82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트할때 심리적으로 어떻게 주문을 거는게 좋을까요

정체기 조회수 : 1,127
작성일 : 2024-01-15 19:01:14

다이어트 중 정체기가 온 것 같아요..

한동안 식단 운동 잘하다가 

 

어떤 순간부터 정신줄을  

놓고 있거든요

IP : 203.142.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원글
    '24.1.15 7:05 PM (203.142.xxx.241)

    같이 운동하던 지인이
    이사가면서
    혼자 운동이 잘 안되고 있는 데요,...

  • 2. 잉어왕
    '24.1.15 7:08 PM (211.112.xxx.130)

    지금 몸이 살 다지기 중이니까 나 예뻐진다 예뻐진다
    하고 견뎌 보세요. 저도 지금 배고파 죽어요 ㅠ.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.1.15 7:11 PM (1.245.xxx.158) - 삭제된댓글

    한번 넘어졌다고 망한거 아니다 또 일어나면 된다

  • 4. 원글
    '24.1.15 7:24 PM (203.142.xxx.241)

    식단도 한번 무너지니 잘 회복이 안되는데요.
    다이어트 동지가 없어지니 타격이 큰 것 같아요.

  • 5. 작고예쁜옷
    '24.1.15 7:29 PM (182.218.xxx.45)

    자꾸 옷 입어봐요.

    조금만 더빠지면 이쁘게맞겠다. 어디어디갈때 이거입고가야지..하며
    작은옷 막 꺼내서 이리저리 코디해가며 인형놀이합니다

  • 6. 저는요
    '24.1.15 8:05 PM (211.241.xxx.231)

    배고픈걸 즐기자 즐겨보자
    딱 3일 정도 고통의 시간이 가면
    배 그리 안고파요.
    물론 무너질때도 있고요.

  • 7. ㅇㅇ
    '24.1.15 9:50 PM (222.234.xxx.40)

    저는 ㅇㅇㅇ 닮았다는 말 듣고 9키로 2달에 뺏어요

    초심을 계속 가져가면서 먹고싶고 운동 안해도 될까할때 ㅇㅇㅇ 닮았네소리 듣기 싫어 그 소리 쏙 들어가게 하리라!

    강하게 마음먹어야 하고 정체기는 꼭 오니까 조바심 버리고 계속 간헐단식 운동 똑같이하면
    체중변화가 오지요

  • 8. ..
    '24.1.16 12:28 AM (117.111.xxx.98)

    그냥 평생 소식해야 합니다
    물론 목표를 향해 다 빼야하고
    그뒤론 유지는 정말 삶을 즐겁고
    가뿐하게 마음도 유지시켜주고
    미용체중으로 50이하로도
    살면서도 살수 있는데
    앉아서 내먹을거 먹기보담은
    상차리면서 간보면서 먹는정도나
    꼭먹고싶은류 정해서 먹고
    밥은꼭 안먹어도 된다는 상식으로
    살면 유지가 가능해요
    그냥 계속 소식이요
    유투브서보면 오히려 소식이
    건강하게 살수있는 비결이라니
    여러모로 딱좋죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1550713 저녁식사후 유난히 단게 땡겨요 4 당분 2024/01/29 1,775
1550712 이삿짐 센터 추천 좀 부탁드려요 이삿짐 2024/01/29 431
1550711 정말 순한 무기자차 톤업썬크림 추천부탁드려요~ 3 . . 2024/01/29 1,476
1550710 발등인대파열후 보호대 조언부탁드립니다 1 호야 2024/01/29 564
1550709 중1 아이 영어듣기 때문에요. 18 ㅇㅇ 2024/01/29 1,226
1550708 세작ㅜㅜ 12 .. 2024/01/29 3,469
1550707 이성윤 "윤석열-김건희는 경제공동체, '김건희 종합 특.. 9 그래보인다 2024/01/29 1,699
1550706 대기업 임원의 생존 기간? 22 파리목숨 2024/01/29 4,416
1550705 패키지 국내여행사 문의드립니다 2 zn 2024/01/29 1,037
1550704 우리나라 빵값 세계 1위라는데 25 머땜에 2024/01/29 4,074
1550703 홍콩법원, 부동산 개발업체 헝다 청산 명령 6 ... 2024/01/29 1,058
1550702 셀프염색 하는 분들 6 궁금 2024/01/29 2,010
1550701 보람상조를 가입했는데요. 중간에 납부중지 시켜도 불이익 없나요?.. 2 보람상조 2024/01/29 1,211
1550700 이번에 사탐으로 얼마나 갈까요 4 ㅇㅇ 2024/01/29 1,091
1550699 지금 제주도 1박2일여행경로 추천부탁드려요 5 조이 2024/01/29 1,036
1550698 마켓컬리 쓰시는분들 질문이요 6 새벽에 2024/01/29 2,348
1550697 남자들이 딩크를 더 바란다고 하네요 52 .. 2024/01/29 8,294
1550696 유난히 행동이 큰건 고쳐지나요? 4 .. 2024/01/29 1,014
1550695 반숙란이 너무 많은데요 5 비비 2024/01/29 1,020
1550694 지금 통계 작성한 이래 물가 제일 심각하다네요 8 못살겠네요 2024/01/29 1,540
1550693 尹 "과학대통령 기억되고 싶다"…신임 과기수석.. 37 머시라 2024/01/29 2,546
1550692 사과 금값애기 나온김에 8 ㅇㅇ 2024/01/29 2,631
1550691 불안증, 우울증 등 정신건강과 정리 정돈이 연관성이 있을까요 18 정리정돈 2024/01/29 3,760
1550690 동안+관리 끝판왕은 업타운걸 대표 아닌가요? 9 동안타령죄송.. 2024/01/29 2,811
1550689 이준석은 군대 어디 나왔나요? 20 2024/01/29 5,251