홧병은 어떻게 치료하나요?

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50대 중반

이런저런 이유로 가슴이 답답하고 통증도 있고

화가나고 한숨이 나고

주위에 물어보니 홧병이라고 하네요.

마음 관리는 어떻게 하고 약 없이도 낫죠?

마음관리 잘해야죠뭐 

[...]

저는 높은산에 기도하러 가면서 마음이 맘이 순화되더라구요..운동도 하고, 종교와 상관없이나를 기도하다보니 나를 위해 남을 용서해야겠다 맘이 먹어지며 나아지고 있는것 같아요

[...]

원인을 찾아서 제거할수 있으면 좋은데, 그게 안되는 경우가 많지요.
그럴경우 명상, 운동, 취미 등으로 해결하면 좋은데, 그것으로도 안될 경우는 약의 도움을 받아보는 것도 괜찮아요. 약 먹고 삶의 질이 달라졌다는 사람도 많아요.

[영통]

내 경험상 ..스스로 마음 다스리기, 간접자들에게 호소하기, 상담 받아보기
다 해 봤는데
복수...응징..이걸로 20년 화병이 한 방에 나았어요
학폭 당한 애들이 왜 미투하는지 알겠어요
그냥 드러낸다고 되는 게 아니고 글로리처럼 치밀한 각본으로 복수가 성사가 되게 판을 짠 다음에 응징해야 합니다.
"내가 너가 짠 판에 들어온거지?" 그 대사 있죠
그 판을 짜서 한 방 먹여야 풀려요.

[ᆢ]

러닝이나 등산 해 보세요. 심박수 팍팍 뛰는 운동

[듣기론]

절운동이 화병 특효약이래요.

[홧병]

우울증의 한 증상.
정신과 내원하셔서 약 처방받아 드세요.

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본질적으로 해결하지 않고 운동 종교 등으로 돌려서 풀어볼려고 하는건 단기적이거나 별로 도움이 안되는것 같아요. 홧병의 증상은 우울증이나 분노조절 등 다양하게 표현되는데 정신과 약물치료의 도움을 받을수도 있지만,,,상담에서 마음의 화를 풀어서 정리하는게 가장 도움이 되는것 같아요