그나마 운동하던게 걷기였는데
추위를 많이 타서 집콕하다보니ㅠㅠ
어떤 운동을 해야될까요...
방학한 초저아이도 있어서 추운데 밖에 데리고 다니기도 그렇구요ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
너무 추운데 걷기운동하던 분들은 계속 하시나요?
ㅇㅇ 조회수 : 3,408
작성일 : 2024-01-10 23:11:40
IP : 223.38.xxx.202
17 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅍ
'24.1.10 11:13 PM (1.229.xxx.243)이파트면 계단오르기요
걷기보다 운동효과 더 좋다고하네요
오르기만요
내려오ㅡㄴ건 엘베로2. 음
'24.1.10 11:14 PM (220.117.xxx.26)널린게 유튜브죠
빙판에 넘어지면 더 힘들어요3. 숙면을위해
'24.1.10 11:15 PM (61.105.xxx.11)저는 요즘도 계속
저녁에 걷기 한시간
하고 자요4. ㅇㅇ
'24.1.10 11:16 PM (223.38.xxx.73) - 삭제된댓글계단오르기하다보면 어떤집은 개가 문앞에서 짖던데
…그래도 그거라도 해야겠네요
유튜브 홈트는 의지박약이라ㅠ매일 생각만 하고 있네요5. ㅇㅇ
'24.1.10 11:17 PM (223.38.xxx.131)계단오르기하다보면 어떤집은 개가 문앞에서 짖던데
…그래도 그거라도 해야겠네요
유튜브 홈트는 의지박약이라ㅠ매일 생각만 하고 있네요6. 진진
'24.1.10 11:17 PM (121.190.xxx.131)저도 걷기는 날씨에 너무 좌우되더라구요.
그래서 아파트 계단 오르기 시작했어요
내려오눈건 엘베로 내려오구요 ..20층까지 5번하면 30분쯤 걸리더라구요.
이게 다리근육이 훨 좋은것 같아서 앞으로 쭉할려구요7. ᆢ
'24.1.10 11:17 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글저도 계속 해요
하고나면 머리도 맑아지고 에너지가 생기네요8. ㅡㅡ
'24.1.10 11:18 PM (223.38.xxx.213)저도 계속 해요
하고 나면 머리도 맑아지고 에너지가 생기네요9. ..
'24.1.10 11:22 PM (106.102.xxx.173)실내자전거죠
100키로 그냥그냥 하다가
요즘 그냥타고 힘들지 않은데 보면 300칼로리 가되요
다리힘도 좋아진거같구요
50인데 먹구나서 이게 있어 너무 든든해요
3년째 매일타요 겨울대비해서 구매한건데
추천해요10. ...
'24.1.10 11:30 PM (211.60.xxx.195)별로 안추운대요
전 고혈압환자라 낮에 만보걷기하는데
요즘 계속 둘레길 만보이상걸었어요
오늘은 눈이얼었을까봐
산은 안가고
아파트주변을 8천보걸었는데
별로 안추웠어요
오히려 걸으니 덥던대요11. ...
'24.1.11 12:01 AM (221.151.xxx.109)요즘엔 걸을만해요
낮엔 영상이고12. ㆍ
'24.1.11 12:23 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글유투브 엄마tv따라해보세요
tv보면서 따라하면 시간 금방 가요
어렵지도 않고요13. 집에서
'24.1.11 12:26 AM (41.73.xxx.69)지압 판 놓고 제자리 걷기해도 좋죠
14. 하기싫어도
'24.1.11 12:46 AM (172.226.xxx.40)한시간 걷기 하는데 롱패딩 입고 걸으면 할만해요.
15. …
'24.1.11 1:21 AM (116.37.xxx.236)아무리 추워도 눈이 와도 나가는데 비 많이 올땐 살짝 고민스럽긴해요.
젤 힘든 날은 오늘 같은 미세먼지 심할때요.16. ...
'24.1.11 6:10 AM (106.101.xxx.91)제주 바닷가에
아침부터 맨발걷기 하는 사람들
많아요17. 몸에 더 안좋아
'24.1.11 10:00 AM (124.50.xxx.70)미먼 심할때는 안하느니 못해요.
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