탄수화물 줄이는 다이어트 식단 중인데 저는 다이어트를 할 때마다 꼭 감기에 걸리네요... 감기가 걸리면 잘 낫지 않아 다이어트 식단 중지하고 낫는데 집중하느라 막 먹습니다.
식단 다이어트 잘 유지하다가 한 달에 1번 생리하면 무너지고... 또 잘 하다가 감기 걸리면 무너지고... 대체 언제 다이어트를 해야 할지 모르겠어요. 속상합니다.
탄수화물 줄이는 다이어트 식단 중인데 저는 다이어트를 할 때마다 꼭 감기에 걸리네요... 감기가 걸리면 잘 낫지 않아 다이어트 식단 중지하고 낫는데 집중하느라 막 먹습니다.
식단 다이어트 잘 유지하다가 한 달에 1번 생리하면 무너지고... 또 잘 하다가 감기 걸리면 무너지고... 대체 언제 다이어트를 해야 할지 모르겠어요. 속상합니다.
면역력저하되면 질병에 취약한 몸이되고
회복기간도 길어집니다.
다이어트 중 감기 걸리면 비타민 B, C 엄청 먹고 한방 쌍화탕 먹고 잠 많이 자요.
먹는 걸 되돌리진 않아요.
욕조 물받아 입욕 하고, 그럼 나아요.
다이어트 할 몸이 아닌거죠. 다이어트가 필요 없는데 살을 빼서 감기가 오는 게 아닌가 싶어요.
아무 관계 없어요
비타미씨 메가도스하고 푹 잘 주무셈
잘 먹는다가 탄수화물은 아니니깐
핑계대지마시구요 ㅋㅋ
식단을 되돌리지 않는군요.
저는 식단 때문인가...하고 다시 일상식으로 돌아갔는데 사실 핑계인 것도 어느 정도 맞아요ㅎㅎㅎㅎ
2달사이 3번 감기 ㅠㅠ
딱 앞자리 바뀌려고 할때마다 ㅠㅠ
아플땐 다이어트 포기하고 먹습니다. 탄수화물 비타민 잘 챙겨먹을거예요.
다이어트는 건강할때 하는 겁니다. 건강해야 살이 빠지는 거구요.
생리중에도 다이어트 포기해야 합니다. 홀몬이 시키는대로 먹고 자고 해야 합니다. 생리후에는 자연스럽게 몸무게 돌아옵니다.
제발, 몸의 얘기에 귀를 기울이세요. 건강 망치는 다이어트는 하지 마시구요.
탄수화물을 아예 안 먹으면,
감량에는 확실하게 효과가 있는데
체력이 떨어지는게 느껴져요.
하루에 밥 두세숟갈이라도 꼭 먹습니다.
신기하게 빵 라면 같은 탄수화물이랑 밥은 또 다르더라구요.
다이어트 하더라도 밥을 조금이라도 드세요.
책에서 오히려 굶으면 면연력도 올라간다네요
단식같은거요 잘먹어야 된다는거건
영양부족시대겠죠
지금은 영양 과잉시대라 다이어트할때
그거 걱정할때가 아니라고 의사가 그래요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1547603 | 일주일 식비 10만원으로 먹고 살기 (3인가족) 14 | 어떨까요 | 2024/01/21 | 5,521 |
1547602 | 당근케잌에 넣는 기름? 10 | 질문 | 2024/01/21 | 1,504 |
1547601 | 독일 당뇨의 진짜 원인 46 | 중요한건 | 2024/01/21 | 29,314 |
1547600 | 6살 딸 말실수 12 | 엄마 | 2024/01/21 | 5,052 |
1547599 | 글램핑장에서 온가족 떠나려한 기사를 보고.. 5 | 삶이힘들다 | 2024/01/21 | 6,050 |
1547598 | 이재명 '공약 2탄'…예비군 1년 단축, 장병 수당 확대 11 | 20대아들만.. | 2024/01/21 | 1,435 |
1547597 | 이승연 아빠하고 나오는프로 7 | ㄱㄴ | 2024/01/21 | 4,281 |
1547596 | 제주도 신라호텔 4인 가족 방 잡은 후기 23 | .. | 2024/01/21 | 23,273 |
1547595 | 애기들이 오징어 발음이 어렵나요? 6 | 애기들한테 | 2024/01/21 | 1,552 |
1547594 | 가장 행복한 삶은 자기가 열정을 갖고 하고싶을 일을 하며 사는것.. 5 | 음 | 2024/01/21 | 2,309 |
1547593 | 은퇴 계획중 40 | 곧50 | 2024/01/21 | 7,099 |
1547592 | 구석기 시대때는 없었던 질병 6 | ..... | 2024/01/21 | 4,630 |
1547591 | 자녀들 대학졸업해도 용돈주나요 8 | ㅇㅇ | 2024/01/21 | 3,223 |
1547590 | 콩국수도 잘 안먹는데 두유 잘 먹어질까요? 15 | 두유 | 2024/01/21 | 2,384 |
1547589 | 대한민국은 독재국가? 3 | 지구별 | 2024/01/21 | 654 |
1547588 | 구남친이랑 자면 다시 사귀는건 아니죠 13 | 전 | 2024/01/21 | 7,253 |
1547587 | 밤에 피는 꽃 추측! 7 | 제 추측 | 2024/01/21 | 4,371 |
1547586 | 눈길에 미끄러지지 않는 신발? 7 | 예방 | 2024/01/21 | 2,561 |
1547585 | 외계인 망한 이유는 류준열때문이죠 113 | 흠 | 2024/01/21 | 22,263 |
1547584 | 오늘같은 날 서울에서 벽지가 젖으면.. 5 | 아랫집 | 2024/01/21 | 2,833 |
1547583 | 교환 학생 방세 생활비 질문 4 | 루루루 | 2024/01/21 | 1,750 |
1547582 | 유명 교육유튜버가 저희동네온다고.. 8 | 뽕 | 2024/01/21 | 3,194 |
1547581 | 보험점검 2 | ... | 2024/01/21 | 601 |
1547580 | 예비고1 학원수업 많은건가 봐주세요 4 | ㅇㅇㅇ | 2024/01/21 | 1,008 |
1547579 | 한동훈에 실망, 국민의힘 내부에서 터져나오는 불만.jpg 12 | 가래비데가래.. | 2024/01/21 | 5,406 |