82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트할때 심리적으로 어떻게 주문을 거는게 좋을까요

정체기 조회수 : 1,126
작성일 : 2024-01-15 19:01:14

다이어트 중 정체기가 온 것 같아요..

한동안 식단 운동 잘하다가 

 

어떤 순간부터 정신줄을  

놓고 있거든요

IP : 203.142.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원글
    '24.1.15 7:05 PM (203.142.xxx.241)

    같이 운동하던 지인이
    이사가면서
    혼자 운동이 잘 안되고 있는 데요,...

  • 2. 잉어왕
    '24.1.15 7:08 PM (211.112.xxx.130)

    지금 몸이 살 다지기 중이니까 나 예뻐진다 예뻐진다
    하고 견뎌 보세요. 저도 지금 배고파 죽어요 ㅠ.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.1.15 7:11 PM (1.245.xxx.158) - 삭제된댓글

    한번 넘어졌다고 망한거 아니다 또 일어나면 된다

  • 4. 원글
    '24.1.15 7:24 PM (203.142.xxx.241)

    식단도 한번 무너지니 잘 회복이 안되는데요.
    다이어트 동지가 없어지니 타격이 큰 것 같아요.

  • 5. 작고예쁜옷
    '24.1.15 7:29 PM (182.218.xxx.45)

    자꾸 옷 입어봐요.

    조금만 더빠지면 이쁘게맞겠다. 어디어디갈때 이거입고가야지..하며
    작은옷 막 꺼내서 이리저리 코디해가며 인형놀이합니다

  • 6. 저는요
    '24.1.15 8:05 PM (211.241.xxx.231)

    배고픈걸 즐기자 즐겨보자
    딱 3일 정도 고통의 시간이 가면
    배 그리 안고파요.
    물론 무너질때도 있고요.

  • 7. ㅇㅇ
    '24.1.15 9:50 PM (222.234.xxx.40)

    저는 ㅇㅇㅇ 닮았다는 말 듣고 9키로 2달에 뺏어요

    초심을 계속 가져가면서 먹고싶고 운동 안해도 될까할때 ㅇㅇㅇ 닮았네소리 듣기 싫어 그 소리 쏙 들어가게 하리라!

    강하게 마음먹어야 하고 정체기는 꼭 오니까 조바심 버리고 계속 간헐단식 운동 똑같이하면
    체중변화가 오지요

  • 8. ..
    '24.1.16 12:28 AM (117.111.xxx.98)

    그냥 평생 소식해야 합니다
    물론 목표를 향해 다 빼야하고
    그뒤론 유지는 정말 삶을 즐겁고
    가뿐하게 마음도 유지시켜주고
    미용체중으로 50이하로도
    살면서도 살수 있는데
    앉아서 내먹을거 먹기보담은
    상차리면서 간보면서 먹는정도나
    꼭먹고싶은류 정해서 먹고
    밥은꼭 안먹어도 된다는 상식으로
    살면 유지가 가능해요
    그냥 계속 소식이요
    유투브서보면 오히려 소식이
    건강하게 살수있는 비결이라니
    여러모로 딱좋죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1547163 헬스스트랩 딱 집어주세요 6 헬스스트랩 2024/01/19 812
1547162 급해요. 독서실 기간 이틀 지났다고 책을 다 버렸다는 6 우리 2024/01/19 2,932
1547161 자랑하는 사람들과의 대화 8 ... 2024/01/19 3,127
1547160 우리애가 외국친구에게 띠를 알려줬어요 9 악동유전자 2024/01/19 2,461
1547159 생리중 잇몸 통증 2 2024/01/19 1,161
1547158 . 10 가령 2024/01/19 2,593
1547157 월세 세액공제 관련 3 .. 2024/01/19 855
1547156 가격이 이제는 무섭네요 11 고물가 2024/01/19 5,244
1547155 갤럭시폰으로 새로 바꾸려하는데요 어떤 모델이 좋을까요 4 잘될 2024/01/19 1,292
1547154 넷플릭스 선산 올라왔네요. 2 영통 2024/01/19 4,567
1547153 동태전 부칠때 19 동태전 2024/01/19 2,573
1547152 에코프로 루닛 이틀전에 들어가자마자 계속 하락이네요 2 참나어이없어.. 2024/01/19 1,766
1547151 (급질문) 뼈다귀 해장국에 우거지 대신 6 바쁨 2024/01/19 1,078
1547150 남편이 너무 ㅂㅅ 같아요 31 ㅡㅡ 2024/01/19 22,197
1547149 봄동 요리 알려주세요 8 ... 2024/01/19 1,656
1547148 자동차보험 갱신 상품권 뭐 받으세요? 6 보험 2024/01/19 1,457
1547147 대학병원에도 신장투석실이 있는가요? 5 신장투석 2024/01/19 1,149
1547146 소갈비찜 질문드려요 2 ... 2024/01/19 680
1547145 목동 동양파라곤 어떨까요? 3 해피 2024/01/19 1,983
1547144 부모님 댁에 가스타이머 달아드리세요. 18 ... 2024/01/19 4,788
1547143 남보고 자폐가 있다고 말하는게 16 .. 2024/01/19 4,026
1547142 이사 앞두고....CD들 6 비ㅣㄱ트리 2024/01/19 1,753
1547141 수능이 보통 정시로 갈때 10 ㅇㅇ 2024/01/19 2,067
1547140 갑상선 전절제후 살찌는거요 8 ... 2024/01/19 2,359
1547139 채용조건에 3년이상경력을 뽑는건 5 .. 2024/01/19 1,513