82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

엉덩이는 운동효과가 바로 보이는 것 같아요

... 조회수 : 4,422
작성일 : 2024-01-14 22:35:34

배나 등, 옆구리 이런 곳보다 엉덩이 운동은 2회만 해도 납작했던 엉덩이가 좀 올라오네요. 전 원래 엉덩이에 살이 없어서 간신히 모아 올리는 거긴 하지만요.

그런데 또 며칠 안 하면 바로 없어지기는 해요. 효과가 보이니 재미는 있는데 하루만 안 해도 유지가 안 되니 하나마나 한거 아니야 싶기도 하고요.

IP : 39.119.xxx.174
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .,
    '24.1.14 10:38 PM (211.243.xxx.94)

    엉덩이에 근육을 만들어야 하는데 단기간은 아니예요.
    한 1년정도부터 업되고 부피는 3년차부터 달라지던데요.

  • 2. ...
    '24.1.14 10:58 PM (211.223.xxx.80)

    어떤 운동을 하는지 궁굼하네요

  • 3. ..
    '24.1.14 11:04 PM (110.15.xxx.133)

    네에????
    2회만에 업된다고요???
    그럴리가요

  • 4. ..,
    '24.1.14 11:06 PM (39.119.xxx.174)

    저는 엉덩이 살이 워낙 없어서 그런가요? 그런데 실제로 그래요~~

  • 5.
    '24.1.14 11:19 PM (218.155.xxx.211)

    엉덩이가 젤 어려운데

  • 6. ...
    '24.1.14 11:43 PM (1.241.xxx.220)

    일시적 뽐삥일 가능성이 높아요.
    2회만에 업된거는 운동 좀만 안해도 도로묵.
    그리고 내 느낌일 뿐이지...
    남들보기 티날 정도 되려면 엄청 해야하더라구요

  • 7. ㄴㄴㄴ
    '24.1.15 1:05 AM (187.191.xxx.11)

    뭐 하셨나요. 알려주세요.

  • 8. 일시적으로
    '24.1.15 1:07 AM (221.165.xxx.65)

    근육이 부은 거죠.

    반복하다 보면 어느날
    늘 입던 바지를 입다보면 알게됨

    뭔가 배쪽이 끼고 엉덩이부분이 꽉찬 느낌이 옵니다.

  • 9. 얼른
    '24.1.15 1:31 AM (223.62.xxx.150)

    무슨 운동인지 풀어보세요.
    해보고 진짜인지 말씀드릴께요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1546839 모래에도 꽃이 핀다 넘 좋아요 6 ㅎㅎ 2024/01/18 2,107
1546838 유키즈? 윤상과 아들 , 뒤에 라이즈는 병풍? 15 아이고야 2024/01/18 6,179
1546837 글내려요 8 왜그런지 2024/01/18 1,308
1546836 쿠팡직구상품 믿을수있나요 7 ㅇㅇ 2024/01/18 1,773
1546835 저만의 비밀 15 드림 2024/01/18 5,135
1546834 신세계 백화점 직원 어떤가요? 26 질문 2024/01/18 5,469
1546833 대체왜! 운동한지 두달째인데 몸무게가 늘어나는건가 12 sar 2024/01/18 2,456
1546832 이재용과 정용진은 사촌간인가요? 13 삼성가 2024/01/18 5,614
1546831 오랜 남사친에게 고백아닌 고백.. 13 ㅓㅓㅓ 2024/01/18 5,471
1546830 푸바오 보러 가는 사람들 이해가세요? 40 .. 2024/01/18 6,278
1546829 언니가 독신인데 너무 외로워해요 30 .... 2024/01/18 8,389
1546828 한국의 미래가 삭감되다-최재천 교수 8 R&.. 2024/01/18 2,174
1546827 골다공증 주사 여쭙니다. 6 추위 2024/01/18 1,878
1546826 다이슨 에어랩 색상 4 다이슨 2024/01/18 1,549
1546825 삼성 ai폰 구매 방법 1 핸폰구입 2024/01/18 694
1546824 미세누수 때문에 고민이네요. 업체 알고 싶어요 8 힘듬 2024/01/18 1,224
1546823 핵폐수 4 핵폐수 2024/01/18 535
1546822 영어좀 봐주세요 1 ㅇㅇ 2024/01/18 659
1546821 달달한 것 대신에 계란 같은 게 먹고싶어졌어요 1 요즘 2024/01/18 1,191
1546820 이렇게까지 말하는데 이재명 계양을 나오겠죠? 9 ㅇㅇ 2024/01/18 1,190
1546819 원주교구나 춘천교구 예쁜 성당이나 성지 13 궁금한이 2024/01/18 1,646
1546818 배란기 때 맘어떻게 잡으세요? 5 ... 2024/01/18 3,423
1546817 5년짜리가 겁도 없네 정말 8 asdfg 2024/01/18 3,090
1546816 크리스찬 영화 추천 해주세요 3 ㅇㅇ 2024/01/18 536
1546815 쫄보 한동훈 7 you 2024/01/18 2,546