양팔 앞으로 뻗고 기마자세하기.
5분 진짜 힘듬.
점점 일어나져요.
살짝만 굽힌것도 기마자세 한걸로 쳐주세요.
3일 됐어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
기마자세 5분 했어요
ㅇㅇ 조회수 : 2,932
작성일 : 2024-01-05 00:24:12
IP : 59.17.xxx.179
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.1.5 12:25 AM (1.232.xxx.61)ㅋㅋㅋ
네, 쳐드릴게요.
수고하셨어요2. ??
'24.1.5 12:33 AM (182.224.xxx.78)왜 하시는건지 모르겠지만
그냥 제대로 된 스쿼트나 플랭크를 하심이3. ㅇㅇㅇ
'24.1.5 12:46 AM (211.247.xxx.250)저는 기마자세 5분 정도..
자주하면 시간이 늘어나요.
스퉈트 발꿈치 올리기등
번갈아 가면서 하는데 한가지만
하는 것 보다 몸이 훨씬 유연..4. ㅇㅇㅇ
'24.1.5 12:47 AM (211.247.xxx.250)스쿼트로 정정
5. 벽에
'24.1.5 5:26 AM (121.133.xxx.137)대고 하세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1594632 | 제가 차가운 음식을 안 좋아한다는 걸 알았어요 3 | .... | 2024/07/06 | 1,232 |
| 1594631 | 커피안드시는분 스타벅스 뭐 주문하세요? 16 | .. | 2024/07/06 | 4,208 |
| 1594630 | 급발진 부정 23 | 노인급발진 | 2024/07/06 | 4,206 |
| 1594629 | 82님들이 핸섬가이즈 추천해서 7 | ㅎㅎ | 2024/07/06 | 1,957 |
| 1594628 | 남편이 꽃을 사온 이유 10 | .. | 2024/07/06 | 3,626 |
| 1594627 | 아들이 단것을 너무 좋아해요 10 | 맘 | 2024/07/06 | 1,968 |
| 1594626 | 최화정 유툽보고 빵질렀다가 후회중ㅠ 46 | ... | 2024/07/06 | 21,028 |
| 1594625 | 식도염 위염인데 음식 조언좀요 6 | ufg | 2024/07/06 | 1,551 |
| 1594624 | 또 급발진 사고..80대 운전자 19 | ㅇㅇ | 2024/07/06 | 5,147 |
| 1594623 | 좋은 자동차-일반유 넣으세요? 8 | 고급유 | 2024/07/06 | 974 |
| 1594622 | 허웅 전여친은 원래 부잣집 딸인가요? 18 | ㅇㅇ | 2024/07/06 | 8,083 |
| 1594621 | 주유 글 읽고 평소 궁금했던게 있는데.. 7 | .. | 2024/07/06 | 1,350 |
| 1594620 | 생리컵 시행착오 후기 7 | 음 | 2024/07/06 | 2,474 |
| 1594619 | 국회 회의장에서 잔 최수진, 사과하는 꼬라지 2 | zzz | 2024/07/06 | 1,300 |
| 1594618 | 김건희 첫결혼, 이혼한 이유라네요 45 | 대다나다 | 2024/07/06 | 51,473 |
| 1594617 | 1등급은 정말 힘들군요. 25 | ... | 2024/07/06 | 5,309 |
| 1594616 | 5인이하 사업장이면 퇴직금 2013년도 부터로 계산하겠죠? 4 | 2002년부.. | 2024/07/06 | 1,724 |
| 1594615 | 오십견 정형외과 다녀왔어요 18 | min | 2024/07/06 | 3,008 |
| 1594614 | 영어회화 학원비 엄청 비싸네요 8 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/06 | 4,803 |
| 1594613 | 동물학대 유투버 수의사 개원 3 | ㅇㅇ | 2024/07/06 | 2,067 |
| 1594612 | 잔변감 … 3 | 불쾌 | 2024/07/06 | 1,520 |
| 1594611 | 아파트 커뮤니티 센터 커피 선물 33 | eofjs8.. | 2024/07/06 | 5,001 |
| 1594610 | 단기 임대 6 | 맘 | 2024/07/06 | 951 |
| 1594609 | 럭셔리 한옥 호텔 구경하세요 | 좋다 | 2024/07/06 | 2,340 |
| 1594608 | 셀프 주유 이용 안하시는 분 손~ 19 | ..... | 2024/07/06 | 2,885 |