간신히 씻었는데
해지고 있어서
더 나가기 싫으네요
드라이브는 좀 나은데
블랙박스가 고장나서 끌고나가기 겁나고요
걷자니 추울것같고
나가도 갈데 없고 같이 나갈 사람 없어서
맨날 나가려다 주저앉는 일상이네요
가족이 있어서 그나마 나은데..
계속 이러다보면
정신적으로 안좋아지는거같아요
취업도 안되니 더 무기력해요
뭘 하긴 해야겠는데
뭘해야할지 모르겠는 ..
간신히 씻었는데
해지고 있어서
더 나가기 싫으네요
드라이브는 좀 나은데
블랙박스가 고장나서 끌고나가기 겁나고요
걷자니 추울것같고
나가도 갈데 없고 같이 나갈 사람 없어서
맨날 나가려다 주저앉는 일상이네요
가족이 있어서 그나마 나은데..
계속 이러다보면
정신적으로 안좋아지는거같아요
취업도 안되니 더 무기력해요
뭘 하긴 해야겠는데
뭘해야할지 모르겠는 ..
걷고 오세요.저도 운동갑니다
차 있고 운전도 하고 취업도 하려 하고 무기력증 까지는 아니신 듯. 그냥 지나가는 귀차니즘 정도.
무조건 나가서 걸으세요. 옷 두툼히 입고 찬바람 쐬며 걸으세요
쓰레기라도 버립시다
공기가 좀 좋아졌어요
씻었으면 반은 성공이예요
나가서 걸으면 완전 성공이예요
돌고 오세요.
오는 길에 마트나 편의점에 가셔서
좋아하는 거 하나 사오세요.
더 어두워지기 전에 얼른 나갔다 오세요.
잘 하셨어요- 붕어빵이나 호떡가게 가까운데 있으면 드시고오세요- 동네 한바퀴 돌면서 떡볶이사오셔도 좋구요/
사소한 목표라도 하나씩!
요즘 걷기 괜찮아요. 얼릉 나가셔요.
얼릉 집가까운 까페라도 다녀오세요
핑계김에 나왔다가 나온김에 조금걷다 차한잔하시고
저도 몇번 그러고는 주저앉아 폰만 하네요.
하루에 300걸음도 안 걸어요.
클났어요.
얼른요 얼른!!
우울증은 같이 사는 가족들과 함께 노력해야하는 이유가 이런 데에 있는 것 같아요.
억지로라도 등 떠밀려서 나가야 하거든요.
아니면 집에서 축 처져서 이런 저런 생각하다 보면 부정적인 생각으로 결론이 나고 더 우울해지고 악순환이 되기 때문에 이것저것 따지지말고 그냥 밖으로 나가서 바깥 바람 쐬고 다리 움직여서 걷다 보면 조금씩 나아지거든요.
집에서 아무리 문 다 열고 있어도 바깥에 나간 것과는 천지차이예요.
오늘은 이렇게 다녀 오시고
내일은 날 밝을 때 이른 아침은 추우니까 아침 드시고 오전 10시 정도에 나갔다 오세요.
그냥 무조건 나가세요.
무기력증에 차를 왜 타요
걸어요
아니면 가까운 낮은산 둘레길 코스 있으면 산행 추천
좋은공기 마시면 머리가 맑아져요
예전의 제 모습이네요
좀 걷고 오세요
찬바람이 얼굴을 스치면 마음까지
정화되는 기분
돌아올땐 콧노래 부르고 오실걸요?
씻었는데 안나가면 아깝죠..
씻지를 못해서 대부분 안나가는데요.
ᆢ힘내세요 동네1바퀴~~걷다가 맘내키면 카페라도
잠깐 앉았다 마음 다듬기~~안정취하고 집오셔요
따뜻한 댓글들 감사합니다^^
동네 한바퀴 돌고 약이랑 장도 봐왔어요
기분이 좋아지네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1557443 | 웩슬러 지능검사 추천 좀 2 | 우리 | 2024/02/09 | 1,261 |
1557442 | "오는 4월은 갈아엎는 달" 5 | 시민 1 | 2024/02/09 | 2,770 |
1557441 | 형님네 선물을 못 샀어요ㅠ 23 | ㅜㅜ | 2024/02/09 | 6,054 |
1557440 | 이런남편은 정신병일까요 6 | 힘들다 | 2024/02/09 | 4,251 |
1557439 | 부부 여행 유튜버인데 마냥 행복하진 않나봐요 52 | ..... | 2024/02/09 | 27,494 |
1557438 | 여자들이 제사음식하는 집안이면 26 | Fghghf.. | 2024/02/09 | 5,573 |
1557437 | 저세상 정당 계파 ㅋㅋㅋ 16 | ㅇㅇ | 2024/02/09 | 2,927 |
1557436 | 고지혈증 진단 받았는데 고지혈증에 좋은 영양제 추천해주세요(코스.. 14 | ... | 2024/02/09 | 5,786 |
1557435 | 밤에 피는 꽃에서 궁금합니다. 7 | ... | 2024/02/09 | 3,639 |
1557434 | 신기한 유튜버 발견했어요 수독자가 1300만 가까운 14 | .... | 2024/02/09 | 21,821 |
1557433 | 명절날 여수가려는데요 7 | 명절여행 | 2024/02/09 | 1,621 |
1557432 | 면세에서 산거 백화점 포장 4 | ㄴㄴ | 2024/02/09 | 2,105 |
1557431 | 나이드니 배추된장국이 너무 맛있어요 8 | 된장국 | 2024/02/09 | 4,055 |
1557430 | 명절 큰집에 머느리 들어오면... 16 | 명절 큰집에.. | 2024/02/09 | 6,853 |
1557429 | 단지내 평수 갈아타기 10 | .. | 2024/02/09 | 3,529 |
1557428 | 71년 생 몇 살 인가요? 23 | ᆢ | 2024/02/09 | 5,728 |
1557427 | 명절 선물.. 솔직히 물건은 싫지 않아요?? 10 | 선물 | 2024/02/09 | 3,382 |
1557426 | 대학교 학번 4 | 대학교 학번.. | 2024/02/09 | 1,738 |
1557425 | 외국 종이 선물또는 선물상자를 찾고 있어요~ 5 | .... | 2024/02/09 | 735 |
1557424 | 울 고등아들 오늘 너무 기특했어요.. 11 | .. | 2024/02/09 | 5,201 |
1557423 | 예전에 춤을 배웠었는데 지능이 필요하더라구요 8 | 어렵 | 2024/02/09 | 3,332 |
1557422 | 시부모님과 찜질방 나들이 어떤가요? 17 | ... | 2024/02/09 | 3,357 |
1557421 | 햇반 끓는물 10분이라는데 계속 끓이나요 9 | 밥 | 2024/02/09 | 2,542 |
1557420 | 이번 아시안컵보고나서 유튜브 티비가 재미가 3 | 콩 | 2024/02/09 | 1,235 |
1557419 | 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 설 특집 유시민 정국 해설 +.. 6 | 같이봅시다 .. | 2024/02/09 | 1,434 |