82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

하루 한끼는 고등어 구워먹으려구요

다욧 조회수 : 8,177
작성일 : 2024-01-14 23:08:49

고등어 구워서 야채에 잔뜩싸먹는데

살빠질까요?

아점으로 먹고 저녁은 일반식으로

간단히 먹으려구요

먹어보신분~~~

IP : 223.38.xxx.152
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그냥
    '24.1.14 11:10 PM (121.141.xxx.212)

    많이 걸으세요

  • 2. 원글
    '24.1.14 11:13 PM (61.254.xxx.226)

    무릎아파 못걸어요.

  • 3. 저녁을
    '24.1.14 11:14 PM (218.52.xxx.251)

    가볍게 드시는게 더 효과 좋아요

  • 4. .....
    '24.1.14 11:18 PM (180.69.xxx.152)

    아침을 일반식으로 드시고, 점저로 밥 없이 고등어에 쌈을 드세요.
    당연히 저녁은 굶구요. 그러면 무조건 빠집니다.

  • 5.
    '24.1.14 11:20 PM (1.235.xxx.138)

    저녁굶는데 습관되어서 아무렇지않아요ㅎㅎ
    배가나오는게 무서워서 저녁안먹었더니 완전쏙~

  • 6. @@
    '24.1.14 11:26 PM (14.56.xxx.81)

    고등어 매일 먹다가 통풍 온 사람도 있어요
    뭐든 적당히...

  • 7. ...
    '24.1.14 11:27 PM (221.151.xxx.109)

    차라리 두부로!

  • 8. 체조
    '24.1.14 11:28 PM (211.235.xxx.112)

    해요.

  • 9. 원글
    '24.1.14 11:33 PM (61.254.xxx.226)

    아.
    통풍이 올수도 있군요.ㅠ

  • 10. ㅇㄷ
    '24.1.14 11:42 PM (106.102.xxx.111)

    오징어 한마리씩 먹다가 요산수치 올라서 약타먹었었어요

  • 11. ...
    '24.1.15 12:14 AM (116.36.xxx.130)

    겨울엔 고등어 냄새빼기도 힘드니 일주일에 한두번 드시고
    닭고기 소금후추구이, 돼지고기 목살하고 야채드세요.
    배추나 양배추, 상추에 쌈장이면 편하고 좋아요.
    대신에 밥은 줄이시면 더욱 효과있어요.

  • 12. 방사능 걱정에
    '24.1.15 12:25 AM (59.6.xxx.211)

    금년엔 고등어 안 먹어요.

  • 13. ...
    '24.1.15 12:34 AM (118.221.xxx.80)

    굳이 이시국에요???

  • 14. lllll
    '24.1.15 2:56 AM (121.174.xxx.114)

    일본 바다 휘젓고 다녔던 고등어
    어쩌다 우리식탁을 점령했을꼬

  • 15. ...
    '24.1.15 6:47 AM (211.36.xxx.24) - 삭제된댓글

    매일은 너무 많아요
    2-3일에 하루만 드시고 계란 두부 닭가슴살 같은 것도
    돌아가며 드시는게 나을거 같아요

  • 16. 다이어트
    '24.1.15 7:25 AM (116.120.xxx.19)

    20년 넘게 다이어트중인데요ㅋ
    그냥 단백질 야채 위주의 일반식 먹고 저녁을 일찍 적게 먹던지 아님 굶던지 하고 운동하는게 더 효과있었어요~

  • 17. ...
    '24.1.15 12:05 PM (58.120.xxx.143)

    방사능 걱정 안되세요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1549481 월세 연말정산 5 궁금 2024/01/26 992
1549480 윤가 덕분에 냉동실 털어먹네요 12 ........ 2024/01/26 2,521
1549479 한소희 잘 됐으면 좋겠네요 28 현소 2024/01/26 4,649
1549478 12월분 관리비 38만원 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ 22 ㅇㅇ 2024/01/26 5,047
1549477 스타일리스트 한혜연은 왜 유명해진건가요? 15 궁금 2024/01/26 4,343
1549476 맵고 기름진거 먹고 배탈은 뭘로 좋아질까요 5 ㅜㅡ 2024/01/26 803
1549475 디올 신상 홍보영상.gif 16 고퀄 2024/01/26 3,212
1549474 시골의 요양 보호사. 27 2024/01/26 4,950
1549473 GTX 판 깔렸지만 건설업계 '시큰둥'…"빛 좋은 개살.. 2 .. 2024/01/26 1,728
1549472 꽃을 이틀전에 사둬도 될까요? 10 ㅇㅇ 2024/01/26 1,316
1549471 그리스 여행때 전기사용시 우리나라 코드랑 같나요? 4 ... 2024/01/26 831
1549470 장례도우미 할만한가요 9 땅맘 2024/01/26 3,949
1549469 알바 구인란 보는데요 ㅋㅋ 11 릴리프 2024/01/26 4,531
1549468 설선물로 올리브유 9 설날 2024/01/26 1,299
1549467 대학생 월세 현금영수증 연말정산 가능한가요? 7 연말정산 2024/01/26 2,208
1549466 1세대에서 4세대 전환 괜찮을까요? 10 실손보험 2024/01/26 2,182
1549465 솥밭에 대한 궁금증 4 솥밥로망 2024/01/26 1,196
1549464 예쁜 40대 중후반은 주변에 많으세요? 21 ... 2024/01/26 5,297
1549463 생굴 팔팔 끓여먹으면 12 ........ 2024/01/26 2,678
1549462 엄청 노력하는데 탁월함을 따라가지 못할때 2 ㅇㅇ 2024/01/26 1,389
1549461 설 연휴에 갈 만한 곳... 지금은 너무 늦었겠죠?ㅠ 5 ... 2024/01/26 1,258
1549460 엄마한테 슬픈얘기를 들었어요 7 ㄱㄱㄱ 2024/01/26 5,893
1549459 한방 수면제 드셔보신 분 계세요? 7 ㅁㅁ 2024/01/26 903
1549458 인스턴트팟은 세척 쉽나요? 8 2024/01/26 1,362
1549457 관리비 때문에 큰평수 잘 안팔릴 것 같아요 76 ... 2024/01/26 16,792