82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

엉덩이는 운동효과가 바로 보이는 것 같아요

... 조회수 : 4,424
작성일 : 2024-01-14 22:35:34

배나 등, 옆구리 이런 곳보다 엉덩이 운동은 2회만 해도 납작했던 엉덩이가 좀 올라오네요. 전 원래 엉덩이에 살이 없어서 간신히 모아 올리는 거긴 하지만요.

그런데 또 며칠 안 하면 바로 없어지기는 해요. 효과가 보이니 재미는 있는데 하루만 안 해도 유지가 안 되니 하나마나 한거 아니야 싶기도 하고요.

IP : 39.119.xxx.174
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .,
    '24.1.14 10:38 PM (211.243.xxx.94)

    엉덩이에 근육을 만들어야 하는데 단기간은 아니예요.
    한 1년정도부터 업되고 부피는 3년차부터 달라지던데요.

  • 2. ...
    '24.1.14 10:58 PM (211.223.xxx.80)

    어떤 운동을 하는지 궁굼하네요

  • 3. ..
    '24.1.14 11:04 PM (110.15.xxx.133)

    네에????
    2회만에 업된다고요???
    그럴리가요

  • 4. ..,
    '24.1.14 11:06 PM (39.119.xxx.174)

    저는 엉덩이 살이 워낙 없어서 그런가요? 그런데 실제로 그래요~~

  • 5.
    '24.1.14 11:19 PM (218.155.xxx.211)

    엉덩이가 젤 어려운데

  • 6. ...
    '24.1.14 11:43 PM (1.241.xxx.220)

    일시적 뽐삥일 가능성이 높아요.
    2회만에 업된거는 운동 좀만 안해도 도로묵.
    그리고 내 느낌일 뿐이지...
    남들보기 티날 정도 되려면 엄청 해야하더라구요

  • 7. ㄴㄴㄴ
    '24.1.15 1:05 AM (187.191.xxx.11)

    뭐 하셨나요. 알려주세요.

  • 8. 일시적으로
    '24.1.15 1:07 AM (221.165.xxx.65)

    근육이 부은 거죠.

    반복하다 보면 어느날
    늘 입던 바지를 입다보면 알게됨

    뭔가 배쪽이 끼고 엉덩이부분이 꽉찬 느낌이 옵니다.

  • 9. 얼른
    '24.1.15 1:31 AM (223.62.xxx.150)

    무슨 운동인지 풀어보세요.
    해보고 진짜인지 말씀드릴께요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1550640 덴마크정치보니 우리나라 정치인들 세금 손대는거 15 후진국 2024/01/29 1,793
1550639 서울특별시 장애인교통카드 3 궁금 2024/01/29 724
1550638 회사는 구멍가게인데 대표 접대비등 너무 큰 회사. 6 .. 2024/01/29 1,300
1550637 노모께서 입원중 전신에 통증이 극심한데 이유가 뭘까요? 2 ㅇㅇ 2024/01/29 1,463
1550636 식비절약 어떻게 해야할까요 8 고민 2024/01/29 3,306
1550635 향수 고수님들, 향수 어떻게 몇 번 뿌리나요~? 4 joosh 2024/01/29 1,645
1550634 신혼 침대 알아보는데 에이스 시몬스 17 ... 2024/01/29 3,213
1550633 너무 기분좋았던 글 4 미주 2024/01/29 1,742
1550632 치아교정 고무줄 통증 언제까지 가나요? 6 레몬 2024/01/29 1,326
1550631 입 터졌다는 표현 싫어요 21 …… 2024/01/29 3,417
1550630 공무원 정년 정말 연장될까요? 18 &&.. 2024/01/29 5,477
1550629 클래식 유튜브 추천 꼭 좀 5 Help 2024/01/29 676
1550628 배가 싸하게 아픈데 어떻게 해야까요? 3 화장실 2024/01/29 863
1550627 소파 색상 일해라 절해라 해주세요 17 컬러 2024/01/29 2,682
1550626 건강댄스가 어떤걸까요 1 물어봅니다 2024/01/29 634
1550625 [FT] 젊은세대 남성 보수화, 여성 진보화는 세계적 경향 5 ㅅㅅ 2024/01/29 1,065
1550624 친구들 모임에서 제일 많이 하는 대화 주제는 뭔가요? 20 2024/01/29 5,112
1550623 어릴때 영재라고 난리났던 아이 35 영재 2024/01/29 13,611
1550622 “국민연금 잘못 손댔다가 노후 망쳐”…매달 25만원 건보료 유탄.. 24 ... 2024/01/29 7,029
1550621 휴대폰 공기계 초기화관련 도움 부탁드려요 2 gj 2024/01/29 625
1550620 잇몸치료 후 잇몸이 시렸다가 요즘은 괜찮네요. 2 잇몸치료 2024/01/29 1,171
1550619 두부를 갈아서 찌개를 끓이면 콩비지와 비슷할까요 3 두부 2024/01/29 1,558
1550618 쑥갓전 어떨까요? 4 oo 2024/01/29 770
1550617 미혼친구가 서운해하는데 13 ias 2024/01/29 4,461
1550616 명절에 밥 한끼만 먹고 헤어지는 집들도 있나요? 20 홀시모 2024/01/29 5,143