공복에 걸어야 여러모로 좋다는데,
저는 공복에는 잡념이 생겨서..ㅋ
지금 커피 한 잔 내려서
두툼한 식빵에 치즈 한 장 올려 발뮤다에 구운 거
먹고 나가려고요.
님들께서는 어떤 방식으로 걸으시나요?
모쪼록 오늘도 좋은 하루 보내시고
우리 모두 건강합시다^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기전 식사
궁금 조회수 : 1,272
작성일 : 2024-01-15 09:56:08
IP : 121.141.xxx.212
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 추운데
'24.1.15 10:00 AM (211.109.xxx.118)실외걷기하세요?
저도 지난주 치핵수술하고 한주 쉬고 운동 나가려니 귀찮쓰@@
속이 따뜻해야 건강에 좋으니 좀 드시고 나가시는게~~2. ...
'24.1.15 10:00 AM (175.212.xxx.96)항상 공복에 걷고 운동해요
걷거나 운동할때 뱃속에 음식물 있는 느낌이 싫어서요 ㅎㅎ
목마르면 목 조금 축일까 물도 많이 안마셔요
집에 와 허기지면 운동한게 아까워 사과한개 먹고
청소 시작해요3. ㅇㅇㅇㅇㅇ
'24.1.15 10:37 AM (221.162.xxx.176) - 삭제된댓글당뇨에는 식사후가볍게 걷기가 좋데요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1583417 | 제발 좀 에어컨 강제로 좀 덜 돌리게 할 방법 없을까요? 14 | 흠 | 2024/05/29 | 2,419 |
| 1583416 | 아들의 행군 경험 6 | 여름 | 2024/05/29 | 2,141 |
| 1583415 | 초6아들 에버랜드소풍 9 | ㅎㅎㅎ | 2024/05/29 | 1,406 |
| 1583414 | 똑똑할수록 친구가 없다는데 9 | ㅇㄴㅁ | 2024/05/29 | 3,345 |
| 1583413 | 최배근 교수글/ 국민지원금 관련 4 | 펌 | 2024/05/29 | 1,082 |
| 1583412 | 골밀도검사/ 골다공증 12 | 골다공증 | 2024/05/29 | 2,057 |
| 1583411 | 아이와 기질이 안 맞는 걸까요? 7 | 으악 | 2024/05/29 | 1,088 |
| 1583410 | 군 가혹행위 전부 찾아내어 처벌하길 4 | ... | 2024/05/29 | 565 |
| 1583409 | 요즘 만화 빌리는 곳은 없죠? 7 | ufg | 2024/05/29 | 890 |
| 1583408 | 푸바오.. 33 | .. | 2024/05/29 | 3,042 |
| 1583407 | 머리 도대체 어떻게 헹구세요? 15 | 88 | 2024/05/29 | 4,214 |
| 1583406 | 군대 살인에 더 분노하게 되는 이유 5 | 범죄 | 2024/05/29 | 1,519 |
| 1583405 | 딸아이와 강릉여행 5 | ^^ | 2024/05/29 | 1,998 |
| 1583404 | 훈련병 얼차려 준 중대장은 본인이 완전군장 해봤을까요? 11 | ㅁㅇㅁㄴ | 2024/05/29 | 3,333 |
| 1583403 | 실내 운동기구 추천 부탁드려요 8 | ... | 2024/05/29 | 873 |
| 1583402 | 약국에서 사올만한 치약 좀 추천해주세요 4 | 주말에 | 2024/05/29 | 979 |
| 1583401 | 냉동피자에 양파 깔고 돌리면 어찌 되나요? 14 | ..... | 2024/05/29 | 1,636 |
| 1583400 | 개는 죽으면 어떻게 처리하나요? 13 | ... | 2024/05/29 | 3,656 |
| 1583399 | 니트류를 세탁소 드라이 맡겼는데 줄어들 수 있나요? 5 | 어 | 2024/05/29 | 1,480 |
| 1583398 | 남자아이 가다실9 맞췄어요. 29 | .... | 2024/05/29 | 3,863 |
| 1583397 | 나이드니 좋은 점 6 | 음 | 2024/05/29 | 3,886 |
| 1583396 | 화분텃밭에 질소비료(알비료) 얼마만에 한번씩 주나요? 6 | ㅇㅇ | 2024/05/29 | 1,277 |
| 1583395 | 조금전에 선재이야기...첫사랑 글... 2 | 오엥 | 2024/05/29 | 1,695 |
| 1583394 | 입원하면 하루에 3만원주는 보험 요양병원도 주겠죠? 1 | 25년전종신.. | 2024/05/29 | 1,171 |
| 1583393 | 가루 밀크티 향기 강한 거 있을까요 8 | 밀크티 | 2024/05/29 | 837 |