걷기전 식사

[궁금]

공복에 걸어야 여러모로 좋다는데,

저는 공복에는 잡념이 생겨서..ㅋ

지금 커피 한 잔 내려서

두툼한 식빵에 치즈 한 장 올려 발뮤다에 구운 거

먹고 나가려고요.

님들께서는 어떤 방식으로 걸으시나요?

모쪼록 오늘도 좋은 하루 보내시고

우리 모두 건강합시다^^

[추운데]

실외걷기하세요?
저도 지난주 치핵수술하고 한주 쉬고 운동 나가려니 귀찮쓰@@
속이 따뜻해야 건강에 좋으니 좀 드시고 나가시는게~~

[...]

항상 공복에 걷고 운동해요
걷거나 운동할때 뱃속에 음식물 있는 느낌이 싫어서요 ㅎㅎ
목마르면 목 조금 축일까 물도 많이 안마셔요
집에 와 허기지면 운동한게 아까워 사과한개 먹고
청소 시작해요