엉덩이는 운동효과가 바로 보이는 것 같아요

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배나 등, 옆구리 이런 곳보다 엉덩이 운동은 2회만 해도 납작했던 엉덩이가 좀 올라오네요. 전 원래 엉덩이에 살이 없어서 간신히 모아 올리는 거긴 하지만요.

그런데 또 며칠 안 하면 바로 없어지기는 해요. 효과가 보이니 재미는 있는데 하루만 안 해도 유지가 안 되니 하나마나 한거 아니야 싶기도 하고요.

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엉덩이에 근육을 만들어야 하는데 단기간은 아니예요.
한 1년정도부터 업되고 부피는 3년차부터 달라지던데요.

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어떤 운동을 하는지 궁굼하네요

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네에????
2회만에 업된다고요???
그럴리가요

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저는 엉덩이 살이 워낙 없어서 그런가요? 그런데 실제로 그래요~~

[ᆢ]

엉덩이가 젤 어려운데

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일시적 뽐삥일 가능성이 높아요.
2회만에 업된거는 운동 좀만 안해도 도로묵.
그리고 내 느낌일 뿐이지...
남들보기 티날 정도 되려면 엄청 해야하더라구요

[ㄴㄴㄴ]

뭐 하셨나요. 알려주세요.

[일시적으로]

근육이 부은 거죠.
쭉
반복하다 보면 어느날
늘 입던 바지를 입다보면 알게됨

뭔가 배쪽이 끼고 엉덩이부분이 꽉찬 느낌이 옵니다.

[얼른]

무슨 운동인지 풀어보세요.
해보고 진짜인지 말씀드릴께요.