고등 남아 척추가 휘었어요

[고등엄마]

고2 올라가는 아들래미

얼마전 척추 사진 찍었더니 눈에 보일만큼 휘어있더라구요

어째 키가 1센티 정도 줄어들었던데 척추가 휘어서 그랬나 싶고

최근 자세가 너무 안좋았거든요

 

이 상황에서 척추를 펴려면 무얼해야 하나요?

도수치료를 받아야 할 지, 운동을 꾸준히 해야할 지, 한다면 무슨 운동을 하면 좋을 지 모르겠네요

 

뼈나이도 많아서 키에 민감한데 170거의 된 줄 알았더니 갑자기 1센티 줄었어요

휜 것과 관련있겠죠?

[..]

척추측만증 검사해보세요 각도나오고 재활방법이나 치료 방법 알려줘요 자세가 중요해서 운동도 필요하구요

[원글이]

가면 분명 도수치료 얘기할 것 같은데 보험에서 커버가 안되거든요
비용도 비싼데 안받는 게 낫겠죠? 시간 지나면 다시 틀어지잖아요

[...]

도수치료 척추 근육 강화 운동 필수죠.
돈 걱정 없으시다면 pt 시키세요. 정선근 교수 유명하니 거기 진료 받으시고 유튜브 보고 매일 운동하고 해야할 듯

[...]

도수치료 받으면서 운동해야지 안 그러면 비뚤어진 자세로 계속 운동하게 되어 더 악화될 수 있어요.

[원글이]

정선근 교수님 영상 한동안 자주 봤었는데 예약만 엄청 기다려야 할 것 같더라구요
일단 영상보고 운동이라도 시켜야겠어요

[oooo]

자세교정은 필라테스만한게 없는것같아요

[원글이]

아 도수치료 받는 게 낫군요 알겠습니다.

[아산병원]

유명한 척추측만 진문교수님이 도수치료 하나도 효과 없다고 휘어진거 손으로 펼수 있냐고 통증 있는경우 잠시 통증 완화효과라고
Pt나 필라테스 시키세요.꾸준히요.
그리고 성장기 척추측만 너무 각도가 크지 않으면 두고보면 되요.자라면서 없어지기도하고
대부분 약간씩 휘었어요.

[...]

눈에 보일 정도면 측만증 검사해보세요.

운동으로 안됩니다.

각도가 심해질수록 수술 회복도 길어요.

[원글이]

아 일단 검사를 다시 해보고 결정해야 겠네요
도수치료 효과에 대해선 분분한가 보네요 더 알아봐야겠네요

[ㅇㅇ]

저 도수치료받는데..치료사가 척추측만증으로 애들도 많이 받는데요
그게 척추측만증 아는 방법이..앉았을때..뒤에서 볼때 견갑골인가요 그 튀어나온거 그거 양쪽 모두 보고 그 게 평행하지 않으면 척추측만증이라고 했어요.
그런데 도수치료 받아보니..시원은 한데 효과가 있을까...라는..생각도 들긴 들어요

[원글이]

전 한의원 갔다 얼떨결에 도수를 받아봤는데 시간 지나면 다시 틀어지겠다는 느낌이 들어서...오래는 안받았기 때문에 모를 수도 있고요

[ㅇ]

저희동네 정형외과 꽤 큰 곳, 사람 바글바글한데
서울대출신 원장쌤이 도수치료는 효과없다고
젤 좋은건 운동이래요.
아예 도수치료실을 안 만들었어요.
다른데서는 15만원 도수치료 20-30회 받으라고 했구요.

[저기]

도수치료는 아니더라도 진단은 받으셔야지요. 수술해야 할 정도면 어쩌시려고.
도수치료는 거부하심 되는데요. 대학병원 소아청소년과 가 보세요,
그기는 정확히 진단 내려주고 도수치료 권하지 않을꺼에요.

[원글이]

네 병원은 가보려구요 대학병원 가보는 게 낫겠네요

[똑바로]

저도 흉부 x레이 찍었다가 궁금해서 물어봤었는데요.
누구나 다 조금씩 휘어있다고요.
심해서 척추측만증 아니면 걱정할 필요 없다고 하셨어요.

[경험자]

지금 키가 문제가 아니구요
아드님이 나이들면 통증이 동반할 수 있어요.
척추측만이 선천적인지 생활습관 때문인지는 모르겠지만요,
(대부분 둘 다죠)
목디스크와 허리디스크가 동반될 가능성이 크구요.
이로 인해 근력이 없어지는 나이가 되면
생활에 불편함을 줄 정도로 힘들어질 수 있다는거죠.

답은 운동을 해서 근육을 유지하는건데요,
그 전에 진단 받고, 도수치료 통해서 각도를 조금이라도
원위치에 가깝게 맞추면 같은 운동을 해도
효과가 다릅니다.

도수치료가 부담스러우면
운동은 꾸준히 꼭 하되 몸에 안 좋은 자세만이라도
없애도록 하세요. 생활습관자세가 중요한거죠.

정형외과를 가게 된다면 꼭 서너군데 가보세요.
말이 다 달라요.
도수치료사도 제각각이라 실력편차가 큽니다.

[티티]

척추정형외과 가셔서 진단부터 받으셔야지요
각도에 따라 갈 길이 다릅니다
신촌 세브란스에 유명한 선생님 계십니다

[경험자]

수술하거나 교정기 찰 정도 아니면
요가나 필라테스 시키세요
코어운동시키고 반드시 척추 허리 옆구리 스트레칭 꼼꼼히하고요
도수치료에 어릴때 수백만원 썼지만 운동안하면 소용없어요
저는 2주에 한번은 오일전신마사지 받는데
요가를 매일 하니 마사지가 덜시원하더라구요
수영도 좋다고 합니다