82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

엉덩이는 운동효과가 바로 보이는 것 같아요

... 조회수 : 4,422
작성일 : 2024-01-14 22:35:34

배나 등, 옆구리 이런 곳보다 엉덩이 운동은 2회만 해도 납작했던 엉덩이가 좀 올라오네요. 전 원래 엉덩이에 살이 없어서 간신히 모아 올리는 거긴 하지만요.

그런데 또 며칠 안 하면 바로 없어지기는 해요. 효과가 보이니 재미는 있는데 하루만 안 해도 유지가 안 되니 하나마나 한거 아니야 싶기도 하고요.

IP : 39.119.xxx.174
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .,
    '24.1.14 10:38 PM (211.243.xxx.94)

    엉덩이에 근육을 만들어야 하는데 단기간은 아니예요.
    한 1년정도부터 업되고 부피는 3년차부터 달라지던데요.

  • 2. ...
    '24.1.14 10:58 PM (211.223.xxx.80)

    어떤 운동을 하는지 궁굼하네요

  • 3. ..
    '24.1.14 11:04 PM (110.15.xxx.133)

    네에????
    2회만에 업된다고요???
    그럴리가요

  • 4. ..,
    '24.1.14 11:06 PM (39.119.xxx.174)

    저는 엉덩이 살이 워낙 없어서 그런가요? 그런데 실제로 그래요~~

  • 5.
    '24.1.14 11:19 PM (218.155.xxx.211)

    엉덩이가 젤 어려운데

  • 6. ...
    '24.1.14 11:43 PM (1.241.xxx.220)

    일시적 뽐삥일 가능성이 높아요.
    2회만에 업된거는 운동 좀만 안해도 도로묵.
    그리고 내 느낌일 뿐이지...
    남들보기 티날 정도 되려면 엄청 해야하더라구요

  • 7. ㄴㄴㄴ
    '24.1.15 1:05 AM (187.191.xxx.11)

    뭐 하셨나요. 알려주세요.

  • 8. 일시적으로
    '24.1.15 1:07 AM (221.165.xxx.65)

    근육이 부은 거죠.

    반복하다 보면 어느날
    늘 입던 바지를 입다보면 알게됨

    뭔가 배쪽이 끼고 엉덩이부분이 꽉찬 느낌이 옵니다.

  • 9. 얼른
    '24.1.15 1:31 AM (223.62.xxx.150)

    무슨 운동인지 풀어보세요.
    해보고 진짜인지 말씀드릴께요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1548639 암수술 앞두고도 식욕만빵, 살쪄요 22 왜일까? 2024/01/24 3,124
1548638 장례후 답례..(내용펑) 31 ㅇ람 2024/01/24 3,542
1548637 김건희남편은 감기가 아니라 5 잘보세요 2024/01/24 2,044
1548636 민심 더 악화. 69% "尹, 김건희 문제 해명하라&q.. 14 어라? 2024/01/24 1,831
1548635 비과세 일시납 연금상품 추천해주세요 4 ... 2024/01/24 1,066
1548634 물가 안올랐다는 분 살림은 하시나요? 67 열불터져 2024/01/24 4,373
1548633 정말 늙었나봐요 10 ... 2024/01/24 3,238
1548632 누수 공사했는데도 계속 말썽ᆢ 환불되나요? 4 123123.. 2024/01/24 1,423
1548631 재난현장에 가서 대통령을 위해서 기도해 달라던 문재인 32 ㅇㅇ 2024/01/24 2,412
1548630 추미애 "윤석열 키운 임종석 노영민이 총선 출마(?)….. 22 .... 2024/01/24 1,816
1548629 병에 걸렸나 걱정하다가도 증상 중에 식욕 감퇴가 있으면 5 ... 2024/01/24 1,058
1548628 레티놀 오래 써도 될까요 12 ... 2024/01/24 2,784
1548627 서울 관광 5 서울 2024/01/24 846
1548626 그럼 감기기운은 핑계고 뻥이었던 거네요? 12 입벌구 2024/01/24 2,920
1548625 심하게 구겨진 패딩 어떻게 해야 될까요 6 패딩 2024/01/24 2,147
1548624 김용만 민주당 8번째입당 19 감나무 2024/01/24 2,749
1548623 우리 아파트 안전할까? 시멘트에 물 부으니 충격적 결과가 [최병.. 2 ㅇㅁ 2024/01/24 2,245
1548622 부부동반 모임 제가 실수한건 아니죠? ㅠㅠ 55 ... 2024/01/24 20,671
1548621 대학병원 인공관절수술 비용 9 비용 2024/01/24 4,146
1548620 남편과 냉전중 11 참나 2024/01/24 2,893
1548619 가슴이 답답하고 한숨이 계속 나는 증상 1 2024/01/24 1,164
1548618 전쟁 위기 조성하고 주가 폭락에 당황하는 윤 정부 19 !!!!!!.. 2024/01/24 3,343
1548617 물가 오른건 고환율 정책 탓입이다 19 Gma 2024/01/24 1,694
1548616 직원의 축의금 얼마가 적당할까요? 5 직원 2024/01/24 1,135
1548615 물가 미친듯이 오른거 코로나 전쟁탓 27 근데 2024/01/24 2,142