자다 가위 눌리는거 원인이 뭐죠?

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어젯밤 가위 눌려서 너무 괴로웠어요.

너무 졸려서 가위에서 겨우 풀리면 바로 다시 잠 들고 그러면 또 가위 눌리고 반복.

몇년만에 가위 눌리는건데 왜 그런걸까요??

[경험상]

체력이 약하거나 많이 피곤하면 가위에 눌리더라구요
제가 가위에 진짜 많이 눌렸었는데 체력이 좋아진 다음부터는 한번도 눌린적 없어요

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몸 쓴 일도 없는데...운동을 다시 시작 해야 하나..
진짜 어제 자다가 숨막혀 죽을 듯 너무 힘들었어요.
그래도 안 일어 나고 자는 나도 대단.

[수면마비]

https://n.news.naver.com/article/008/0004982829?sid=103

뇌는 각성 중인데 근육은 수면 중일 때

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수면 마비...
와...저런걸 밝혀내는 과학자들도 대단 하네요.
근데 몸만 마비 되지 왜 숨까지 막히는건지...

[ㅡㅡ]

피곤.
스트레스