배나 등, 옆구리 이런 곳보다 엉덩이 운동은 2회만 해도 납작했던 엉덩이가 좀 올라오네요. 전 원래 엉덩이에 살이 없어서 간신히 모아 올리는 거긴 하지만요.
그런데 또 며칠 안 하면 바로 없어지기는 해요. 효과가 보이니 재미는 있는데 하루만 안 해도 유지가 안 되니 하나마나 한거 아니야 싶기도 하고요.
배나 등, 옆구리 이런 곳보다 엉덩이 운동은 2회만 해도 납작했던 엉덩이가 좀 올라오네요. 전 원래 엉덩이에 살이 없어서 간신히 모아 올리는 거긴 하지만요.
그런데 또 며칠 안 하면 바로 없어지기는 해요. 효과가 보이니 재미는 있는데 하루만 안 해도 유지가 안 되니 하나마나 한거 아니야 싶기도 하고요.
엉덩이에 근육을 만들어야 하는데 단기간은 아니예요.
한 1년정도부터 업되고 부피는 3년차부터 달라지던데요.
어떤 운동을 하는지 궁굼하네요
네에????
2회만에 업된다고요???
그럴리가요
저는 엉덩이 살이 워낙 없어서 그런가요? 그런데 실제로 그래요~~
엉덩이가 젤 어려운데
일시적 뽐삥일 가능성이 높아요.
2회만에 업된거는 운동 좀만 안해도 도로묵.
그리고 내 느낌일 뿐이지...
남들보기 티날 정도 되려면 엄청 해야하더라구요
뭐 하셨나요. 알려주세요.
근육이 부은 거죠.
쭉
반복하다 보면 어느날
늘 입던 바지를 입다보면 알게됨
뭔가 배쪽이 끼고 엉덩이부분이 꽉찬 느낌이 옵니다.
무슨 운동인지 풀어보세요.
해보고 진짜인지 말씀드릴께요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1546834 | 대체왜! 운동한지 두달째인데 몸무게가 늘어나는건가 12 | sar | 2024/01/18 | 2,456 |
1546833 | 이재용과 정용진은 사촌간인가요? 13 | 삼성가 | 2024/01/18 | 5,614 |
1546832 | 오랜 남사친에게 고백아닌 고백.. 13 | ㅓㅓㅓ | 2024/01/18 | 5,471 |
1546831 | 푸바오 보러 가는 사람들 이해가세요? 40 | .. | 2024/01/18 | 6,278 |
1546830 | 언니가 독신인데 너무 외로워해요 30 | .... | 2024/01/18 | 8,389 |
1546829 | 한국의 미래가 삭감되다-최재천 교수 8 | R&.. | 2024/01/18 | 2,174 |
1546828 | 골다공증 주사 여쭙니다. 6 | 추위 | 2024/01/18 | 1,878 |
1546827 | 다이슨 에어랩 색상 4 | 다이슨 | 2024/01/18 | 1,549 |
1546826 | 삼성 ai폰 구매 방법 1 | 핸폰구입 | 2024/01/18 | 694 |
1546825 | 미세누수 때문에 고민이네요. 업체 알고 싶어요 8 | 힘듬 | 2024/01/18 | 1,224 |
1546824 | 핵폐수 4 | 핵폐수 | 2024/01/18 | 535 |
1546823 | 영어좀 봐주세요 1 | ㅇㅇ | 2024/01/18 | 659 |
1546822 | 달달한 것 대신에 계란 같은 게 먹고싶어졌어요 1 | 요즘 | 2024/01/18 | 1,191 |
1546821 | 이렇게까지 말하는데 이재명 계양을 나오겠죠? 9 | ㅇㅇ | 2024/01/18 | 1,190 |
1546820 | 원주교구나 춘천교구 예쁜 성당이나 성지 13 | 궁금한이 | 2024/01/18 | 1,646 |
1546819 | 배란기 때 맘어떻게 잡으세요? 5 | ... | 2024/01/18 | 3,423 |
1546818 | 5년짜리가 겁도 없네 정말 8 | asdfg | 2024/01/18 | 3,090 |
1546817 | 크리스찬 영화 추천 해주세요 3 | ㅇㅇ | 2024/01/18 | 536 |
1546816 | 쫄보 한동훈 7 | you | 2024/01/18 | 2,546 |
1546815 | 급질) 물걸레 일체형 무선청소기 불편한 점 없을까요? 2 | ... | 2024/01/18 | 608 |
1546814 | 스트레스 안받고 살아도 암 걸린 사람들이 있을까요? 17 | ㅇ | 2024/01/18 | 4,459 |
1546813 | 영화 제목 4 | 궁그미 | 2024/01/18 | 627 |
1546812 | 경북지역 모 초등학교 80%가 동남아 다문화 19 | .. | 2024/01/18 | 4,217 |
1546811 | 8시30분 정준희의 해시티비 라이브ㅡ 난무하는 '미래' 속에서.. 2 | 같이봅시다 .. | 2024/01/18 | 417 |
1546810 | 토스뱅크-누구나 환전수수료 평생 무료" 4 | ㅇㅇ | 2024/01/18 | 1,641 |