등산 살빠질까요 ㅎㅎ

[ㅇㅇ]

주말에 집밖에 안 나가는 날도 많고

운동도 전혀 안하는데...

등산 좀 다님 하체 근력이나 체력에 도움  좀 되려나요.

안하는거보다는 무조건 낫겠지만..

[ㅇㅇ]

등산 다녀와서 더 드시지만 않는다면
살 빠지지요

[...]

등산했더니 너무너무 배고파서 더 먹게되더라구요 저는 오히려 더 쪘습니다ㅜㅜ
근데 건강해지기는 했어요...

[ㅡㅡㅡ]

별루요 .. 힘드니 갔다와서 내내 누워있으니 오히려 덜 움직이는 느낌 .. 무릎도 아프고 .. 평지 1 시간 걷기가 더 나은듯요 .. 무슨 운동을 하든 평소보다 덜 먹어야겠죠 .. ㅠ

[…]

무릎에도 안좋을 수 있고 근력에는 도움이 안된다고 해요
하지정맥이 있으면 더 나쁘다고ㅜ

저녁 식사 후에 평지에서 좀 걸으세요

[ㄱㄴ]

건강한 돼지가 돼요. 힘차게 등산하고 내려와서
밥맛이 꿀맛이거든요.

[윗님]

찌찌뽕
힘들어 먹고 바로 자게 돼요 ㅠ
골프던 등산이던 살만 더 찜

결국 저녁 굶기만이 답

[..]

계속 하면 빠져요
걷기랑 비교 안되게 활동량 높아요
일주일에 1번이라도 하면 도움되요

[ㅇㅇ]

산밑에 맛집 많아요 가 콱 박히네요 ㅎㅎㅎ

[…]

꾸준하게 등산을 하시면
일단 잔병이 없어지고
감기도 잘 안걸리고
젊을때부터 하면 더 효과 있는데
등산도 하다보면 중독성이 있더라고요.

[ㅎㅎ]

전 운동한다고 딱히 더 챙겨먹는 편이 아니라서 살은 안찌구요
둥산은 체력올리는데 최고의 운동입니다

[ㅇㄹㅇㄹ]

운동으로 살빼는 건 PT나 가능할 듯요
수영하니 밥맛이 얼마나 좋던지
살이 오히려 더 졌구요
매일 9키로를 걷는데 전혀 살 안빠져요
역시 살은 먹는 것에서 결정되는 거 같습니다.

[...]

솔직히 제 경우에는 등산은 한번만 다녀와도 살이 팍팍 내리는 감이 오는 유일한 운동인데요
물론 하산하고 막걸리에 파전 따위는 안 먹습니다
그냥 집에서 싸간 도시락이나 일반적으로 먹는 것만 먹긴 합니다
그렇지만 등산 하는 날은 많이 먹어도 오히려 빠집니다

[..]

살은 모르겠는데 붓기는 쫙 빠지더라구요. 배도 쏙 들어가고. 얼굴도 뽀얘지구요. 이걸 꾸준히 계속한다면 살도 빠지겠죠?