82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

하루 한끼는 고등어 구워먹으려구요

다욧 조회수 : 8,176
작성일 : 2024-01-14 23:08:49

고등어 구워서 야채에 잔뜩싸먹는데

살빠질까요?

아점으로 먹고 저녁은 일반식으로

간단히 먹으려구요

먹어보신분~~~

IP : 223.38.xxx.152
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그냥
    '24.1.14 11:10 PM (121.141.xxx.212)

    많이 걸으세요

  • 2. 원글
    '24.1.14 11:13 PM (61.254.xxx.226)

    무릎아파 못걸어요.

  • 3. 저녁을
    '24.1.14 11:14 PM (218.52.xxx.251)

    가볍게 드시는게 더 효과 좋아요

  • 4. .....
    '24.1.14 11:18 PM (180.69.xxx.152)

    아침을 일반식으로 드시고, 점저로 밥 없이 고등어에 쌈을 드세요.
    당연히 저녁은 굶구요. 그러면 무조건 빠집니다.

  • 5.
    '24.1.14 11:20 PM (1.235.xxx.138)

    저녁굶는데 습관되어서 아무렇지않아요ㅎㅎ
    배가나오는게 무서워서 저녁안먹었더니 완전쏙~

  • 6. @@
    '24.1.14 11:26 PM (14.56.xxx.81)

    고등어 매일 먹다가 통풍 온 사람도 있어요
    뭐든 적당히...

  • 7. ...
    '24.1.14 11:27 PM (221.151.xxx.109)

    차라리 두부로!

  • 8. 체조
    '24.1.14 11:28 PM (211.235.xxx.112)

    해요.

  • 9. 원글
    '24.1.14 11:33 PM (61.254.xxx.226)

    아.
    통풍이 올수도 있군요.ㅠ

  • 10. ㅇㄷ
    '24.1.14 11:42 PM (106.102.xxx.111)

    오징어 한마리씩 먹다가 요산수치 올라서 약타먹었었어요

  • 11. ...
    '24.1.15 12:14 AM (116.36.xxx.130)

    겨울엔 고등어 냄새빼기도 힘드니 일주일에 한두번 드시고
    닭고기 소금후추구이, 돼지고기 목살하고 야채드세요.
    배추나 양배추, 상추에 쌈장이면 편하고 좋아요.
    대신에 밥은 줄이시면 더욱 효과있어요.

  • 12. 방사능 걱정에
    '24.1.15 12:25 AM (59.6.xxx.211)

    금년엔 고등어 안 먹어요.

  • 13. ...
    '24.1.15 12:34 AM (118.221.xxx.80)

    굳이 이시국에요???

  • 14. lllll
    '24.1.15 2:56 AM (121.174.xxx.114)

    일본 바다 휘젓고 다녔던 고등어
    어쩌다 우리식탁을 점령했을꼬

  • 15. ...
    '24.1.15 6:47 AM (211.36.xxx.24) - 삭제된댓글

    매일은 너무 많아요
    2-3일에 하루만 드시고 계란 두부 닭가슴살 같은 것도
    돌아가며 드시는게 나을거 같아요

  • 16. 다이어트
    '24.1.15 7:25 AM (116.120.xxx.19)

    20년 넘게 다이어트중인데요ㅋ
    그냥 단백질 야채 위주의 일반식 먹고 저녁을 일찍 적게 먹던지 아님 굶던지 하고 운동하는게 더 효과있었어요~

  • 17. ...
    '24.1.15 12:05 PM (58.120.xxx.143)

    방사능 걱정 안되세요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1546193 검은 스웨터 세탁 3 .... 2024/01/16 880
1546192 대학교 시간강사가 대학원 수업도 할수있나요? 10 강사 2024/01/16 1,708
1546191 저 당뇨가 온걸까요 어쩌면 되죠..? 8 2024/01/16 7,924
1546190 오늘 정신의학과 갔다 왔네요. 7 정신의학과 2024/01/16 3,133
1546189 국힘 “성비위, 직장괴롭힘, 학폭, 마약 공천배제”…‘新4대악’.. 14 ㅇㅇ 2024/01/16 960
1546188 지금 피디수첩 이선균 배우의 마지막 시간 보는데 눈물나요 14 피디수첩 2024/01/16 7,249
1546187 저녁 잘 굶는 좋은방법 없을까요??? 13 ㅡㅡ 2024/01/16 4,193
1546186 파리 샤르드골 공항에서 시내이동(택시) 문의드립니다. 12 파리공항이동.. 2024/01/16 1,287
1546185 중고등 아이랑 같이 가족이 해외여행갔는데 좋네요ㅎ 4 여행 2024/01/16 2,038
1546184 링컨이 한말이라는데 2 ㄹㅇ 2024/01/16 1,923
1546183 전 명절 각자집이예요.. 15 000 2024/01/16 4,788
1546182 소년시대.이재.내남편과 결혼해줘 재미있게 보신분 3 lll 2024/01/16 2,161
1546181 캐롤 가사 궁금해요 6 ..... 2024/01/16 589
1546180 도대체 물가가 왜 이런거에요? 10 ㅡㅡ헐 2024/01/16 4,544
1546179 독감주사 지금이라도 맞아야 되나요? 3 ... 2024/01/16 1,231
1546178 이상한 친척때매 두고두고 열 받아요. 6 돌아버린 숙.. 2024/01/16 3,054
1546177 해병대 수사관과 경북경찰팀장 대화 입니다. 꼭 들어보세요! 8 법인은 누구.. 2024/01/16 1,516
1546176 고교 5등급제 시행되면 7 고교 2024/01/16 2,484
1546175 직장이 가산디지털단지와 성수역인 2인이 거주하기 적당한 곳? 12 추천 2024/01/16 1,043
1546174 1학년 휴학 안되는 학교 반수하는 애들은 7 ㅇㅇ 2024/01/16 2,512
1546173 시어머니 아들생일에 10 봄날 2024/01/16 3,003
1546172 버스 내릴때 카드 안 찍고 내리면 어떻게 되나요 10 ㄴㄱㄷ 2024/01/16 4,174
1546171 피부과 다녀왔는데 원장님이 추천하길 9 ... 2024/01/16 6,251
1546170 참치김밥에 저는 양파를 소금에 절여 넣어요 맞나요? 13 참치김밥 2024/01/16 2,406
1546169 지점장이 부하 직원에게 하는 말이 농담인지 모르겠어요 4 높은 사람 2024/01/16 1,233