약밥 구운계란 2 개 사과-양배추-당근 주스
이렇게면 영양학적으로도 충분 하겠죠?
흑설탕 쓰니 색은 이쁜데 너무 달아서
대추 달인 물이랑 현미조청 스테비아 이렇게 넣으려구여
약밥 왕창 만들어서 냉동실에 쟁여 두려구요
아침 고민 끝인거 맞죠
약밥 구운계란 2 개 사과-양배추-당근 주스
이렇게면 영양학적으로도 충분 하겠죠?
흑설탕 쓰니 색은 이쁜데 너무 달아서
대추 달인 물이랑 현미조청 스테비아 이렇게 넣으려구여
약밥 왕창 만들어서 냉동실에 쟁여 두려구요
아침 고민 끝인거 맞죠
약밥은 빼던가 아주 조금 드셔야죠.
스테비아 써도 찹쌀이니 간단 샐러드나 그릭요거트로 대체하세요 그리고 쥬스말고 스무디로 드세요
샐러드추전요. 간 거는 당분높고 간에 안좋을듯요.
약밥도 달아서 매일먹는건 별로에요.
아침에 혈당 팍 오르게 하는것 안좋대요.
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