82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

엉덩이는 운동효과가 바로 보이는 것 같아요

... 조회수 : 4,424
작성일 : 2024-01-14 22:35:34

배나 등, 옆구리 이런 곳보다 엉덩이 운동은 2회만 해도 납작했던 엉덩이가 좀 올라오네요. 전 원래 엉덩이에 살이 없어서 간신히 모아 올리는 거긴 하지만요.

그런데 또 며칠 안 하면 바로 없어지기는 해요. 효과가 보이니 재미는 있는데 하루만 안 해도 유지가 안 되니 하나마나 한거 아니야 싶기도 하고요.

IP : 39.119.xxx.174
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .,
    '24.1.14 10:38 PM (211.243.xxx.94)

    엉덩이에 근육을 만들어야 하는데 단기간은 아니예요.
    한 1년정도부터 업되고 부피는 3년차부터 달라지던데요.

  • 2. ...
    '24.1.14 10:58 PM (211.223.xxx.80)

    어떤 운동을 하는지 궁굼하네요

  • 3. ..
    '24.1.14 11:04 PM (110.15.xxx.133)

    네에????
    2회만에 업된다고요???
    그럴리가요

  • 4. ..,
    '24.1.14 11:06 PM (39.119.xxx.174)

    저는 엉덩이 살이 워낙 없어서 그런가요? 그런데 실제로 그래요~~

  • 5.
    '24.1.14 11:19 PM (218.155.xxx.211)

    엉덩이가 젤 어려운데

  • 6. ...
    '24.1.14 11:43 PM (1.241.xxx.220)

    일시적 뽐삥일 가능성이 높아요.
    2회만에 업된거는 운동 좀만 안해도 도로묵.
    그리고 내 느낌일 뿐이지...
    남들보기 티날 정도 되려면 엄청 해야하더라구요

  • 7. ㄴㄴㄴ
    '24.1.15 1:05 AM (187.191.xxx.11)

    뭐 하셨나요. 알려주세요.

  • 8. 일시적으로
    '24.1.15 1:07 AM (221.165.xxx.65)

    근육이 부은 거죠.

    반복하다 보면 어느날
    늘 입던 바지를 입다보면 알게됨

    뭔가 배쪽이 끼고 엉덩이부분이 꽉찬 느낌이 옵니다.

  • 9. 얼른
    '24.1.15 1:31 AM (223.62.xxx.150)

    무슨 운동인지 풀어보세요.
    해보고 진짜인지 말씀드릴께요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1549848 난방비와 관리비 구분합시다 23 2024/01/27 3,634
1549847 77 세 시어머니, 이사에 가 봐야 할까요. 158 2024/01/27 17,066
1549846 (펌) 민주당 출신 김종민의 한동훈 예언ㅋㅋㅋㅋㅋ 32 ㅇㅇ 2024/01/27 4,708
1549845 장우야 연두 패딩 입지말고 살빼자 6 2024/01/27 3,808
1549844 청소년 치아교정 마무리까지 얼마나 9 길다길어 2024/01/27 1,353
1549843 에그샐러드를 밥반찬으로 먹으려면 8 요리 2024/01/27 1,547
1549842 주변에 일찍 하늘나라에 간분들 있으세요.??? 18 .... 2024/01/27 5,601
1549841 교회 다니시는 분들께 여쭤봅니다 5 상심 2024/01/27 1,153
1549840 여성가족부장관은 .... 2024/01/27 339
1549839 이재명 재판서 나온 유동규의 ‘검찰 진술 번복 회유’ 증언 10 0000 2024/01/27 1,233
1549838 수내동 금호시장 돌고래 시장 잘 아시는 분~ 7 .. 2024/01/27 1,399
1549837 트래블월렛카드 두나라 돈을 충전하면? 4 카드 2024/01/27 1,532
1549836 드디어 병원에 가서 고지혈증 약 받아 왔어요.ㅠㅜ 12 .... 2024/01/27 5,197
1549835 30대 남자들에게 인기 많아 힘들다는 50대 여성 사연 2 ..... 2024/01/27 3,316
1549834 인생에서 가장 중요한건 발달된 전두엽인 듯 합니다 14 시냇물 2024/01/27 5,451
1549833 지하철 탔는데 20-30초반 여자들 41 4호선 2024/01/27 32,028
1549832 겨울 찬바람에 강아지 코가 트는 건가요? 1 2024/01/27 928
1549831 싱글벙글 ?? 1 .'.' 2024/01/27 526
1549830 쿠팡알바 같은거 하면 밤에 잠이 잘 올까요? ㅎㅎ 13 ㅇㅇ 2024/01/27 3,683
1549829 지난번~ 고양이 방광염 2 댓글감사 2024/01/27 629
1549828 2만원짜리 중국산 두유제조기 7 후기 2024/01/27 3,254
1549827 코 푼 휴지가 재활용쓰레기인가요? 6 ... 2024/01/27 2,873
1549826 집지은지 어언 5년차 8 서귀포 2024/01/27 3,077
1549825 내 남편과 결혼.... 김과장 닮은 배우 ... 2024/01/27 1,299
1549824 싱글라이더 다시 봤는데 너무 슬프네요 4 ... 2024/01/27 2,391