82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트할때 심리적으로 어떻게 주문을 거는게 좋을까요

정체기 조회수 : 1,127
작성일 : 2024-01-15 19:01:14

다이어트 중 정체기가 온 것 같아요..

한동안 식단 운동 잘하다가 

 

어떤 순간부터 정신줄을  

놓고 있거든요

IP : 203.142.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원글
    '24.1.15 7:05 PM (203.142.xxx.241)

    같이 운동하던 지인이
    이사가면서
    혼자 운동이 잘 안되고 있는 데요,...

  • 2. 잉어왕
    '24.1.15 7:08 PM (211.112.xxx.130)

    지금 몸이 살 다지기 중이니까 나 예뻐진다 예뻐진다
    하고 견뎌 보세요. 저도 지금 배고파 죽어요 ㅠ.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.1.15 7:11 PM (1.245.xxx.158) - 삭제된댓글

    한번 넘어졌다고 망한거 아니다 또 일어나면 된다

  • 4. 원글
    '24.1.15 7:24 PM (203.142.xxx.241)

    식단도 한번 무너지니 잘 회복이 안되는데요.
    다이어트 동지가 없어지니 타격이 큰 것 같아요.

  • 5. 작고예쁜옷
    '24.1.15 7:29 PM (182.218.xxx.45)

    자꾸 옷 입어봐요.

    조금만 더빠지면 이쁘게맞겠다. 어디어디갈때 이거입고가야지..하며
    작은옷 막 꺼내서 이리저리 코디해가며 인형놀이합니다

  • 6. 저는요
    '24.1.15 8:05 PM (211.241.xxx.231)

    배고픈걸 즐기자 즐겨보자
    딱 3일 정도 고통의 시간이 가면
    배 그리 안고파요.
    물론 무너질때도 있고요.

  • 7. ㅇㅇ
    '24.1.15 9:50 PM (222.234.xxx.40)

    저는 ㅇㅇㅇ 닮았다는 말 듣고 9키로 2달에 뺏어요

    초심을 계속 가져가면서 먹고싶고 운동 안해도 될까할때 ㅇㅇㅇ 닮았네소리 듣기 싫어 그 소리 쏙 들어가게 하리라!

    강하게 마음먹어야 하고 정체기는 꼭 오니까 조바심 버리고 계속 간헐단식 운동 똑같이하면
    체중변화가 오지요

  • 8. ..
    '24.1.16 12:28 AM (117.111.xxx.98)

    그냥 평생 소식해야 합니다
    물론 목표를 향해 다 빼야하고
    그뒤론 유지는 정말 삶을 즐겁고
    가뿐하게 마음도 유지시켜주고
    미용체중으로 50이하로도
    살면서도 살수 있는데
    앉아서 내먹을거 먹기보담은
    상차리면서 간보면서 먹는정도나
    꼭먹고싶은류 정해서 먹고
    밥은꼭 안먹어도 된다는 상식으로
    살면 유지가 가능해요
    그냥 계속 소식이요
    유투브서보면 오히려 소식이
    건강하게 살수있는 비결이라니
    여러모로 딱좋죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1548423 미국 의대과정 피터지겠죠? 11 ㅇㅇ 2024/01/23 2,863
1548422 검찰이라는 특활비 이권 카르텔 !!!!!!.. 2024/01/23 227
1548421 [판]문어가 30만원이랍니다. 49 퍼온거 2024/01/23 6,929
1548420 새엄마의 마음 27 은하수 2024/01/23 6,686
1548419 노쇼핑 노옵션 패키지 알아보는데요 4 이런 2024/01/23 2,327
1548418 서천시장 상인 절규 “대통령 아무말도 없이 가버릴 수가 있는지&.. 26 와아진짜 2024/01/23 4,186
1548417 울 강아지는 간식 먹으려고 밥을 먹는 것 같아요 3 ㅇㅇ 2024/01/23 962
1548416 방금 코웨이 매트리스 청소하고갔는데 목이 아파요 12 ㅇo 2024/01/23 2,016
1548415 미국사는 시누가 왔는데요 76 .. 2024/01/23 20,652
1548414 고속터미널 지하상가에서 물건 안사고 나왔다고 욕 들었어요 29 ... 2024/01/23 6,286
1548413 와... 이 중에 누가 최고인가요? 2 실력 2024/01/23 1,480
1548412 요새 점심시간에 회사에서 엑셀 공부 ...중 6 .... 2024/01/23 1,775
1548411 백화점 브랜드 패딩 2024/01/23 2,116
1548410 옷 위 아래 색상 좀 봐주세요.. 13 ** 2024/01/23 1,628
1548409 같은 학년, 비슷한 성적대...과외쌤 공유가능 한가요? 12 ........ 2024/01/23 1,607
1548408 외화통장도 계좌이체한도가 있나요? 은행 2024/01/23 356
1548407 예전엔 아무것도 아니었던 동네가 19 예전 2024/01/23 5,803
1548406 32평 관리비 이렇게 나온 이유가요. 24 .. 2024/01/23 7,197
1548405 나이 마흔 다섯에 운전면허증 11 6666 2024/01/23 2,423
1548404 심리학 독학사로 공부한분 계실까요? 3 ㅇㅇ 2024/01/23 748
1548403 황보승희 불륜? 2 ... 2024/01/23 3,568
1548402 호감을 불러일으키는 매력적인 눈빛.. 4 ........ 2024/01/23 2,722
1548401 이낙연 의혹 반박 방송중이네요. 12 11 2024/01/23 2,688
1548400 학군지 5 ... 2024/01/23 1,100
1548399 서천상인들 처절하네요. 93 화재현장 2024/01/23 22,660