82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트할때 심리적으로 어떻게 주문을 거는게 좋을까요

정체기 조회수 : 1,126
작성일 : 2024-01-15 19:01:14

다이어트 중 정체기가 온 것 같아요..

한동안 식단 운동 잘하다가 

 

어떤 순간부터 정신줄을  

놓고 있거든요

IP : 203.142.xxx.241
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원글
    '24.1.15 7:05 PM (203.142.xxx.241)

    같이 운동하던 지인이
    이사가면서
    혼자 운동이 잘 안되고 있는 데요,...

  • 2. 잉어왕
    '24.1.15 7:08 PM (211.112.xxx.130)

    지금 몸이 살 다지기 중이니까 나 예뻐진다 예뻐진다
    하고 견뎌 보세요. 저도 지금 배고파 죽어요 ㅠ.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.1.15 7:11 PM (1.245.xxx.158) - 삭제된댓글

    한번 넘어졌다고 망한거 아니다 또 일어나면 된다

  • 4. 원글
    '24.1.15 7:24 PM (203.142.xxx.241)

    식단도 한번 무너지니 잘 회복이 안되는데요.
    다이어트 동지가 없어지니 타격이 큰 것 같아요.

  • 5. 작고예쁜옷
    '24.1.15 7:29 PM (182.218.xxx.45)

    자꾸 옷 입어봐요.

    조금만 더빠지면 이쁘게맞겠다. 어디어디갈때 이거입고가야지..하며
    작은옷 막 꺼내서 이리저리 코디해가며 인형놀이합니다

  • 6. 저는요
    '24.1.15 8:05 PM (211.241.xxx.231)

    배고픈걸 즐기자 즐겨보자
    딱 3일 정도 고통의 시간이 가면
    배 그리 안고파요.
    물론 무너질때도 있고요.

  • 7. ㅇㅇ
    '24.1.15 9:50 PM (222.234.xxx.40)

    저는 ㅇㅇㅇ 닮았다는 말 듣고 9키로 2달에 뺏어요

    초심을 계속 가져가면서 먹고싶고 운동 안해도 될까할때 ㅇㅇㅇ 닮았네소리 듣기 싫어 그 소리 쏙 들어가게 하리라!

    강하게 마음먹어야 하고 정체기는 꼭 오니까 조바심 버리고 계속 간헐단식 운동 똑같이하면
    체중변화가 오지요

  • 8. ..
    '24.1.16 12:28 AM (117.111.xxx.98)

    그냥 평생 소식해야 합니다
    물론 목표를 향해 다 빼야하고
    그뒤론 유지는 정말 삶을 즐겁고
    가뿐하게 마음도 유지시켜주고
    미용체중으로 50이하로도
    살면서도 살수 있는데
    앉아서 내먹을거 먹기보담은
    상차리면서 간보면서 먹는정도나
    꼭먹고싶은류 정해서 먹고
    밥은꼭 안먹어도 된다는 상식으로
    살면 유지가 가능해요
    그냥 계속 소식이요
    유투브서보면 오히려 소식이
    건강하게 살수있는 비결이라니
    여러모로 딱좋죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1547057 변호사 예비시험 제도가 생겼으면 좋겠어요. 2 ㅇㅇ 2024/01/19 1,037
1547056 GS25 편의점 + NH카드 조합 가능하시면 3 하루 2024/01/19 1,298
1547055 이런 옷도 브랜드인가요. 9 .. 2024/01/19 1,854
1547054 한식먹고 입 텁텁할때 뭐드세요? 7 ㅇㅇ 2024/01/19 1,419
1547053 요즘 저의 커피 줄이기 방법 8 ..... 2024/01/19 3,690
1547052 한수원, 한울 원전 1·2호기 수명연장 서류 제출 2 !!!!!!.. 2024/01/19 356
1547051 중학생 키우는데..정치인들 때문에 10 중딩맘 2024/01/19 1,124
1547050 주식초보 미국 원유주 투자 중인데 5 ... 2024/01/19 1,414
1547049 강아지가 커피를 넘 좋아해요 27 상전 2024/01/19 4,210
1547048 이게 진짜 실제로 나온 뉴스에요??.jpg 28 댓글이 깨알.. 2024/01/19 7,585
1547047 물좋은 온천 추천 부탁드려요. 6 ㅇㅇ 2024/01/19 1,803
1547046 저 지금 만두먹다가 플라스틱 조각 나왔는데요 15 헐~~ 2024/01/19 2,846
1547045 국장 소득분위 궁금 5 국장 2024/01/19 2,185
1547044 냉장고 누전이라 as 신청했는데, 제일 빠른 날짜가 월요일 9시.. 1 gma 2024/01/19 708
1547043 필리핀 사람들 대해보신분들 어떤가요 ? 14 2024/01/19 2,086
1547042 이준석 "이재명 피해자인 이낙연, 계양을 출마해야&qu.. 34 .... 2024/01/19 1,771
1547041 2차 전지 주가 회복되겠지요;;; 10 주식 2024/01/19 2,190
1547040 전자제품 as접수요 7 현소 2024/01/19 420
1547039 탕후루 가게 유튜버.. '일단중지'한다고 하네요 12 --- 2024/01/19 3,163
1547038 디올뇌물에 한동훈 "국민 걱정할 부분 있어" 12 가발한 2024/01/19 1,044
1547037 치아 크라운 하시고 피부과 진료해보신분~ 2 Oo 2024/01/19 607
1547036 감기기운이 있는거 같은데 병원가서 약만 지어달라고 하면 지어 주.. 4 ㅇㅇ 2024/01/19 728
1547035 사람들 이기심과 욕심이 진저리 나요 17 ㅇㅇ 2024/01/19 4,305
1547034 역대급으로 귀여운거 보여드릴게요 6 저어 2024/01/19 1,949
1547033 세탁기 고장나서 아들 부르는게 이상한가요? 44 2024/01/19 4,374