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하루 한끼는 고등어 구워먹으려구요

다욧 조회수 : 8,172
작성일 : 2024-01-14 23:08:49

고등어 구워서 야채에 잔뜩싸먹는데

살빠질까요?

아점으로 먹고 저녁은 일반식으로

간단히 먹으려구요

먹어보신분~~~

IP : 223.38.xxx.152
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그냥
    '24.1.14 11:10 PM (121.141.xxx.212)

    많이 걸으세요

  • 2. 원글
    '24.1.14 11:13 PM (61.254.xxx.226)

    무릎아파 못걸어요.

  • 3. 저녁을
    '24.1.14 11:14 PM (218.52.xxx.251)

    가볍게 드시는게 더 효과 좋아요

  • 4. .....
    '24.1.14 11:18 PM (180.69.xxx.152)

    아침을 일반식으로 드시고, 점저로 밥 없이 고등어에 쌈을 드세요.
    당연히 저녁은 굶구요. 그러면 무조건 빠집니다.

  • 5. 저
    '24.1.14 11:20 PM (1.235.xxx.138)

    저녁굶는데 습관되어서 아무렇지않아요ㅎㅎ
    배가나오는게 무서워서 저녁안먹었더니 완전쏙~

  • 6. @@
    '24.1.14 11:26 PM (14.56.xxx.81)

    고등어 매일 먹다가 통풍 온 사람도 있어요
    뭐든 적당히...

  • 7. ...
    '24.1.14 11:27 PM (221.151.xxx.109)

    차라리 두부로!

  • 8. 체조
    '24.1.14 11:28 PM (211.235.xxx.112)

    해요.

  • 9. 원글
    '24.1.14 11:33 PM (61.254.xxx.226)

    아.
    통풍이 올수도 있군요.ㅠ

  • 10. ㅇㄷ
    '24.1.14 11:42 PM (106.102.xxx.111)

    오징어 한마리씩 먹다가 요산수치 올라서 약타먹었었어요

  • 11. ...
    '24.1.15 12:14 AM (116.36.xxx.130)

    겨울엔 고등어 냄새빼기도 힘드니 일주일에 한두번 드시고
    닭고기 소금후추구이, 돼지고기 목살하고 야채드세요.
    배추나 양배추, 상추에 쌈장이면 편하고 좋아요.
    대신에 밥은 줄이시면 더욱 효과있어요.

  • 12. 방사능 걱정에
    '24.1.15 12:25 AM (59.6.xxx.211)

    금년엔 고등어 안 먹어요.

  • 13. ...
    '24.1.15 12:34 AM (118.221.xxx.80)

    굳이 이시국에요???

  • 14. lllll
    '24.1.15 2:56 AM (121.174.xxx.114)

    일본 바다 휘젓고 다녔던 고등어
    어쩌다 우리식탁을 점령했을꼬

  • 15. ...
    '24.1.15 6:47 AM (211.36.xxx.24) - 삭제된댓글

    매일은 너무 많아요
    2-3일에 하루만 드시고 계란 두부 닭가슴살 같은 것도
    돌아가며 드시는게 나을거 같아요

  • 16. 다이어트
    '24.1.15 7:25 AM (116.120.xxx.19)

    20년 넘게 다이어트중인데요ㅋ
    그냥 단백질 야채 위주의 일반식 먹고 저녁을 일찍 적게 먹던지 아님 굶던지 하고 운동하는게 더 효과있었어요~

  • 17. ...
    '24.1.15 12:05 PM (58.120.xxx.143)

    방사능 걱정 안되세요?

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