너무 추운데 걷기운동하던 분들은 계속 하시나요?

[ㅇㅇ]

그나마 운동하던게 걷기였는데

추위를 많이 타서 집콕하다보니ㅠㅠ

어떤 운동을 해야될까요...

방학한 초저아이도 있어서 추운데 밖에 데리고 다니기도 그렇구요ㅠ

[ㅇㅍ]

이파트면 계단오르기요
걷기보다 운동효과 더 좋다고하네요
오르기만요
내려오ㅡㄴ건 엘베로

[음]

널린게 유튜브죠
빙판에 넘어지면 더 힘들어요

[숙면을위해]

저는 요즘도 계속
저녁에 걷기 한시간
하고 자요

[ㅇㅇ]

계단오르기하다보면 어떤집은 개가 문앞에서 짖던데
…그래도 그거라도 해야겠네요
유튜브 홈트는 의지박약이라ㅠ매일 생각만 하고 있네요

[진진]

저도 걷기는 날씨에 너무 좌우되더라구요.
그래서 아파트 계단 오르기 시작했어요
내려오눈건 엘베로 내려오구요 ..20층까지 5번하면 30분쯤 걸리더라구요.

이게 다리근육이 훨 좋은것 같아서 앞으로 쭉할려구요

[ㅡㅡ]

저도 계속 해요
하고 나면 머리도 맑아지고 에너지가 생기네요

[..]

실내자전거죠
100키로 그냥그냥 하다가
요즘 그냥타고 힘들지 않은데 보면 300칼로리 가되요
다리힘도 좋아진거같구요
50인데 먹구나서 이게 있어 너무 든든해요
3년째 매일타요 겨울대비해서 구매한건데
추천해요

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별로 안추운대요
전 고혈압환자라 낮에 만보걷기하는데
요즘 계속 둘레길 만보이상걸었어요
오늘은 눈이얼었을까봐
산은 안가고
아파트주변을 8천보걸었는데
별로 안추웠어요
오히려 걸으니 덥던대요

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요즘엔 걸을만해요
낮엔 영상이고

[집에서]

지압 판 놓고 제자리 걷기해도 좋죠

[하기싫어도]

한시간 걷기 하는데 롱패딩 입고 걸으면 할만해요.

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아무리 추워도 눈이 와도 나가는데 비 많이 올땐 살짝 고민스럽긴해요.
젤 힘든 날은 오늘 같은 미세먼지 심할때요.

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제주 바닷가에
아침부터 맨발걷기 하는 사람들
많아요

[몸에 더 안좋아]

미먼 심할때는 안하느니 못해요.