82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트할때 심리적으로 어떻게 주문을 거는게 좋을까요

정체기 조회수 : 1,126
작성일 : 2024-01-15 19:01:14

다이어트 중 정체기가 온 것 같아요..

한동안 식단 운동 잘하다가 

 

어떤 순간부터 정신줄을  

놓고 있거든요

IP : 203.142.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원글
    '24.1.15 7:05 PM (203.142.xxx.241)

    같이 운동하던 지인이
    이사가면서
    혼자 운동이 잘 안되고 있는 데요,...

  • 2. 잉어왕
    '24.1.15 7:08 PM (211.112.xxx.130)

    지금 몸이 살 다지기 중이니까 나 예뻐진다 예뻐진다
    하고 견뎌 보세요. 저도 지금 배고파 죽어요 ㅠ.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.1.15 7:11 PM (1.245.xxx.158) - 삭제된댓글

    한번 넘어졌다고 망한거 아니다 또 일어나면 된다

  • 4. 원글
    '24.1.15 7:24 PM (203.142.xxx.241)

    식단도 한번 무너지니 잘 회복이 안되는데요.
    다이어트 동지가 없어지니 타격이 큰 것 같아요.

  • 5. 작고예쁜옷
    '24.1.15 7:29 PM (182.218.xxx.45)

    자꾸 옷 입어봐요.

    조금만 더빠지면 이쁘게맞겠다. 어디어디갈때 이거입고가야지..하며
    작은옷 막 꺼내서 이리저리 코디해가며 인형놀이합니다

  • 6. 저는요
    '24.1.15 8:05 PM (211.241.xxx.231)

    배고픈걸 즐기자 즐겨보자
    딱 3일 정도 고통의 시간이 가면
    배 그리 안고파요.
    물론 무너질때도 있고요.

  • 7. ㅇㅇ
    '24.1.15 9:50 PM (222.234.xxx.40)

    저는 ㅇㅇㅇ 닮았다는 말 듣고 9키로 2달에 뺏어요

    초심을 계속 가져가면서 먹고싶고 운동 안해도 될까할때 ㅇㅇㅇ 닮았네소리 듣기 싫어 그 소리 쏙 들어가게 하리라!

    강하게 마음먹어야 하고 정체기는 꼭 오니까 조바심 버리고 계속 간헐단식 운동 똑같이하면
    체중변화가 오지요

  • 8. ..
    '24.1.16 12:28 AM (117.111.xxx.98)

    그냥 평생 소식해야 합니다
    물론 목표를 향해 다 빼야하고
    그뒤론 유지는 정말 삶을 즐겁고
    가뿐하게 마음도 유지시켜주고
    미용체중으로 50이하로도
    살면서도 살수 있는데
    앉아서 내먹을거 먹기보담은
    상차리면서 간보면서 먹는정도나
    꼭먹고싶은류 정해서 먹고
    밥은꼭 안먹어도 된다는 상식으로
    살면 유지가 가능해요
    그냥 계속 소식이요
    유투브서보면 오히려 소식이
    건강하게 살수있는 비결이라니
    여러모로 딱좋죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1548131 고민되어요 3 2024/01/22 782
1548130 추우니까 강아지도 중무장하고 개모차 타고 있어요 14 ㅁㅁ 2024/01/22 3,386
1548129 문재인전대통령 '길 위의 김대중' 단체관람 3 ... 2024/01/22 1,328
1548128 극 소심한분들 모여봐요 12 해외 2024/01/22 3,063
1548127 내일배움카드 안사용하면 학원들 저녁반들도 하죠.??? 12 ... 2024/01/22 3,720
1548126 직장 연말정산 때 주민등록등본도 제출해야하나요? 3 정산 2024/01/22 1,154
1548125 조성경 기사 관련 궁금한 게 있는데요 6 .... 2024/01/22 1,313
1548124 고딩엄빠를 보면 경계선 지능이 의심되는 사례가 많아보여요 25 ... 2024/01/22 8,257
1548123 자영업자에서 직장인 연말정산은 어찌하나요? 궁금 2024/01/22 620
1548122 손이 느리면 집밥이 손해일까요 26 ㅇㅇ 2024/01/22 3,949
1548121 자영업 이전 문제 좀 봐 주세요 2 ... 2024/01/22 632
1548120 패키지 여행에서 가이드가 틀린 말을 해요 17 .. 2024/01/22 4,919
1548119 박지원 ㆍ 한 동훈 못 버틸것ㆍ 12 ㅁㅁㅁ 2024/01/22 4,727
1548118 오늘 지금까지 먹은 것 5 .. 2024/01/22 2,207
1548117 실비 4세대로 전환하는 게 좋을까요? 28 최고의 선택.. 2024/01/22 4,572
1548116 20년되어가는 아파트 기본집 인테리어하려고해요 4 조언 2024/01/22 1,887
1548115 머리가 굳어버린것 같아요 5 마노 2024/01/22 1,748
1548114 한국 주식은 테마주 관점에서 봐야하는거 같아요 7 주식 2024/01/22 1,465
1548113 “너 같은 여자, 서울역에 널렸다”…아내 살해 변호사, 10년간.. 63 완존개ㄸㄹ이.. 2024/01/22 26,823
1548112 대전여고근처 식사할만한곳 있을까요? ㅣㅣ 2024/01/22 386
1548111 폴란드그릇이 이제 와서 예쁘네요 ㅜ.ㅜ 9 뒷북 2024/01/22 3,478
1548110 [펌] 한동훈 기다리는 女기자 22 -.- 2024/01/22 5,986
1548109 퇴직준비중인데 퇴직금용 수수료 없는 증권사 irp 3 .. 2024/01/22 1,138
1548108 손수만든 2층침대 당근마켓 내 놓으면 가져갈 사람 있을까요? 4 프리미엄침대.. 2024/01/22 1,877
1548107 학사경고는 취업시에 4 어쩌나 2024/01/22 2,006