82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트할때 심리적으로 어떻게 주문을 거는게 좋을까요

정체기 조회수 : 1,126
작성일 : 2024-01-15 19:01:14

다이어트 중 정체기가 온 것 같아요..

한동안 식단 운동 잘하다가 

 

어떤 순간부터 정신줄을  

놓고 있거든요

IP : 203.142.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원글
    '24.1.15 7:05 PM (203.142.xxx.241)

    같이 운동하던 지인이
    이사가면서
    혼자 운동이 잘 안되고 있는 데요,...

  • 2. 잉어왕
    '24.1.15 7:08 PM (211.112.xxx.130)

    지금 몸이 살 다지기 중이니까 나 예뻐진다 예뻐진다
    하고 견뎌 보세요. 저도 지금 배고파 죽어요 ㅠ.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.1.15 7:11 PM (1.245.xxx.158) - 삭제된댓글

    한번 넘어졌다고 망한거 아니다 또 일어나면 된다

  • 4. 원글
    '24.1.15 7:24 PM (203.142.xxx.241)

    식단도 한번 무너지니 잘 회복이 안되는데요.
    다이어트 동지가 없어지니 타격이 큰 것 같아요.

  • 5. 작고예쁜옷
    '24.1.15 7:29 PM (182.218.xxx.45)

    자꾸 옷 입어봐요.

    조금만 더빠지면 이쁘게맞겠다. 어디어디갈때 이거입고가야지..하며
    작은옷 막 꺼내서 이리저리 코디해가며 인형놀이합니다

  • 6. 저는요
    '24.1.15 8:05 PM (211.241.xxx.231)

    배고픈걸 즐기자 즐겨보자
    딱 3일 정도 고통의 시간이 가면
    배 그리 안고파요.
    물론 무너질때도 있고요.

  • 7. ㅇㅇ
    '24.1.15 9:50 PM (222.234.xxx.40)

    저는 ㅇㅇㅇ 닮았다는 말 듣고 9키로 2달에 뺏어요

    초심을 계속 가져가면서 먹고싶고 운동 안해도 될까할때 ㅇㅇㅇ 닮았네소리 듣기 싫어 그 소리 쏙 들어가게 하리라!

    강하게 마음먹어야 하고 정체기는 꼭 오니까 조바심 버리고 계속 간헐단식 운동 똑같이하면
    체중변화가 오지요

  • 8. ..
    '24.1.16 12:28 AM (117.111.xxx.98)

    그냥 평생 소식해야 합니다
    물론 목표를 향해 다 빼야하고
    그뒤론 유지는 정말 삶을 즐겁고
    가뿐하게 마음도 유지시켜주고
    미용체중으로 50이하로도
    살면서도 살수 있는데
    앉아서 내먹을거 먹기보담은
    상차리면서 간보면서 먹는정도나
    꼭먹고싶은류 정해서 먹고
    밥은꼭 안먹어도 된다는 상식으로
    살면 유지가 가능해요
    그냥 계속 소식이요
    유투브서보면 오히려 소식이
    건강하게 살수있는 비결이라니
    여러모로 딱좋죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1548308 연말정산_중도입사자 문의 4 ... 2024/01/23 711
1548307 인덕션용 압력 밥솥 추천해 주세요. 5 11 2024/01/23 934
1548306 꿀잼각) 최목사님 고마워요 49 디올백 2024/01/23 3,822
1548305 전현무 살 많이 뺐네요 18 ㅇㅇ 2024/01/23 6,441
1548304 서정욱 - 김건희 여사는 쥴리, 마리 앙투아네트, 주가조작범, .. 7 ******.. 2024/01/23 2,140
1548303 갑자기 시력이 확 떨어졌을 때... 13 시력 2024/01/23 2,997
1548302 '윤영찬 출당!' 플래카드, 수령자는 이재명 비서실 당직자 13 원글 2024/01/23 1,375
1548301 몽제 매트리스 쓰시는분 어떠신가요? 6 ㅇㅇ 2024/01/23 1,885
1548300 달은 과거와 현재를 연결한다 3 .. 2024/01/23 915
1548299 연예인 무자녀 35 띠롱 2024/01/23 18,726
1548298 매생이국 뭐 넣고 끓이셔요? 6 ... 2024/01/23 1,112
1548297 안테나 잭 없는 아파트에서 공중파만 볼 수 있는 방법 아시는 분.. 3 궁금. 2024/01/23 906
1548296 상가 월세 올랐나요? 12 ㅇㅇㅇ 2024/01/23 1,715
1548295 오늘같은날 개산책과 배달 21 ... 2024/01/23 2,174
1548294 블루베리 한팩 중 한알에만 곰팡이가 폈는데 7 2024/01/23 1,479
1548293 알바의 연말정산? 2 궁금 2024/01/23 871
1548292 회사 차원에서 2 uuuu 2024/01/23 481
1548291 한동훈 편 든 안철수 “나라 위해 싸워야…윤 대통령, 정치 중립.. 28 ㅇㅇ 2024/01/23 1,793
1548290 尹, "화 많이 났다” 29 ... 2024/01/23 3,899
1548289 이럴경우 구제 방법 없을까요?? 3 구제 2024/01/23 767
1548288 요즘 식재료 배달은 홈플익스프레스 써요 11 배달 2024/01/23 2,531
1548287 이쑤시개도 튀겨먹는다 5 가시 2024/01/23 1,482
1548286 배우자 공제 5 연말정산 아.. 2024/01/23 1,191
1548285 물가 잡을수있는 것도 손놓고있으니 화가 납니다 3 카르텔 2024/01/23 880
1548284 남편이 고마울때 13 2024/01/23 2,955