배나 등, 옆구리 이런 곳보다 엉덩이 운동은 2회만 해도 납작했던 엉덩이가 좀 올라오네요. 전 원래 엉덩이에 살이 없어서 간신히 모아 올리는 거긴 하지만요.
그런데 또 며칠 안 하면 바로 없어지기는 해요. 효과가 보이니 재미는 있는데 하루만 안 해도 유지가 안 되니 하나마나 한거 아니야 싶기도 하고요.
배나 등, 옆구리 이런 곳보다 엉덩이 운동은 2회만 해도 납작했던 엉덩이가 좀 올라오네요. 전 원래 엉덩이에 살이 없어서 간신히 모아 올리는 거긴 하지만요.
그런데 또 며칠 안 하면 바로 없어지기는 해요. 효과가 보이니 재미는 있는데 하루만 안 해도 유지가 안 되니 하나마나 한거 아니야 싶기도 하고요.
엉덩이에 근육을 만들어야 하는데 단기간은 아니예요.
한 1년정도부터 업되고 부피는 3년차부터 달라지던데요.
어떤 운동을 하는지 궁굼하네요
네에????
2회만에 업된다고요???
그럴리가요
저는 엉덩이 살이 워낙 없어서 그런가요? 그런데 실제로 그래요~~
엉덩이가 젤 어려운데
일시적 뽐삥일 가능성이 높아요.
2회만에 업된거는 운동 좀만 안해도 도로묵.
그리고 내 느낌일 뿐이지...
남들보기 티날 정도 되려면 엄청 해야하더라구요
뭐 하셨나요. 알려주세요.
근육이 부은 거죠.
쭉
반복하다 보면 어느날
늘 입던 바지를 입다보면 알게됨
뭔가 배쪽이 끼고 엉덩이부분이 꽉찬 느낌이 옵니다.
무슨 운동인지 풀어보세요.
해보고 진짜인지 말씀드릴께요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1570913 | 주식- 애플은 안 좋은 소식만 계속 나오네요 1 | ㅇㅇ | 2024/03/27 | 2,660 |
1570912 | 애들 음식안해주는 시가 저도 있어요 14 | 시모 | 2024/03/27 | 5,901 |
1570911 | 오늘 모든 극장 2D 영화, 7천원인가요? 5 | .. | 2024/03/27 | 1,740 |
1570910 | 눈물의 여왕 질문이에요 (스포 주의) 3 | 질문은요 | 2024/03/27 | 4,529 |
1570909 | 잠안자고 유튭보면서 중국은 정말이지 16 | ... | 2024/03/27 | 5,047 |
1570908 | 아산병원이 왜 1위인거죠? 52 | 아산병원 | 2024/03/27 | 14,108 |
1570907 | 박항서 떠난 베트남 근황 11 | ..... | 2024/03/27 | 19,925 |
1570906 | 내신 4점대도 수시를 잡고 있어야 하나요? 35 | ... | 2024/03/27 | 3,611 |
1570905 | ㅜㅜ 아이폰 쓰시는 분들 기쁜 소식 3 | ㅇㅇ | 2024/03/27 | 5,191 |
1570904 | 한국vs태국 축구를 온라인 중계한 쿠팡플레이어 엔딩송 1 | ........ | 2024/03/27 | 2,496 |
1570903 | 총선으로 압도적 심판해야 합니다 9 | ㅂㅁㅈㄴ | 2024/03/27 | 1,048 |
1570902 | 기침에 파뿌리 끓인 물 8 | 기침 | 2024/03/27 | 1,875 |
1570901 | 미개한 중국 근황 11 | ..... | 2024/03/27 | 3,824 |
1570900 | 저희 시모도 진짜 이상한데 애한테는 노력하던데요 12 | 어후 | 2024/03/27 | 4,272 |
1570899 | 마트 알바 주 5일? 6일? 7 | .... | 2024/03/27 | 2,506 |
1570898 | 외모보다 매력이 더 중요하지 않나요? 26 | 매력 | 2024/03/27 | 6,151 |
1570897 | 인견 소재 2개 중 뭐가 더 좋은 건가요. 18 | .. | 2024/03/27 | 1,551 |
1570896 | 대학생아들 ㅡ 엄마생일 40 | .... | 2024/03/27 | 5,908 |
1570895 | 쏘니 때문에 26년 만에 잔디를 갈았다! 5 | ㅇㅇ | 2024/03/27 | 4,286 |
1570894 | 어라 한동훈이 나경원 후드려 패는 거죠? 3 | 깐족이 | 2024/03/27 | 4,440 |
1570893 | 태국 관중들 끝나기전에 나가는거... 5 | --- | 2024/03/27 | 5,588 |
1570892 | 친구가 완전 대박 난 것 같아요. 22 | ..... | 2024/03/27 | 39,243 |
1570891 | 이강인이 잘하긴 잘해요.... 33 | ..... | 2024/03/26 | 5,772 |
1570890 | 프랑스의 나치협력자 처벌 3 | ..... | 2024/03/26 | 1,490 |
1570889 | 우습다 2 | 댓글부대 | 2024/03/26 | 952 |