요 7 김가난 2024/01/20 2,479
1547439 요즘 딸기 맘대로 사먹을 수 있으면 20 미친 물가 2024/01/20 5,540
1547438 가볍고 예쁜그릇 추천좀 부탁드립니다 5 커피한잔 2024/01/20 1,978
1547437 치매 시어머니와 장애인 시동생 3명 돌보는 며느리 12 우와 2024/01/20 6,215