저렴한?? 한끼 식사

[음..]

요즘 시금치가 엄청 달고 맛있잖아요.

2000원 정도면 한단 사고

미역 줄기 2000원정도면 사고

톳 한팩에 2000원

콩나물 2000원

김장하고 남은 무

두부

 

이렇게 사서

콩나물 씻어서 물 조금 넣고 찌고?

다른

냄비에 물을 팔팔 끊이고

일단 톳 먼저 살짝 데치고, 그다음 미역 데치고

시금치 데치고

톳은 두부넣고 소금, 깨 넣고 무치고

미역은 소금 , 깨, 마늘 넣고 무치고

시금치도 소금, 깨, 마늘 넣고 무치고

무는 새콤달콤 무생채~

 

나물 4종류 만들고 

금방 한 맛있는 밥이랑 나물을 김에 싸서 먹으면

진~짜 맛있어요.

 

채소를 많이 먹을 수 있어서 건강에도 좋고

시각적으로도 미각적으로다 영양적으로도

완전 만족하는 한끼 식사가 됩니다~~

 

 

[조아조아]

군침돌아요

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좋네요ㅎㅎ

[ㅇㅇ]

나이가 들수록 고기보다 이런음식들이 맛있어져요ㅋ

[ㅎㅎ]

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