82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트할때 심리적으로 어떻게 주문을 거는게 좋을까요

정체기 조회수 : 1,127
작성일 : 2024-01-15 19:01:14

다이어트 중 정체기가 온 것 같아요..

한동안 식단 운동 잘하다가 

 

어떤 순간부터 정신줄을  

놓고 있거든요

IP : 203.142.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원글
    '24.1.15 7:05 PM (203.142.xxx.241)

    같이 운동하던 지인이
    이사가면서
    혼자 운동이 잘 안되고 있는 데요,...

  • 2. 잉어왕
    '24.1.15 7:08 PM (211.112.xxx.130)

    지금 몸이 살 다지기 중이니까 나 예뻐진다 예뻐진다
    하고 견뎌 보세요. 저도 지금 배고파 죽어요 ㅠ.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.1.15 7:11 PM (1.245.xxx.158) - 삭제된댓글

    한번 넘어졌다고 망한거 아니다 또 일어나면 된다

  • 4. 원글
    '24.1.15 7:24 PM (203.142.xxx.241)

    식단도 한번 무너지니 잘 회복이 안되는데요.
    다이어트 동지가 없어지니 타격이 큰 것 같아요.

  • 5. 작고예쁜옷
    '24.1.15 7:29 PM (182.218.xxx.45)

    자꾸 옷 입어봐요.

    조금만 더빠지면 이쁘게맞겠다. 어디어디갈때 이거입고가야지..하며
    작은옷 막 꺼내서 이리저리 코디해가며 인형놀이합니다

  • 6. 저는요
    '24.1.15 8:05 PM (211.241.xxx.231)

    배고픈걸 즐기자 즐겨보자
    딱 3일 정도 고통의 시간이 가면
    배 그리 안고파요.
    물론 무너질때도 있고요.

  • 7. ㅇㅇ
    '24.1.15 9:50 PM (222.234.xxx.40)

    저는 ㅇㅇㅇ 닮았다는 말 듣고 9키로 2달에 뺏어요

    초심을 계속 가져가면서 먹고싶고 운동 안해도 될까할때 ㅇㅇㅇ 닮았네소리 듣기 싫어 그 소리 쏙 들어가게 하리라!

    강하게 마음먹어야 하고 정체기는 꼭 오니까 조바심 버리고 계속 간헐단식 운동 똑같이하면
    체중변화가 오지요

  • 8. ..
    '24.1.16 12:28 AM (117.111.xxx.98)

    그냥 평생 소식해야 합니다
    물론 목표를 향해 다 빼야하고
    그뒤론 유지는 정말 삶을 즐겁고
    가뿐하게 마음도 유지시켜주고
    미용체중으로 50이하로도
    살면서도 살수 있는데
    앉아서 내먹을거 먹기보담은
    상차리면서 간보면서 먹는정도나
    꼭먹고싶은류 정해서 먹고
    밥은꼭 안먹어도 된다는 상식으로
    살면 유지가 가능해요
    그냥 계속 소식이요
    유투브서보면 오히려 소식이
    건강하게 살수있는 비결이라니
    여러모로 딱좋죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1549117 윤석열 건들여 동훈 지지율 올라가니!! 김건희 특검도통과 시키세.. 9 0000 2024/01/25 1,485
1549116 인조무스탕 세탁 대머리싫 2024/01/25 306
1549115 세입자 입장에서 계약갱신 청구 4 ........ 2024/01/25 958
1549114 한동훈 "제가 김여사 사과 얘기한 적 있던가요&quo.. 18 ㄴㅁ 2024/01/25 2,241
1549113 50대 후반 남자는 아저씨인가 할아버지인가? 4 .... 2024/01/25 1,769
1549112 제 된장 좀 봐주세요~ 12 된장 2024/01/25 1,427
1549111 문학전공자인데 성경 추천해주세요. 9 아아 2024/01/25 648
1549110 안산자락길 눈쌓였나요? 2 안산 2024/01/25 647
1549109 라식수술..스마일프로, 스마일 라식 어떤게 안전할까요? 1 안과 2024/01/25 871
1549108 우리 아빠가 엄마한테 징이랑 꽹과리 사라고 하셨대요. 4 뮤뮤 2024/01/25 2,652
1549107 요즘은 치매 판정 받음 바로 요양원 가나요? 7 ... 2024/01/25 2,572
1549106 기미 4 .. 2024/01/25 1,610
1549105 몇 살부터 ’아줌마‘인가? 17 ..... 2024/01/25 3,231
1549104 명절 연휴 뭐하세요? 6 ** 2024/01/25 1,847
1549103 중국인들 진짜 싫네요 29 .... 2024/01/25 3,297
1549102 지금 정우성-황정민 씨, 천 만 공약..라디오 디제이 방송 중 13 zzz 2024/01/25 2,969
1549101 지금 유튜브 안되나요? 3 ㅠㅠ 2024/01/25 767
1549100 산업은행 파킹통장 2.3 프로 괜찮은편일까요? 5 .. 2024/01/25 1,292
1549099 물가 오르게 그냥 두는건 민영화를 위한 밑밥 엠비가 외치던 선.. 3 2024/01/25 789
1549098 설화수 상백톤업크림 질문이요 6 설화수 2024/01/25 1,755
1549097 저 신점 보고 왔어요 7 언제피나 2024/01/25 3,650
1549096 12시 정준희의 해시티비 ㅡ 정치번역기 2회 : 쇼는 쇼인데.. 3 같이봅시다 .. 2024/01/25 299
1549095 제일평화 동평화 오픈시간과 마감시간 및 어디가 젊은 감각과 저렴.. 2 ..... 2024/01/25 568
1549094 하루 세끼 준비하는 시간 외엔 거의 누워 있어요 17 ㆍㆍ 2024/01/25 4,898
1549093 질문) 계약갱신청구권-월세5% + 보증금5% 3 이번에 2024/01/25 1,288