82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잘때 늘 목이 불편해서 베개를 진짜 여러개 사봤거든요.

..... 조회수 : 4,390
작성일 : 2024-01-07 03:11:35

요즘 베개도 참 종류가 다양하잖아요.
여러개써봤는데 늘 목이 뻐근한 느낌에 푹 잔 것 같지 않고 불편했는데 원인을 찾았어요.
저 같은 경우는 목이 아니라 그 바로 아래 등으로 이어지는 부분을 있죠?
명칭을 모르겠어서 검색을 해봤는데 경추가 아닌 경추 바로 아래 윗쪽 흉추.
이쪽을 받치고 잤더니만 목과머리가 자연스레 내려가면서 편해졌고 잠도 잘 자게 됐어요.
거북목있으신 분들 함 시도해보시길.
베개를 등위쪽에 둔다 생각하시고 누워보세요.
저만 편한건지는 모르겠구요.

IP : 39.7.xxx.252
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 비슷
    '24.1.7 3:23 AM (106.101.xxx.81)

    저랑 같은 분이신 듯
    혹시 자고 나면 내 머리를 편히 툭 내려놓지 못하고 목 힘으로 머리를 들고 잔 것 같은 느낌이세요?

    제가 자는 내내 목에 힘주고 머리를 내 힘으로 공중에 들고 자는 느낌이라 힘든데 베개를 그리 베면 좀 편해져요.

    거북목은 아닌데 왜 이런지..

  • 2. 수건
    '24.1.7 3:25 AM (41.73.xxx.69)

    내 목에 맞게 돌돌 말아 베고 자는게 젤 편해요

  • 3. 나이드니
    '24.1.7 5:36 AM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글

    모든관절 밸런스가 무너져서 그렇다고 해요.
    저는 폭신한 메모리폼 토퍼에 둥근 목베개 하고 잔 뒤부터 온갖 손저림,등결림.허리통증등이
    없어져 좋아요.
    베개도 메모리폼 통속으로 바꿨는데(이런제품은 없고 직접 채워넣음) 이상하게 저는 다 폭신폭신해야 맞네요;;;;

  • 4. 베개
    '24.1.7 7:45 AM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글

    저도 수건둘둘 만것같은 두께 8~9cm 베개 사서 거의 1년넘게 목에 베고 잤는데
    뒷목 통증이 싹 사라졌어요
    낮에 어깨짓눌린듯해서 늘 뒷목 주물댓는데 싹 사라지네요

  • 5. 콩민
    '24.1.7 8:11 AM (124.49.xxx.188)

    방금 그 생각했었는데 너도 찾아봐야겠네요.

  • 6. 수건베개
    '24.1.7 9:39 AM (61.82.xxx.228)

    목디스크라 수건베개 쓴지 5년이상 지났는데
    이번에 목 엑스레이 찍어보니 그래도 윗쪽은 약간 커브가 살아났더라고요.
    두꺼운 수건 2개정도 둘둘말아 어깨쪽으로 베고 자 보시면 좋을거예요.
    비싼베개 다 필요없음.

  • 7. ㅇㅇ
    '24.1.7 9:44 AM (222.99.xxx.201) - 삭제된댓글

    저는 차에서 베는 목베개 쓴지 한참 되었어요
    머리쪽을 낮게 목 뒤에만 받치고
    높이도 딱 좋고
    그리고 가슴에 쿠션하나 살짝 올리고 자보세요
    안정감 있어 좋아요

  • 8. 에휴
    '24.1.7 11:01 AM (1.229.xxx.233)

    나이 오십이 넘었는데도 인생베개를 못만났어요.
    마음에 드는 베갸 찾기 너무 어렵네요.ㅎ

  • 9. 여러베개를
    '24.1.7 12:28 PM (1.240.xxx.202)

    사서 다 실패하고
    수건을 돌돌 말아 노란 고무줄에 끼워서 사용해요.

  • 10. 물결무늬
    '24.1.7 2:20 PM (211.250.xxx.112)

    물결처럼 굴곡있는 베개를 사서 굴곡에 큰 쪽을 목에 대고 자니 좋아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1538914 내가 쓰는 소설- 부산대 가지고 난리치는 이유 6 음모론 2024/01/08 1,793
1538913 아니, 이선균이 자살한게 대중때문이던가요!!!?? 59 아이고 2024/01/08 7,621
1538912 프락셀 받았는데 와 얼굴에 불난거 같아요 6 ... 2024/01/08 3,621
1538911 주식에 대해 공부해보려고 합니다. 유튜브추천주셔요 겨울 2024/01/08 693
1538910 최저시급 2 이상한 2024/01/08 1,363
1538909 제2국정농단 윤석열 정부의 비선실세 'K' 4 예화니 2024/01/08 2,986
1538908 5분 내에 빵을 만들어 먹기 10 쉬워요 2024/01/08 3,965
1538907 부가가치세 신고일 언제까지인가요? 부가 2024/01/08 1,191
1538906 백내장 수술하면 100프로 안경쓰나요? 4 휴... 2024/01/08 2,431
1538905 與시의원, 대통령실 진입 대진련에 “사살해야” 발언 논란  6 맘대로해라 2024/01/08 1,142
1538904 '文정부, 집값 조작해 국민 속였나'…오늘 구속 칼바람 갈림길 16 ... 2024/01/08 4,218
1538903 저 오늘 되게 힘든날이에요 22 ㅡㅡ 2024/01/08 5,796
1538902 내 남편과 결혼해줘 재밌어요 21 ... 2024/01/08 11,975
1538901 대학생 명의로 원룸전세 얻을때 증여세가 문제될까요? 4 ㅇㅇ 2024/01/08 2,572
1538900 8시30분 정준희의 해시티비 ㅡ 미디어기상대 :죽음 직전에서.. 2 같이봅시다 .. 2024/01/08 405
1538899 아이가 모은 150만원 주식 살까요? 10 0011 2024/01/08 3,394
1538898 호서대 - 동국대(와이즈) 어디가 나을까요? 1 정시 2024/01/08 1,764
1538897 제네시스 타시는분들 외장 어느색 타시나요? 7 베리 2024/01/08 2,219
1538896 강아지 생리 문의요. 9 .. 2024/01/08 1,437
1538895 연근튀김 헙 7 ..... 2024/01/08 2,958
1538894 5등급한테 대치동 일타강사가 필요한가요? 11 2024/01/08 3,594
1538893 특정단어가 생각이 13 제가 2024/01/08 1,417
1538892 평택에 사시는분들 도움 요청합니다. 3 .. 2024/01/08 1,782
1538891 당일 모범택시로 이동한 이재명 살인미수범 13 ..... 2024/01/08 2,418
1538890 최근 밤에 원효대교 건너보신 분 계세요? 1 689 2024/01/08 1,921