양팔 앞으로 뻗고 기마자세하기.
5분 진짜 힘듬.
점점 일어나져요.
살짝만 굽힌것도 기마자세 한걸로 쳐주세요.
3일 됐어요.
자유게시판
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기마자세 5분 했어요
ㅇㅇ 조회수 : 2,900
작성일 : 2024-01-05 00:24:12
IP : 59.17.xxx.179
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.1.5 12:25 AM (1.232.xxx.61)ㅋㅋㅋ
네, 쳐드릴게요.
수고하셨어요2. ??
'24.1.5 12:33 AM (182.224.xxx.78)왜 하시는건지 모르겠지만
그냥 제대로 된 스쿼트나 플랭크를 하심이3. ㅇㅇㅇ
'24.1.5 12:46 AM (211.247.xxx.250)저는 기마자세 5분 정도..
자주하면 시간이 늘어나요.
스퉈트 발꿈치 올리기등
번갈아 가면서 하는데 한가지만
하는 것 보다 몸이 훨씬 유연..4. ㅇㅇㅇ
'24.1.5 12:47 AM (211.247.xxx.250)스쿼트로 정정
5. 벽에
'24.1.5 5:26 AM (121.133.xxx.137)대고 하세요
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