최근에 82에서 도움받은 질문들

[ㅇㅇ]

무릎아래로 각질이 심해 질문했는데, 때르메스 알려주셔서 감사합니다 

1,2일에 한번 샤워하는데 밀어낼 각질이 있었네요

손 관절 아픈 제가 깨끗이 못 씻었나봐요 ㅜ

처음 밀고 바로 다리 매끈해져 놀랐어요

주1,2회 꾸준히 하고 있구요 

 

너무나 피곤한 날은 오히려 잠이 안와 힘들었는데

천천히 들숨, 날숨 하다보면 하품이 연신나오고

그러다 잠으로 꼴까닥 ~ 

이 방법  정말 자주 써먹네요

덕분에 수면 리듬 안바뀌고 잘 살고 있습니다

 

오랜 제 고민들 해결해 주신 현명한 82님들

감사드려요

복된 한 해 보내세요~~~

 

 

[우어]

떼르메스 어찌 썼어요?
저는 껍질이 벗겨질것 같던데요.

[껍질이]

벗겨지다니 ㅎㅎㅎㅎ
전 때비누를 때타올(전 오션타올써요)에
거품내서 문지르고 끝

[ㅇ]

그러네요
몸도 개운, 잠도 잘자고 최고네요 ㅎ
다 82님들 덕분입니다~~

저도 비누묻혀 그냥 스윽 닦아요
자극없는데요?

[아아]

어제 유난히 잠이 안와서 3시까지 넘어까지 고생했는데 진작 이글 봤으면 해볼거였는데요
담에 해볼께요 감사ㅎㅎㅎ

[불면에]

복삭호흡 저도 해볼게요.
감사합니다.